10 maneiras de gerenciar zumbido e zumbido nos ouvidos

Tinnitus é uma condição comum marcada por zumbido nos ouvidos ou outras descrições de sons como zumbidos, assobios, rugidos ou chiados. Os sons frequentemente persistentes são internos, e estima-se que cerca de 10% a 25% dos adultos o experimentam. Tinnitus é tão persistente no quesito saúde auditiva, de fato, que a Apple na terça-feira anunciou insights preliminares apenas sobre o tinnitus de um estudo contínuo sobre saúde auditiva. Ele confirmou grande parte do que é conhecido sobre tinnitus e ofereceu detalhes sobre como as pessoas relatam lidar com ele (máquinas de ruído, por exemplo) e como descrevem o som.

Se você tem zumbido nos ouvidos, nosso guia pode ajudar. Vamos esboçar o que você deve fazer ao experimentar tinnitus e algumas opções de tratamento que o seu médico pode explorar. Quando você experimentar zumbidos nos ouvidos, sua primeira consulta deve ser com o médico. Seu médico poderá realizar os testes para determinar o que está causando o seu tinnitus ou pode encaminhá-lo a um audiologista para testes auditivos. Então, eles irão esboçar um plano de tratamento que pode ajudá-lo a lidar com isso.

Uma das causas mais comuns de tinnitus é a perda auditiva, segundo a ATA. Quando você perde parte da sua audição, seu cérebro não recebe tantos estímulos externos de sons. Uma teoria é que seu cérebro se adapta a esse novo ambiente preenchendo as frequências ausentes, resultando em tinnitus. Se o seu tinnitus resultar da perda auditiva, um aparelho auditivo pode ajudar. Um aparelho auditivo é um pequeno dispositivo eletrônico encarregado de amplificar sons externos para que seu cérebro possa processá-los, o que alivia os ruídos internos do tinnitus.

Já que os portadores de tinnitus precisam de mais sons externos para obter alívio, a terapia sonora é uma opção comum a ser considerada, segundo a AARP. Isso pode incluir máquinas de ruído branco, reprodução de sons relaxantes através de alto-falantes regulares ou fones de ouvido, ou até mesmo ligar um condicionador de ar para fornecer um efeito de ruído branco. Você pode encontrar listas de reprodução de ruído branco em muitos serviços de streaming de música ou usar um aplicativo de ruído branco móvel para receber o som que deseja.