10 principais colchões para dormentes laterais de 2025
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Aqui está um resumo dos principais tópicos abordados neste artigo sobre os melhores colchões para quem dorme de lado em 2025:
- A importância de um colchão adequado para o alinhamento da coluna e alívio da pressão nos ombros e quadris para quem dorme de lado.
- Diferentes tipos de colchões recomendados, incluindo híbridos, de espuma de memória e orgânicos.
- Critérios de seleção, como níveis de firmeza, materiais de resfriamento e suporte para diferentes necessidades e biotipos.
- Dicas para melhorar o conforto ao dormir de lado, como o uso de travesseiros adequados e ajuste do colchão.
Encontrar o colchão perfeito para quem dorme de lado é crucial para garantir um sono reparador e evitar dores nas articulações. Um colchão ideal deve oferecer suporte adequado para manter a coluna alinhada e, ao mesmo tempo, aliviar a pressão nos ombros e quadris. Os especialistas da CNET testaram centenas de colchões para apresentar as melhores opções disponíveis em 2025.
Uma pesquisa recente da CNET revelou que 46% dos adultos nos EUA estão dispostos a investir em um melhor ambiente de sono para melhorar a qualidade do descanso. Pensando nisso, a lista a seguir inclui colchões para diferentes necessidades, seja para quem tem sono quente, para pessoas com maior peso, para quem busca opções mais acessíveis ou para quem sofre de dores nas costas e nos quadris.
Melhores Colchões para Quem Dorme de Lado em 2025:
1. Layla Hybrid: Melhor colchão geral
O Layla Hybrid se destaca por seu design exclusivo de dupla face, oferecendo dois níveis de firmeza em um único colchão. Ambos os lados são macios, proporcionando o alívio de pressão necessário para quem dorme de lado. A espuma de memória arejada é mais responsiva do que a espuma de memória tradicional, tornando-o uma excelente opção intermediária. O preço de um Layla Hybrid queen-size é de $1.699, mas a Layla frequentemente oferece descontos.
2. Titan Plus Elite: Melhor para pessoas com maior peso que dormem de lado
O Titan Plus Elite da Brooklyn Bedding foi projetado para suportar até 450kg, oferecendo uma combinação perfeita de suporte e amortecimento. Possui uma camada superior de 5cm com fibras de resfriamento para ajudar a regular a temperatura durante a noite. Seu sistema de molas resistente e espumas de alta densidade garantem durabilidade e suporte zonal, crucial para quem dorme de lado. O preço é de $2.398 por um queen-size, com descontos frequentes.
3. Nectar Luxe: Melhor colchão de espuma de memória
O Nectar Luxe é um dos colchões de espuma de memória mais macios testados, ideal para quem dorme de lado. Com 35cm de altura, oferece uma sensação aconchegante e envolvente. Suas múltiplas camadas de espuma viscoelástica proporcionam excelente isolamento de movimento. A capa é refrescante ao toque e possui acabamento antimicrobiano. O preço normal é de $3.424, mas pode ser encontrado por $1.249 durante as promoções.
4. Helix Sunset Luxe: Melhor colchão macio
O Helix Sunset Luxe oferece maciez surpreendente com bastante suporte. Este colchão híbrido responsivo tem uma confortável camada superior que agrada à maioria das pessoas. Sua firmeza média-macia é ideal para quem dorme de lado, buscando alívio de pressão nos ombros e quadris. O preço é de $2.373 por um queen-size, mas a Helix oferece descontos frequentes.
5. Purple Mattress: Melhor para quem tem dores nos ombros ou quadris
O Purple Mattress original é simultaneamente macio e de suporte, proporcionando o alívio de pressão necessário para quem sofre de dores nos quadris ou ombros ao dormir de lado. A camada de conforto GelFlex Grid acomoda os pontos de pressão, enquanto suporta as costas e a coluna vertebral. Além disso, o design da grade respirável ajuda a manter o corpo fresco. O preço é de $1.499.
6. Brooklyn Bedding Aurora Luxe: Melhor colchão com resfriamento
O Brooklyn Bedding Aurora Luxe é um colchão verdadeiramente refrescante. Além de sua excepcional tecnologia de resfriamento, ele vem em três opções de firmeza. O design híbrido de suporte funciona para todos os tipos de corpo. A capa GlacioTex é fresca ao toque, ajudando a manter uma temperatura agradável durante o sono. O preço é de $1.865.
7. Nolah Original: Melhor custo-benefício
O Nolah Original 10″ é geralmente vendido por cerca de $999, um excelente valor pela qualidade oferecida. Este colchão de espuma tem uma sensação mista única, com alguma sensação de afundamento como a espuma de memória, mas é muito mais responsivo. A camada com zonas é perfurada ao redor dos ombros para adicionar alívio de pressão e maciez para quem dorme de lado. O preço é de $1.449, mas frequentemente está em promoção.
8. Leesa Legend Chill: Melhor colchão para quem tem dores nas costas
Quem dorme de lado e tem dores nas costas precisa de um colchão mais macio com suporte suficiente para manter a coluna alinhada. O Leesa Legend Chill Hybrid oferece alívio de pressão para os ombros, quadris e joelhos, e suporta suficientemente as costas e o pescoço. Possui um sistema de molas duplas com suporte zonal e uma camada de micro-molas para aumentar o isolamento de movimento e o alívio de pressão. O preço é de $2.799, mas a Leesa frequentemente oferece descontos.
9. Amerisleep Organica Plush: Melhor colchão orgânico
O Organica Plush da Amerisleep é feito com materiais ecológicos, como lã orgânica, algodão e látex natural Talalay. Este colchão vem em uma opção de 33cm com pillow-top médio ou uma versão mais alta e luxuosa de 40cm. É ideal para quem dorme de lado, buscando o máximo de alívio de pressão. O preço é de $1.749, com promoções adicionais usando o código AS450.
10. Sonu Sleep System: Melhor colchão exclusivo
Projetado explicitamente para quem dorme estritamente de lado, o Sonu Sleep System é um dos colchões mais exclusivos testados. Possui um “canal de conforto” patenteado no terço superior do colchão, um grande recorte projetado para manter o braço confortável enquanto você está deitado de lado. É uma excelente opção para casais que dormem principalmente de lado. O preço é de $2.999.
Dicas para Dormir Confortavelmente de Lado:
- Use o Travesseiro Certo: Escolha travesseiros mais altos que apoiem adequadamente a cabeça e alinhem a coluna e o pescoço.
- Adicione Mais Amortecimento: Coloque um travesseiro macio entre os joelhos para aliviar a pressão nas costas e promover o alinhamento da coluna.
- Considere um Protetor de Colchão: Se o seu colchão for muito firme, adicione um protetor macio para aumentar o conforto.
Com essas dicas e as recomendações de colchões, é possível encontrar a opção ideal para garantir noites de sono confortáveis e sem dores, aproveitando todos os benefícios de dormir de lado.
Para mais dicas e informações sobre como melhorar seu sono, visite dicas.link.
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