Aqui, desmistificamos os mitos sobre o resfriado e a gripe e fornecemos fatos.
A temporada de gripes e resfriados é uma chatice, mas é algo com o qual todos nós ficamos presos. Quer você esteja com seu próprio resfriado ou cuidando de uma criança gripada, essas doenças são apenas parte da vida. Há muita coisa que as pessoas não sabem sobre a temporada de gripes e resfriados, e muito mais que as pessoas pensam que sabem, mas acabam sendo mitos.
Mitos do resfriado e da gripe
Há muitas pessoas que não percebem sobre o resfriado e a gripe – e muitas coisas que as pessoas pensam que não são verdade. Vamos desmascarar alguns desses mitos para que você possa entender melhor a temporada de gripes e resfriados.
Um dos maiores equívocos sobre a vacina contra a gripe é que as pessoas pensam que isso as leva a contrair a gripe. A vacina contra a gripe é, na verdade, feita com uma cepa enfraquecida ou inativada da gripe, que não o deixará doente. De acordo com a Fundação Nacional para Doenças Infecciosas, a vacina leva cerca de duas semanas para fazer efeito, então não é incomum que as pessoas adoeçam durante essa janela de duas semanas simplesmente porque a gripe está circulando e a vacina não teve tempo de fazer o seu trabalho.
Você provavelmente já ouviu isso há anos: sair no frio com o cabelo molhado pode levar a um resfriado. Isso realmente não é verdade. De acordo com a Cleveland Clinic, um resfriado deve ser causado por um vírus, que você não contrai com o cabelo molhado em temperaturas frias. Embora eles observem que temperaturas mais frias são melhores criadouros de vírus, o cabelo frio não tem nada a ver com pegar um resfriado.
Qualquer pessoa pode pegar a gripe, independentemente de quão saudável seja. O NFID recomenda que todos recebam uma vacina contra a gripe a partir dos 6 meses de idade para se proteger contra a gripe.
A gripe é diferente a cada ano porque sofre mutações. Isso significa que todos os anos você precisa de uma nova vacina contra a gripe, que também muda a cada ano. A vacina é criada a partir da cepa da gripe, portanto, a cada ano, uma nova vacina é necessária para a nova cepa da gripe, de acordo com a Harvard Medical School.
Embora sua canja de galinha possa fazer você se sentir mais confortável se estiver resfriado, não há evidências médicas de que ela possa realmente ajudar a se livrar do resfriado. O Centro Médico da Universidade de Rochester observa que o vapor que sai da sopa quente pode atuar como um umidificador e relaxar os seios da face, mas é só isso. Não há mal nenhum em comer a sopa enquanto você está doente, então vá em frente e continue fazendo isso se for algo saboroso e reconfortante enquanto você está se sentindo mal.
Curiosidades sobre gripes e resfriados
Ter informações concretas sobre a temporada de gripes e resfriados pode ajudar a mantê-lo saudável e evitar qualquer doença. Aqui está o que você deve saber.
De acordo com os Centros de Controle de Doenças, a gripe é transmitida por pequenas gotículas que normalmente são transmitidas quando as pessoas tossem, espirram, falam ou cantam. É muito menos comum que a gripe seja transmitida em superfícies. No entanto, é possível que essas minúsculas gotículas caiam em superfícies e sejam apanhadas por outra pessoa que as toca e depois toca o nariz, a boca ou os olhos.
Em média, um adulto pode pegar de dois a quatro resfriados em um ano, de acordo com a American Lung Association. Isso, é claro, varia de acordo com seu estilo de vida e como você se protege contra doenças, mas dois resfriados não são incomuns.
Um estudo feito pela Clinical Infectious Diseases descobriu que crianças com menos de 18 anos têm duas vezes mais chances de contrair a gripe em comparação com adultos com 65 anos ou mais.
Muitas coisas podem aliviar os sintomas do resfriado, como descongestionantes e anti-histamínicos, mas, de acordo com o CDC, nada realmente cura o resfriado comum. O melhor que você pode fazer por si mesmo é tomar as dosagens adequadas de cada remédio e descansar.
Você é o mais contagioso no início da gripe, mas algumas pessoas não sentem os sintomas imediatamente. Isso significa que você pode ter o vírus, sentir-se bem e ainda assim espalhá-lo para as pessoas ao seu redor. De acordo com o CDC, você também pode permanecer contagioso depois de ficar doente, embora seja menos comum.
Resumindo
Armar-se com conhecimento sobre resfriados e gripes pode ajudá-lo a evitar doenças. Optar por uma vacina contra a gripe todos os anos é sua primeira linha de defesa na prevenção da gripe, mas saiba que os resfriados são quase inevitáveis. Cuide-se nesta temporada de gripes e resfriados e você se sentirá melhor em pouco tempo.
As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não se destinam a aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado em relação a qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.