6 melhores rastreadores de sono de 2024 — testados e selecionados por especialistas –

Alguns não têm facilidade para dormir. Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, um em cada três adultos nos EUA não dorme o suficiente todos os dias. Encontramos o melhor rastreador de sono para analisar seus hábitos de sono para uma noite melhor.

Rastreadores de sono vêm em diferentes formatos, como dispositivos vestíveis, de mesa de cabeceira ou até mesmo integrados a camas inteligentes. Usando testes em primeira mão e anos de experiência, compilamos uma lista dos melhores rastreadores de sono disponíveis atualmente.

Nossa escolha geral de rastreador de sono é a Faixa Whoop 4.0, graças às suas informações detalhadas de sono e recomendações personalizadas.

• Rastreadores de sono fornecem insights valiosos sobre a qualidade e duração do sono.
• Rastreadores wearable são mais precisos que os integrados a camas.
• Rastreadores de sono fornecem dados que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono.