Se você vem tentando manter um estilo de vida baixo em carboidratos, deve considerar as opções de entrega de refeições keto. Embora encontrar as melhores opções não seja fácil, suas chances de seguir seu plano alimentar aumentam significativamente se você escolher um serviço de entrega de refeições keto. Após testarmos várias das principais opções, a Fresh N Lean provou ser o melhor serviço de entrega de refeições keto em 2023. Ela oferece um enorme cardápio de refeições sem carboidratos ou com baixo teor de carboidratos que sabem muito bem e podem ser consumidas a um preço justo por porção.
O verão é tão boa época quanto qualquer outra para reduzir carboidratos pesados que podem deixá-lo lento quando se tem lugares para ir. E refeições leves são sempre bem-vindas quando o calor está alto. E menino, o calor realmente está alto neste verão com temperaturas recordes ocorrendo em todo o mundo. Manter a dieta keto significa cortar carboidratos drasticamente ou completamente de sua dieta. Se cozinhar e planejar refeições não é como você gosta de gastar seu tempo, um serviço de entrega de refeições keto é a resposta óbvia. E se você está incerto sobre experimentar um kit de refeições keto ou não está animado para se comprometer com uma assinatura, saiba que todas essas empresas permitem pausar ou cancelar seu plano de refeições a qualquer momento. Leia adiante para ver nossas escolhas para os melhores serviços de entrega de refeições keto para 2023.
A Fresh N Lean é o melhor serviço de entrega de refeições keto que já testei. Sem dúvida. Não só a comida saudável era bem preparada, mas também parecia apetitosa e não era cara demais. Para aqueles buscando refeições dietéticas com muito proteína e gorduras saudáveis, a Fresh N Lean oferece planos de refeições keto, e aquele alimento era tão bom quanto. Se você está procurando jantares caseiros de baixo teor de carboidratos, a Home Chef tem os kits de refeições mais flexíveis de qualquer serviço que testei, tornando-a uma excelente opção para quem segue uma dieta keto.
A Factor oferece um plano de entrega de refeições keto para clientes que desejam seguir uma dieta baixa em carboidratos. O plano de entrega de refeições keto da Factor inclui opções de café da manhã, almoço e jantar que são todas baixas em carboidratos e ricas em gorduras saudáveis. O cardápio semanal keto da Factor apresenta menos receitas ousadas e sabores, oferecendo mais opções com estilo confort como hambúrgueres, frango grelhado e almôndegas, tornando-a uma boa escolha para pessoas exigentes ou com paladar menos aventureiro. Leia mais: Melhores lanches keto em 2023: Immy Ramen, Olipop, Flock Chips e mais
O Green Chef é um dos serviços de kits de refeições mais saudáveis e atende a uma variedade de dietas personalizadas, incluindo um plano de refeições keto para aqueles que desejam cortar carboidratos. Com uma assinatura do Green Chef, você encontrará kits de refeições criativos como frango cremoso ao alfredo com massas de abobrinha ou queijo frito ao za’atar sobre cuscuz de couve-flor. As dietas paleo e keto têm muito em comum, mas também há algumas distinções importantes. Se você tiver mais inclinação a seguir um plano paleo que permita alimentos saudáveis que também possam ter alto teor de carboidratos, como cenouras e batatas-doces, então eu recomendaria o Pete’s Real Food. Você ainda pode pedir muitas refeições keto e hipocarbônicas através do Pete’s Real Food, mas não é o plano alimentar fundamental para este serviço de entrega de refeições.
A Fresh N Lean é novamente a melhor opção geral para entrega de refeições keto, mas ganha outro ponto aqui como o melhor serviço de entrega de refeições keto à base de plantas. Com o plano vegano keto da Fresh N Lean, você terá a opção de escolher entre refeições à base de plantas e baixas em carboidratos como bolognesa de legumes, sopa de brócolis cremosa e legumes com chimichurri. A primeira grande decisão que você tomará é se quer kits de refeições, que exigem algum preparo e cozimento, ou um serviço de refeições totalmente preparadas que envia refeições prontas para aquecer e comer. Kits de refeições demandarão mais do seu tempo e energia, mas também custarão um pouco menos por porção. Refeições preparadas exigem quase nenhum tempo e energia, além do necessário para realmente comer a comida, mas geralmente custam alguns dólares a mais por porção.
Depois de escolher entre kits de refeições ou entrega de refeições, você precisará encontrar um serviço dentro do seu orçamento. Há kits de refeições com receitas por tão pouco quanto US$ 5 por porção com cardápios e receitas básicas. Serviços mais caros incluem receitas com ingredientes mais exóticos, cortes de carne premiados e produtos orgânicos, podendo custar até US$ 15 ou US$ 20 por porção. Aqui destacamos todos os melhores serviços de entrega de refeições baratas para 2023. Há diferentes níveis para manter a dieta keto. Uma decisão que você precisará tomar é se escolhe um serviço de refeições ou plano que inclua apenas ou principalmente refeições keto ou um que ofereça opções não-keto, como o Fresh N Lean ou o Green Chef.
Por último, você precisará se ater a exatamente quanta comida quer receber por semana. Se não puder imaginar cozinhar mais do que duas vezes por semana, não peça mais do que dois kits de refeições porque tipicamente não durarão mais de uma semana na geladeira. A maioria das refeições preparadas chega congelada ou pode ser congelada após o desembráculo. Isso significa que é menos problemático se você encomendar muitas refeições de uma vez. A maioria dos serviços permite alterar o número de refeições ou porções em seu plano mesmo depois de ter começado. Com quase todos os serviços, quanto mais refeições você encomendar por entrega, mais barato fica cada refeição.
Nossos especialistas acumularam mais de 5 anos cozin anos cozinhando mais de 75 kits de refeições e provando mais de 100 refeições preparadas de vários serviços para nos ajudar a chegar à nossa lista dos melhores em 2023.