Experimente estas soluções caseiras naturais para o mau hálito, incluindo canela e suco de limão.
Correndo o risco de soar como seu dentista, devo reiterar que o atendimento odontológico é uma parte importante da manutenção de uma boa higiene. Escovar os dentes e usar fio dental promove um sorriso saudável e ajuda a manter o mau hálito sob controle – o mau hálito resulta de partículas de alimentos deixadas na boca após a limpeza inadequada dos dentes.
Se você fez o teste de respiração na palma da sua mão e percebeu que o cheiro não é tão fresco quanto você gostaria, esses sete remédios caseiros caseiros podem ajudar.
Quer mais conselhos sobre como manter uma boa saúde? Veja por que você não deve enxaguar com água depois de escovar os dentes e como apenas 15 minutos de exercício podem fazer a diferença em sua saúde.
Remédios caseiros para mau hálito
Um produto doméstico comum, o bicarbonato de sódio está em muitos tipos de pasta de dente que são eficazes para eliminar o mau hálito. A pesquisa mostra que o bicarbonato de sódio é um ingerível seguro que pode ajudar a matar as bactérias que causam mau hálito na boca.
Aproveite o poder do bicarbonato de sódio na forma de um enxaguante bucal natural DIY. Veja como fazer e usar seu próprio enxágue de bicarbonato de sódio:
Crie uma mistura de sal e água morna para outro enxaguatório bucal sem álcool em casa. Gargarejar com água morna e sal ajuda a eliminar bactérias causadoras de odor e muco na parte de trás da garganta. Veja como fazer e usar seu próprio enxágue de água salgada DIY:
Você pode fazer uma quantidade maior, mas adicione meia colher de chá de sal para cada xícara de água que usar.
O vinagre de maçã é um antibacteriano com uma série de benefícios e até faz um bom enxaguante bucal DIY. Seu sabor é pungente, mas ajuda a prevenir o crescimento e propagação de bactérias causadoras de odor e equilibrar os níveis de pH.
Tome uma colher de sopa de vinagre de maçã diluído em água antes de uma refeição para evitar o mau hálito desde o início. Sua acidez ajuda o corpo a digerir os alimentos e evita o mau hálito da indigestão.
No tópico de alimentos ácidos, o limão e suas propriedades antibacterianas podem ajudar a prevenir a propagação de bactérias que causam mau hálito. Também tem um sabor agradável quando misturado com água e usado como lavagem.
Misture uma colher de sopa de suco de limão com um copo de água morna para torná-lo um enxaguatório bucal mais neutro e natural.
Assim como o vinagre de maçã, o cravo-da-índia tem propriedades antibacterianas que ajudam a combater as bactérias causadoras de mau hálito.
Você pode utilizar cravo para mau hálito de duas maneiras. Você pode mastigar cravo inteiro ou fazer um enxágue com chá de cravo. Para fazer um enxágue, siga estas etapas:
Já ouviu falar do chiclete de canela Big Red? A canela contém o óleo essencial aldeído cinâmico, que pode reduzir o número de bactérias na boca em 50%, tornando-se um ótimo sabor para chicletes e balas de menta, pois é ótimo para combater o mau hálito.
Mastigue um talo de aipo, uma grande maçã vermelha ou cenoura para ajudar a aliviar o mau hálito. Vegetais duros e crocantes agem como escovas de dentes improvisadas e ajudam a livrar a boca da placa bacteriana e de pequenos restos de comida que causam mau hálito.
As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não se destinam a aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado em relação a qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.