7 SUPERALIMENTOS para a PRÓSTATA AUMENTADA e os 4 PIORES que TODO HOMEM PRECISA EVITAR!

O Cardio DF, uma das principais clinicas de cardiologia em Brasília (DF), apresenta neste vídeo um conjunto de alimentos e práticas saudáveis que podem ajudar a prevenir problemas de próstata e evitar os alimentos que devem ser evitados para manter uma saúde cardiovascular healthy.

Os 7 SUPERALIMENTOS para a PRÓSTATA AUMENTADA:

• Tomate: O tomate é rico em licopeno, um antioxidante importante para a saúde da próstata.
• Brócolis: O broto de brócolis é rico em sulforafano, um composto que pode prevenir o crescimento de células cancerígenas da próstata.
• Crucíferos: Os crucíferos, como brócolis e repolhos, são ricos em sulforafano e podem ajudar a prevenir o câncer de próstata.
• Frutas vermelhas: As frutas vermelhas, como morango e mirtilo, são ricas em antioxidantes e podem ajudar a proteger a próstata contra o câncer.
• Saw palmetto: O saw palmetto é rico em compostos que podem ajudar a prevenir o câncer de próstata.
• Abacate: O abacate é rico em omega 3 e pode ajudar a prevenir o câncer de próstata.
• Chá de borracha: O chá de borracha é rico em compostos que podem ajudar a prevenir o câncer de próstata.

Os 4 PIORES que TODO HOMEM PRECISA EVITAR:

• Alimentos ultraprocessados: Evite alimentos industrializados, como refrigerantes e doces, que são ricos em açúcar e gordura.
• Gorduras saturadas: Evite gorduras saturadas, como carne vermelha e presuntos, que podem aumentar o risco de câncer de próstata.
• Alcool: Evite beber alcool em excesso, pois ele pode aumentar o risco de câncer de próstata.
• Obesidade: Mantenha um peso ideal e evite obesidade, pois ela pode aumentar o risco de câncer de próstata.

O Cardio DF espera que este vídeo tenha ajudado a você a entender melhor como cuidar sua próstata e evitar os alimentos que podem prejudicar sua saúde. Não se esquece para fazer consultas com um profissional de saúde para mais informações sobre como cuidar sua próstata.

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