Como limpar roupas de ginástica da maneira certa sem perder elasticidade ou absorção –
Roupas ativas podem ser difíceis de limpar. Aqui está como fazê-lo.
No final de uma longa semana, lavar roupa é a última coisa com a qual quero lidar. Eu especialmente não quero separar minhas roupas em várias cargas para estender o processo. Embora eu definitivamente não vá julgá-lo por usar suas roupas delicadas com jeans e luzes, eu recomendo retirar sua roupa ativa para lavar separadamente.
Por causa dos materiais usados, o activewear pode ser difícil de limpar sem perder a elasticidade ou o poder de absorção e evitar a formação de pilling. A maioria das roupas esportivas é feita com poliéster, nylon e outros materiais que podem se desgastar rapidamente se não forem lavados corretamente. E isso sem mencionar a facilidade com que essas roupas coletam suor, fiapos e sujeira.
Você provavelmente gastou um bom dinheiro em suas leggings, sutiãs esportivos, shorts esportivos e calças de ioga, então você vai querer lavá-los da maneira certa para prolongar a vida útil de cada artigo. Aqui está como. (Para obter mais dicas sobre como limpar seus equipamentos e acessórios de ginástica, confira nosso guia sobre a melhor maneira de limpar um tapete de ioga e como limpar tênis de corrida.)
O que você precisa para começar
Para limpar sua roupa ativa, você só precisará de alguns suprimentos que provavelmente tem em casa.
A melhor maneira de limpar roupas esportivas
A maior parte de suas roupas esportivas pode ser lavada na máquina de lavar em um ciclo suave com água fria. Como fazer qualquer outra carga, separe os escuros das luzes e vire todas as roupas do avesso antes de colocá-las na máquina de lavar.
A maioria dos itens seguros para máquina são fáceis de lavar. Depois de separar em pilhas e virar a roupa do avesso, adicione detergente e inicie o ciclo frio. A temperatura da água é crítica. A água quente pode danificar as fibras dos tecidos, além disso, a maioria dos detergentes é projetada para funcionar com mais eficiência em água fria.
Roupas de algodão, como muitas camisetas, podem ser lavadas em um ciclo normal, mas ainda ficam com água fria.
Dica profissional: se suas roupas ainda cheiram após a lavagem na máquina, mergulhe o item em água com uma xícara de vinagre branco por 30 minutos ou mais e depois lave na máquina novamente.
Eu recomendo lavar à mão seus sutiãs esportivos para evitar que o acolchoamento enrole ou vinque. Basta encher a pia com água fria e adicionar cerca de meia xícara de Woolite ou outro detergente delicado. Deixe de molho por 30 minutos a uma hora antes de enxaguar com água limpa.
Para um resumo completo sobre a limpeza de tênis de corrida, confira nosso guia aqui.
Como secar roupa ativa
Eu sei que é tentador jogar suas roupas na secadora para um processo mais rápido, mas é melhor pular a secadora quando se trata de roupas esportivas. O calor pode arruinar as fibras, tornando suas roupas de treino menos elásticas, mais apertadas e com bolinhas. É uma boa prática colocar o activewear na horizontal e deixá-lo secar ao ar, para que as roupas possam manter sua forma.
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Roupas e equipamentos mais adequados para o condicionamento físico
As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não se destinam a aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado em relação a quaisquer dúvidas que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.
