Estes 10 mitos do protetor solar estão prejudicando sua pele. Aqui está a verdade –
Há muitos equívocos sobre o uso do protetor solar flutuando por aí – que tipo você precisa, quanto aplicar e quando usar. Isso é uma má notícia para a sua pele. Quando se trata de proteger a pele dos raios solares prejudiciais que podem levar a insolação, bolhas e câncer, o protetor solar é a sua melhor linha de defesa. É importante acertar no uso neste verão. Vamos separar os fatos da ficção e desmascarar alguns mitos comuns sobre o protetor solar para que você possa proteger a sua pele.
Sim, o objetivo de todos os protetores solares é proteger a sua pele do dano causado pelo sol. Mas cada produto funciona de forma diferente, dependendo dos seus ingredientes e nível de proteção solar. Existem geralmente duas categorias amplas de protetor solar – químico e físico. Protetores solares químicos contêm avobenzona e oxibenzona, que absorvem os raios solares e os convertem em calor. Protetores solares físicos, também conhecidos como protetores solares minerais, contêm ingredientes como óxido de zinco e dióxido de titânio, que refletem os raios. Os ingredientes no protetor solar determinam como eles protegem a sua pele do sol.
Você pensaria que quanto maior o número, mais proteção você teria. Mas nem sempre é o caso. SPF 50 bloqueia aproximadamente 98% dos raios UV. SPF 100 bloqueia apenas 99%, uma diferença marginal. Não estou dizendo que você não deve comprar o SPF 100, apenas lembre-se de que nenhum protetor solar pode lhe dar proteção completa contra o sol. Os altos SPFs tendem a dar às pessoas uma falsa sensação de segurança contra o sol, levando a danos na pele.
O que significa o número no seu frasco de protetor solar? SPF significa fator de proteção solar e mede quanto tempo um protetor solar protege contra os raios UVA e UVB. Essa métrica é baseada em quanto tempo leva para a sua pele queimar no sol sem proteção. Digamos que leve 30 minutos. Se você aplicar SPF 30, levaria 30 vezes mais tempo – um total de 300 minutos. Eu aviso que esses números são determinados em laboratório, com aplicação perfeita que não leva em conta coisas como suor, óleos da pele ou retirar o produto acidentalmente. A Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de um protetor solar de amplo espectro, com SPF 30 ou superior, com reaplicação a cada 2 horas.
O uso de hidratante ou maquiagem com SPF incluído é uma ótima maneira de adicionar mais proteção solar. Mas não é suficiente para fornecer proteção adequada contra o sol. Ao testar, as empresas de cuidados com a pele testam com camadas espessas do produto para determinar o SPF. Na prática, você provavelmente não está obtendo todo o SPF no frasco se aplicar apenas uma camada fina do produto. Há muita variação em como as pessoas aplicam maquiagem para dizer se é suficiente. Maquiagem com SPF é uma adição agradável, não um substituto para o protetor solar. Se você está se perguntando como diabos vai aplicar protetor solar depois de ter feito a maquiagem, pode borrifar o protetor solar por cima da maquiagem com uma esponja de beleza ou comprar um protetor solar em pó como o Colorscience Brush-On Sunscreen.
Diga-me se isso soa familiar da infância: sua mãe lhe passava protetor solar na piscina e fazia você sentar lá enquanto secava antes de pular na água. Foi a espera mais longa da sua vida. Acontece que sua mãe estava certa. Aqueles minutos extras ajudam a proteger a sua pele. A maioria dos protetores solares precisa ser aplicada 15 a 30 minutos antes de sair ao sol para que a sua pele o absorva. Além disso, aplicar protetor solar enquanto você está molhado não é tão eficaz quanto aplicá-lo enquanto está seco. A água pode diluir o protetor solar e remover parte dele da sua pele. Então, sim, espere um pouco antes de pular na água. Mas não precisa esperar horas – apenas alguns minutos são suficientes.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, protetor solar não é apenas para uso na praia ou piscina. Você deve usar protetor solar diariamente, mesmo se passar a maior parte do tempo dentro de casa. Os raios UV podem penetrar nas janelas e ainda danificar a sua pele. E se você estiver ao ar livre, mesmo em dias nublados, é importante usar protetor solar. Os raios UV ainda podem chegar à sua pele, mesmo que você não esteja sentindo calor ou queimaduras solares. Então, não economize no protetor solar – use-o todos os dias, em todas as estações.
Em resumo, o protetor solar é essencial para proteger a sua pele dos raios solares prejudiciais. Certifique-se de escolher um protetor solar que se adapte às suas necessidades e aplicá-lo com frequência. Lembre-se de que nenhum protetor solar pode oferecer proteção completa contra o sol, e altos SPFs não garantem uma proteção significativamente melhor. Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados ou dentro de casa. Com uma aplicação adequada e consistente, você pode desfrutar do sol sem prejudicar a sua pele.
