6 melhores brinquedos de inquietação para ansiedade –

Se você lida com ansiedade, pode perceber que muitas vezes se pega mexendo nas coisas ao seu redor. Isso pode ser qualquer coisa, desde o estojo magnético de seus fones de ouvido até a capa de sua caneta favorita ou qualquer outra coisa que possa pegar. Esse problema se tornou tão comum entre as pessoas com ansiedade que as empresas criaram brinquedos antiestresse. Alguns dos melhores brinquedos para ansiedade são aqueles que são bem feitos, fáceis de colocar no bolso ou na bolsa e que realmente ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade. Existem inúmeras opções disponíveis on-line, mas aqui estão algumas das que recomendamos. Vale ressaltar que atualmente não há estudos revisados por pares que comprovem a eficácia dos brinquedos para ansiedade. No entanto, de forma anedótica, pessoas com ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo e TDAH já viram benefícios com os brinquedos antiestresse, pois podem ajudar na concentração e canalizar a energia nervosa. Se você costuma roer unhas ou balançar a perna em situações estressantes, um brinquedo para ansiedade pode normalizar o ato de mexer e ajudar a aliviar o estresse.

• Os brinquedos antiestresse podem ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse.
• Existem inúmeras opções disponíveis on-line.
• É importante considerar o preço, a construção, a durabilidade e as avaliações dos usuários ao escolher um brinquedo antiestresse.

Antes dos brinquedos antiestresse, costumávamos clicar nossas canetas no escritório quando estávamos ansiosos. Eis que surge a caneta Fidgi Things – um brinquedo antiestresse feito para ser discreto. Além de ser uma caneta de trabalho, a Fidgi tem várias características antiestresse, incluindo um disco giratório, uma bola rolante, um interruptor de clique e uma empunhadura texturizada. Com tantos recursos, ela ganha nosso lugar como o melhor brinquedo antiestresse para o trabalho. Para aqueles que sempre querem ter seu brinquedo antiestresse à mão, considere um Anel de Ansiedade Alextina. O que gosto neste anel de ansiedade é como ele é elegante; você realmente não consegue perceber que é algo além de um anel, e ele não é volumoso em seu dedo. Você tem muitas opções de design – alguns têm recortes ou padrões em relevo, enquanto outros são bandas clássicas de ouro ou prata. O Cubo Fidget Appash é um dos meus brinquedos antiestresse favoritos para ansiedade. Com seis lados diferentes equipados com recursos antiestresse exclusivos, ele tem muita variedade. Os lados incluem recursos de clique, deslize, vire, respire, role e gire. Três dos botões do Cubo Fidget Appash fazem barulho, enquanto dois são silenciosos. O brinquedo Fidgetland Nolah é um gadget discreto antiestresse que é fácil de colocar no bolso. Parece uma corrente de bicicleta com dois anéis entrelaçados que deslizam um sobre o outro quando movidos. Os elos que os mantêm juntos possuem bandas de silicone que se movem, criando uma mini esteira para os dedos. Este brinquedo antiestresse é pequeno, então você pode usá-lo em qualquer lugar, mesmo com a mão no bolso. O Tangle Therapy Relax Toy é um brinquedo antiestresse de loop interconectado longo. É projetado para ser torcido, remodelado e desmontado. Também está disponível em texturas serrilhadas, o que é ótimo para pessoas que preferem sensações táteis para ajudá-las a relaxar. É uma ótima opção para adultos e crianças e muitas vezes é recomendado para salas de aula porque não faz barulho. Embora não sejam limitados apenas a crianças, os Brinquedos Pop Fidget aliviam a ansiedade com fileiras de bolhas que podem ser estouradas. Pense neles como uma embalagem de bolhas reutilável que nunca perde o tão desejado “pop”. Os Brinquedos Pop Fidget vêm em todas as formas, tamanhos e cores, tornando-os o melhor brinquedo antiestresse para crianças com ansiedade. Formas populares incluem cones de sorvete, frutas e dinossauros. Eles também vêm em brinquedos antiestresse de tamanho pequeno para viagem que podem ser presos em mochilas ou cintos. O veredito é ainda incerto quanto ao apoio científico para os brinquedos antiestresse reduzirem a ansiedade. Ao escolher os melhores brinquedos antiestresse, consideramos alguns fatores-chave, incluindo preço, construção, durabilidade e avaliações dos usuários. Somente os brinquedos antiestresse com avaliações geralmente positivas foram incluídos.

Coisas a considerar ao comprar um brinquedo antiestresse:

• O nome é enganador, mas os brinquedos antiestresse não são brinquedos no sentido tradicional. Eles ajudam a focar e aliviar o estresse e a ansiedade por meio de ações repetitivas.
• Eles são tipicamente pequenos, portáteis e fáceis de transportar. Muitas vezes têm botões ou cliques que ajudam a dissipar a energia nervosa.
• Há poucas evidências científicas além do suporte anedótico de que os brinquedos antiestresse ajudam com a ansiedade. Ainda assim, pode ajudar algumas pessoas a se concentrar na respiração e a reduzir os sintomas de ansiedade.
• Os brinquedos antiestresse podem aliviar a ansiedade ao distraí-lo de pensamentos negativos e dar-lhe uma saída para a energia nervosa. Aqueles com TOC são frequentemente confortados por ações repetitivas para compensar os pensamentos obsessivos e ansiedades. Os brinquedos antiestresse podem fornecer alívio imediato para esses sintomas.
• Há muita variedade no mercado de brinquedos antiestresse – desde bolas antiestresse macias até colares elegantes. Com uma ampla gama de opções, é difícil coroar um tipo específico de brinquedo antiestresse como o melhor. Dependerá das preferências e hábitos de fidgeting. Os vários tipos de brinquedos antiestresse incluem, mas não se limitam a cubos e quebra-cabeças antiestresse, opções usáveis como anéis e colares, poppers de silicone e bolas antiestresse. Muitos dos brinquedos antiestresse no mercado são pequenos e, como tal, são inadequados para crianças. Ao escolher o melhor brinquedo antiestresse para crianças, você deve evitar opções com peças pequenas que elas possam colocar na boca. Muitos brinquedos antiestresse – como pop-its – são macios e fáceis de limpar, tornando-os perfeitos para crianças.

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