Melhores esteiras para casa de 2023 –

Eu gosto de correr, mas não particularmente amo correr ao ar livre nos meses mais frios. Se você é como eu, um treadmill deve atender o seu desejo de correr sem lidar com os elementos do inverno. Seja você um corredor ou simplesmente goste de caminhar, um treadmill é um útil equipamento de exercício para obter alguns passos na conveniência da sua casa.

Uma rotina de treino equilibrada inclui uma forma de cardio, e um treadmill é uma garantia para obter algum cardio. Os treadmills disponíveis para uso doméstico também se tornaram mais tecnologicamente avançados do que o que você tipicamente encontra na academia. Eles variam dependendo de terem ou não uma tela touchscreen, quais programas de treino são oferecidos ou até mesmo o quão prático é o design do treadmill.

Testamos diferentes tipos de treadmills no mercado para determinar quais valem a pena comprar, para quem eles são melhores e o que considerar antes de fazer uma compra. Confira nossas principais opções abaixo.

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A NordicTrack tem reputação de ser uma das principais marcas em treadmills, por isso não é surpresa que nossa principal escolha geral seja o NordicTrack Commercial 2450, a mais nova adição da NordicTrack à sua série de treadmills comerciais. Esse treadmill é todo preto com um design elegante que ficaria bem em uma academia em casa.

O Bowflex Treadmill 10 é ideal para quem procura um treadmill pesado. Ele tem a maior capacidade de peso de todos os treadmills nesta lista, de 400 libras – a maioria tem capacidade máxima de cerca de 300 libras. Também é o maior na lista, medindo 85 polegadas de comprimento por 39,6 polegadas de largura e 65,3 polegadas de altura.

De acordo com nosso técnico, a montagem levou cerca de três horas e meia e pode ser tediosa devido às diferentes peças que você tem que instalar. A Bowflex oferece frete com montagem incluída por um adicional de US$ 349.

Este compacto, porém poderoso treadmill, é nossa principal escolha para pequenos espaços. Ao contrário dos demais treadmills nesta lista, o Echelon Stride foi feito para espaços limitados. Tem uma aparência preta elegante e ficará estilosa em qualquer cômodo. Levou apenas 15 minutos para nosso técnico montá-lo, então deve ser fácil de montar sem muito de seu tempo.

Este treadmill é melhor para alguém do lado mais baixo, já que o espaçamento entre os braços e o treadmill parece mais estreito em comparação com os treadmills Bowflex e NordicTrack. A esteira é também mais curta, medindo apenas 55 polegadas de comprimento.

Se você está familiarizado com os equipamentos de exercício da Peloton, então sabe que todos compartilham a mesma aparência preta elegante com detalhes em vermelho. O Peloton Tread não é diferente, mas seu recurso de destaque é a tela touchscreen HD de 23,8 polegadas. Isso o torna o treadmill com a maior tela nesta lista.

O Peloton Tread exigirá bastante espaço, já que é grande e não dobra. Tem 59 polegadas de comprimento, portanto, pode acomodar adequadamente pessoas de todas as alturas, e dá para perceber pela largura e comprimento da esteira que pode confortavelmente acomodar alguém acima de 6 pés. Sua capacidade de peso é de 300 libras.

Se você deseja que seu treadmill dure muito tempo, será necessário fazer alguma manutenção para mantê-lo em boas condições. Você precisará limpar seu treadmill para mantê-lo livre de detritos com um produto de limpeza apropriado para equipamentos de ginástica. Às vezes, o fabricante do treadmill vende o melhor produto de limpeza para seu produto em seu site.

Garantir que a chave de segurança (geralmente encontrada em todos os treadmills) esteja totalmente funcional também é importante para garantir que seu treadmill ainda seja seguro de usar. E de acordo com a ProForm, você deve conferir mensalmente se a esteira do treadmill ainda tem tensão e está alinhada corretamente.

Geralmente, o manual instrucional incluirá informações sobre como ajustar a esteira do seu treadmill. Além disso, inspecione o cabo de alimentação em busca de qualquer potencial dano e verifique se os parafusos e porcas do seu treadmill ainda estão bem apertados. Com o tempo e o uso, algumas dessas peças podem ficar soltas, de modo que pode ser necessário apertá-las ocasionalmente.

Outro aspecto a observar é se o treadmill precisa de lubrificação. Quando você compra seu treadmill, provavelmente seu pacote veio com um pequeno tubo de lubrificação. Isso é para manter a esteira do treadmill em boas condições, pois a lubrificação pode secar com o tempo. De acordo com a NordicTrack, se o treadmill não for lubrificado corretamente, pode afetar o seu funcionamento, fazendo com que a esteira grude e até supereaqueça.

Para instruções adequadas sobre como lubrificar seu treadmill, siga o manual de instruções ou ligue para o serviço de atendimento ao cliente do fabricante para assistência. Finalmente, se você fez todas as inspeções necessárias e notar que a esteira do seu treadmill está mais desgastada, pode ser hora de substituí-la. Certifique-se de ter em mãos o número do modelo do seu treadmill antes de reencomendar uma esteira de substituição. Siga as instruções no site ou no manual do proprietário para garantir que você esteja instalando corretamente.

Isso depende das suas necessidades e objetivos pessoais. Se você tem tendência a lesões e precisa de uma opção de baixo impacto para cardio, o elíptico é melhor. No entanto, se você está treinando para uma corrida ou não tem tendência a lesões, um treadmill é uma boa escolha. De acordo com a NordicTrack, você precisará comprar um lubrificante para esteira de treadmill à base de não silicone do fornecedor do treadmill. Siga suas etapas recomendadas para lubrificar corretamente seu treadmill.

O custo de um treadmill dependerá do tipo e qualidade do treadmill que você está procurando. Você pode encontrar treadmills abaixo de US$ 1.000, mas eles podem carecer da robustez e capacidade que uma opção mais cara fornece. Se você quiser um treadmill com recursos especiais, espere gastar mais de US$ 1.000, sendo que modelos mais caros variam entre US$ 3.000 a US$ 5.000.

Treadmills podem durar cerca de 10 anos ou mais se forem bem mantidos e cuidados. Correr em uma inclinação de 0% ou alta inclinação pode aumentar as chances de lesões no joelho e cãibras ou outros problemas. De acordo com o cirurgião ortopédico Kevin D. Plancher, correr em inclinações