As melhores almofadas para gravidez, testadas por uma editora de bem-estar para grávidas –

Estar grávida traz diversos desafios para o sono, como insônia, azia, feto ativo, além de dores nas articulações e nos ligamentos. Uma almofada de gravidez pode ser útil nessa fase da vida. Eu normalmente não durmo com muitos travesseiros, mas testei diversas almofadas de gravidez durante a maior parte do segundo e terceiro trimestre para ver se alguma melhorava o meu sono. Agora que sei sobre os diferentes tipos de almofadas de gravidez, entendo por que as mulheres grávidas recorrem a elas para aliviar o desconforto na hora de dormir ou descansar no sofá.

Agora que estou na reta final da gravidez e testei várias opções a fundo, selecionei algumas das que mais gostei. Ao avaliar, levei em consideração que as necessidades e preferências de cada um são diferentes, mas o conforto geral é essencial. Essas almofadas de gravidez, espero, consigam ajudá-las da mesma forma que me ajudaram durante a minha gestação. E não se surpreendam se continuarem usando-as também no pós-parto.

Como a melhor almofada variará de pessoa para pessoa, escolhi como minha principal opção a Frida Mom Adjustable Keep-Cool Pregnancy Pillow, que me pareceu a mais versátil e confortável para o uso diário. Vejo a maioria das pessoas continuando a usar mesmo depois da gravidez. Gostei da facilidade para trocar a posição durante a noite sem esforço por conta do peso ou tamanho da almofada. Isso não é tão fácil de fazer com uma almofada de corpo inteiro maior e mais pesada. No entanto, a almofada que melhor se adapta a você pode mudar conforme a gravidez avança. Mesmo que a Frida Mom Adjustable Keep-Cool Pregnancy Pillow não seja a sua preferida, existem muitas outras opções que certamente se encaixarão às suas necessidades durante a gestação.

De todas as almofadas testadas, foi a Frida Mom Adjustable Keep-Cool Pregnancy Pillow que mais utilizei. Esta almofada cilíndrica leve é recheada com microesferas para permitir ventilação adequada e mantê-la fresca. Além disso, é totalmente ajustável e pode ser moldada em formato de U, C, L ou I. Por ser moldável, também atrapalha menos caso você divida a cama com alguém, em comparação com uma almofada de corpo inteiro tradicional.

Se você dorme de lado e busca um travesseiro que ofereça algum apoio para a barriga e as costas, que possa ser ajustado durante a gravidez, vai adorar o Belly Bandit S.O.S. Side Sleeper Pregnancy Wedge Pillow. Este travesseiro para quem dorme de lado é ideal para quem deseja apoiar a barriga e as costas nessa posição. É composto por um almofadinho plano redondo para sustentar a barriga e um triângulo para a região lombar. Há também uma fivela de velcro no meio dos dois travesseiros, que pode ser ajustada de acordo com o espaço necessário do corpo. Essa foi uma das minhas características favoritas nesse travesseiro, pois permite usá-lo durante todos os trimestres, à medida que a barriga cresce. Além disso, é prático para viagens graças ao tamanho compacto.

Falando em almofadas de corpo inteiro, elas podem parecer exageradas para quem nunca dormiu com uma. A Momcozy Maternity Body Pillow foi uma das melhores que testei, pois tem uma capa de travesseiro respirável e refrigerante, para não causar sobreaquecimento. Isso era importante para mim, já que estar grávida no meio do verão significa estar sempre tentando se manter fresca. Inicialmente, pensei que era muito grande, considerando o meu tamanho pequeno. No entanto, realmente ajudou no terceiro trimestre, quando precisei de mais apoio e “colchão” ao meu redor. Já durmo com o ar-condicionado no máximo, mas entre o AC e essa almofada refrigerante, não sentia calor durante a noite. Além disso, a capa é lavável na máquina, facilitando a higienização.

Se a maioria das almofadas de corpo inteiro parecerem muito cheias para você, vale conferir a Newton Baby Pregnancy Pillow. Além de ser menos espessa do que uma almofada de corpo inteiro tradicional, é feita de algodão orgânico com espuma de memória, proporcionando apoio em todo o corpo. O braço desta almofada em formato de U é destacável e ajustável, permitindo customizá-la de acordo com as necessidades.

A Hiccapop Pregnancy Pillow Wedge foi a que mais utilizei no segundo trimestre, quando minha barriga começou a crescer e precisei de algum apoio ao dormir. Ocupa espaço mínimo, por isso o companheiro não ficará apertado caso dividam a cama. É pequena o suficiente para ser usada nas viagens e vem com uma bolsa de transporte, praticidade sempre bem-vinda. Tem espuma de memória certificada de um lado e permanece fresca graças à tecnologia de ventilação. Além disso, a capa é lavável na máquina. E se estragar o travesseiro, a Hiccapop oferece garantia vitalícia, enviando um substituto gratuitamente. Basta ter comprado diretamente no site da empresa ou na Amazon.

Encontrei o formato da Boppy Total Body Pillow desconfortável, porque algumas partes são mais curtas do que outras, diminuindo o conforto e apoio em comparação com os outros travesseiros testados. Além disso, senti sobreaquecimento ao dormir com esta almofada, apesar da capa ser destinada a ser respirável.

Ao testar as melhores almofadas de gravidez, analisamos alguns fatores importantes para o conforto da gestante, já que as necessidades variam conforme cada trimestre – firmeza, apoio, design prático. Almofadas de gravidez oferecem mais maciez e permitem moldar a forma para melhor abraçar e sustentar a barriga, quadris, joelhos ou costas. Existem opções em U, C, L, almofadinhos e infláveis. Sim, você pode continuar usando a almofada de gravidez mesmo após o parto para apoiar a recuperação e amenizar as dores corporais decorrentes do cuidado com o recém-nascido.