Melhores rastreadores de condicionamento físico para 2023 –

• Alguns trackers de fitness podem ajudar a monitorar sua forma física e motivá-lo a atingir suas metas
• Existem diversas opções de trackers de fitness para escolher dependendo do preço, formato e funcionalidades
• Além de rastreadores de fitness, relógios inteligentes como o Apple Watch também oferecem funções de rastreamento de saúde e forma física

Um rastreador de condicionamento físico pode ajudar com isso. Produtos da Fitbit, Apple, Garmin e outros podem ajudá-lo a monitorar seu progresso para permanecer motivado, além de destacar áreas que precisam de melhoria. Eles também estão repletos de recursos úteis para rastrear seus padrões de sono e alguns até podem lhe avisar quando você deve ter um dia de descanso. Portanto, leia em diante se você está procurando o melhor rastreador de fitness que 2023 tem a oferecer.

Existem dezenas de opções dedicadas de rastreadores de fitness para escolher que vêm na forma de pulseras, forros de sapatos com recursos de rastreamento de atividade e smartwatches. Reunimos nossos rastreadores favoritos com base no preço, formato e funcionalidade. Cada um deles requer um aplicativo móvel para rastrear seu progresso e alguns permitem que você veja notificações de telefone em sua pulseira.

O rastreamento de condicionamento físico é ótimo para manter você motivado, mas lembre-se que nem mesmo o rastreador de atividade mais avançado fará o trabalho por você. Ainda assim, não importa quais são seus objetivos de saúde e condicionamento físico, qualquer um dos rastreadores de atividade aqui o ajudará a alcançar o desempenho máximo. Estaremos testando e atualizando essa lista dos melhores rastreadores de condicionamento físico periodicamente.

Se você estiver procurando mais recursos inteligentes e insights avançados de condicionamento físico, certifique-se de conferir nossa lista dos melhores smartwatches para 2023 com recomendações para os tops wearables da Garmin, Apple Watch, Samsung Galaxy Watch e Polar. Em comparação com um smartwatch, um rastreador de condicionamento físico geralmente é a melhor opção se você quiser gastar menos de R$ 200 e não se importar com recursos como conectividade LTE, assistentes virtuais ou aplicativos de terceiros. Leia mais: Melhores smartwatches baratos abaixo de R$ 100

O Fitbit Charge 5 melhora os modelos Charge anteriores adicionando uma tela colorida e um aplicativo de eletrocardiograma (ECG ou EKG) além do já forte rastreamento de condicionamento físico e sono pelo qual a Fitbit é conhecida. Há GPS integrado para que você possa rastrear treinos ao ar livre sem seu telefone, além de um sensor de oxigênio no sangue. Com a adição recente de uma nova pontuação de prontidão diária, o Charge 5 também pode dizer se seu corpo está pronto para enfrentar um treino ou se você deve ter um dia de descanso. Mas muitos dos recursos mais úteis da Fitbit, como esta pontuação, só estão disponíveis como parte do serviço Fitbit Premium de R$ 10 por mês. Sem uma assinatura Premium, ainda é possível usar o Charge 5 para rastreamento de saúde e condicionamento físico, apenas não dará as métricas e tendências mais detalhadas ao longo do tempo.

Se você estiver procurando uma pulseira de condicionamento físico discreta (e mais acessível), talvez considere o Fitbit Luxe. Você não terá GPS integrado ou opções de pagamento móvel, mas oferece os principais recursos essenciais de rastreamento de saúde e condicionamento físico, incluindo monitoramento da frequência cardíaca, detecção automática de treinos e uma análise detalhada do sono. Esta pulseira de condicionamento físico também é a coisa mais próxima de joias que já usei até agora, especialmente se combinada com a pulseira de link Gorjana. Você também pode trocar as pulseiras por outras de silicone mais tradicionais se estiver preocupado com suor ou usá-la para rastreamento de natação. A maior desvantagem é que para algumas pessoas, a tela e o texto podem ser muito pequenos para ler sem muito esforço (ou óculos).

Por cerca de R$ 50, o Mi Band 7 é o rastreador de condicionamento físico com melhor custo-benefício nesta lista. Tem uma grande tela colorida AMOLED sensível ao toque, rastreamento da frequência cardíaca e sono 24 horas por dia. A duração da bateria também é ótima, com cerca de seis dias de uso antes de precisar recarregar. O principal ponto negativo é que o rastreamento da frequência cardíaca para treinos intensos tende a ser irregular e alguns recursos como pagamentos sem contato não estão disponíveis no Brasil. Existe uma nova versão deste modelo chamada de Mi Band 8, que ainda não avaliamos completamente.

Ao contrário de alguns dos outros dispositivos nesta lista, o Apple Watch Series 9 é um verdadeiro smartwatch. Tem sensor de temperatura, oxigênio no sangue e ECG e vem nos tamanhos de 41 e 45mm. Você também pode escolher um modelo cellular ou LTE que permite receber chamadas e responder mensagens do pulso sem o telefone, embora isso custe um pouco mais. Existem ferramentas abrangentes para corredores e ciclistas no Series 9 que fornecem visões detalhadas de suas métricas de corrida. Com o WatchOS 10, você também pode conectar acessórios ciclistas Bluetooth como pedais de potência ao relógio. O Series 9 também tem o chip S9 que habilita o gesto Double Tap para que você possa apertar o polegar e o dedo indicador juntos para controlar o relógio quando não puder alcançá-lo com a outra mão. A duração da bateria geralmente dura 18 horas com uso típico, então você precisará carregar este relógio a cada dia, ao contrário de muitos dos outros rastreadores de condicionamento físico nesta lista.

O Series 9 pode ser um pouco mais sofisticado, mas o Apple Watch SE de R$ 249 tem tudo o que você precisa em um rastreador de condicionamento físico com recursos adicionais de smartwatch. Ambos os relógios compartilham a mesma variedade de modos de exercício, rastreamento de sono, monitoramento da frequência cardíaca, capacidade de detectar ritmos cardíacos irregulares e notificações de aptidão cardiácica. Há também um novo aplicativo de bússola reformulado para ajudar a evitar que você se perca na próxima corrida. A próxima atualização de software da Apple, chamada WatchOS 10, traz recursos extras que corredores e caminhantes provavelmente apreciarão. O Apple Watch SE também é compatível com dezenas de aplicativos de condicionamento físico como Strava, Nike Training Club e a própria Fitness+ da Apple. Ele carece da capacidade do Series 9 de fazer um ECG, medir a temperatura no pulso e monitorar o oxigênio no sangue. Mas para aqueles que apenas precisam de mais motivação para fechar seus Anéis de Atividade, o Apple Watch SE oferece bastante pelo preço menor que o Series 9.

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