O que acontece se você come CANELA todos os dias? Quais os benefícios da CANELA?

A canela é um superalimento que pode trazer muitos benefícios para sua saúde, desde reduzir o risco de doenças cardíacas até ajudar a controlar a pressão arterial.

Benefício número 1- A canela pode reduzir seu risco de doenças cardíacas

• A canela tem efeito anti-inflamatório, que pode inibir algumas substâncias que inflamam o corpo.
• A canela é rica em antioxidantes e polifenóis, que neutralizam os radicais livres que danificam o endotélio.
• A canela pode reduzir o colesterol LDL e triglicérides.

Benefício número 2- A canela pode desinflamar seu corpo

• A canela tem efeito anti-inflamatório, que pode inibir algumas substâncias que inflamam o corpo.
• A canela é rica em antioxidantes e polifenóis, que neutralizam os radicais livres que danificam o endotélio.

Benefício número 3- A canela pode reduzir seu risco de doenças neurodegenerativas

• A canela tem efeito anti-inflamatório, que pode inibir algumas substâncias que inflamam o corpo.
• A canela é rica em antioxidantes e polifenóis, que neutralizam os radicais livres que danificam o endotélio.

Benefício número 4- A canela pode ajudar a controlar a pressão arterial

• A canela tem um efeito vasodilatador, que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos.
• A canela pode reduzir a pressão arterial sistólica e diastólica.

E para você começar a consumir canela, é importante lembrar que o excesso também pode ser prejudicial. Consumir uma colher de chá de canela por dia deve ser suficiente para aproveitar seus benefícios.

O que acontece se você come CANELA todos os dias? Quais os benefícios da CANELA?

A canela é um superalimento que pode trazer muitos benefícios para sua saúde, desde reduzir o risco de doenças cardíacas até ajudar a controlar a pressão arterial.

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Essa é uma lista de alguns dos benefícios da canela, mas existem muitos outros. Se você não está consumindo canela ainda,  comece agora e experimentar os benefícios sozinho.

Autor: Cardio DF – Cardiologia e saúde cardiovascular em Brasília (DF)

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