TikTok quer que você use uma cinta de queixo para dormir. Você deveria? –

• O sono é essencial para a boa saúde.
• Muitas pessoas lutam para dormir adequadamente.
• Existem tendências no TikTok relacionadas ao sono que prometem alívio, como alças de queixo.

O sono é essencial para uma boa saúde. Infelizmente, muitas pessoas lutam com isso. 40% dos adultos relatam adormecer quando não pretendem pelo menos uma vez por mês. Entre 50 a 70 milhões de adultos americanos também têm distúrbios do sono crônicos. Se você está tendo dificuldades para dormir, provavelmente fará qualquer coisa para obter alívio. Isso poderia incluir recorrer ao TikTok e suas várias tendências de sono, como as gomas de melatonina de Kourtney Kardashian, fazer o mocktail Sleepy Girl e até tapar a boca (que soa mais orientado para um filme do Lifetime).

Outra tendência que está circulando no TikTok no momento são as alças de queixo. Sim, as pessoas estão usando alças de queixo à noite. Nosso guia explora o que são as alças de queixo, se são uma maneira eficaz de obter um sono de qualidade e o que os especialistas médicos pensam dessa última tendência de saúde do TikTok. As alças de queixo são de tecido ou silicone que você envolve ao redor do seu queixo e estende até suas orelhas ou ao redor de sua cabeça. A moda das alças de queixo no TikTok afirma que usar uma pode apertar sua linha do maxilar, criando um efeito parecido com um lifting facial enquanto você dorme. Portanto, parece uma solução promissora para aqueles que desejam apertar a aparência facial, mas não querem gastar dinheiro em cirurgia.

Embora os influenciadores afirmem que isso lhes dá mandíbulas mais firmes e melhore a qualidade do sono, é vital consultar seu médico antes de aderir a modismos das redes sociais. Não apenas eles podem ajudá-lo a determinar se as reivindicações feitas pelos influenciadores são verdadeiras, mas também conhecem seu histórico médico e podem tratar suas condições com mais precisão. As tendências do TikTok têm impactos positivos e negativos na saúde pessoal. Enquanto algumas tendências têm benefícios se feitas corretamente, outras, como usar alças de queixo para dormir, não proporcionam melhora no sono, nem afinam seu queixo. Com problemas de sono, é melhor consultar seu médico de atenção primária, que pode identificar as causas raízes e determinar os métodos de tratamento mais eficazes com base em suas condições médicas.