Já é hora de você limpar seu colchão para ter uma noite de sono melhor –
- Limpeza profunda do colchão
- Limpeza a cada seis meses
- Como limpar efetivamente seu colchão
O que é a superfície mais suja da sua casa? Pode muito bem ser o seu colchão. De fato, quando foi a última vez que você o limpou profundamente? Você já fez uma boa limpeza nele alguma vez? Se não, isso pode estar afetando a qualidade do sono que você está tendo. A menos que seu colchão seja realmente antigo – se for o caso, você provavelmente deve substituí-lo – chances são de que uma boa limpeza pode realmente ajudar. A Fundação do Sono recomenda que você limpe seu colchão a cada seis meses, sem contar qualquer tratamento de manchas de derramamento ou outras manchas. Manter o colchão limpo pode ajudar a prolongar a vida útil do seu colchão, o que é uma boa notícia para você, já que colchões podem ser caros. Vamos te mostrar como limpar seu colchão de maneira eficaz para obter o máximo dele. Para mais informações, aqui estão 12 dicas para fazer seu colchão durar mais. Além disso, aqui está por que o tamanho do colchão importa. Se você tem dormido em um colchão sujo, pode estar observando um nariz congestionado ou escorrendo pela manhã, juntamente com olhos lacrimejantes. Isso pode ser suas alergias agindo, e pode ser devido a uma cama suja. Suas alergias podem estar se intensificando devido a ácaros que vivem em seu colchão ou de esporos de mofo que podem se desenvolver se você suar com frequência. Para evitar que os sintomas de alergia piorem, limpe seu colchão o mais rápido possível e considere instalar um purificador de ar em seu quarto. Depois de tirar os lençóis e a capa do colchão, se tiver uma, você vai querer aspirar seu colchão para remover poeira, células mortas da pele e possíveis ácaros. Use os acessórios do seu aspirador para chegar em todos os cantos e costuras do colchão. Em seguida, verifique se há manchas no seu colchão e trate-as com uma mistura de detergente e água quente. Coloque cerca de meia colher de sopa de detergente (seja detergente de louça ou de roupas) dentro de um frasco de spray com água quente a quente e agite para misturar – você também pode usar vinagre branco e água. Em seguida, pulverize as manchas e deixe a mistura de molho por cerca de 10 minutos antes de usar um pano úmido e frio para enxugar a área – um pano de prato branco é melhor, se você tiver, para evitar transferência de cor. (Um limpador de estofados também pode ajudar a fazer o trabalho.) Repita até que a mancha desapareça. Depois de cuidar das manchas, pegue um pouco de bicarbonato de sódio e espalhe por todo o colchão. Isso ajudará a desodorizar quaisquer odores desagradáveis provenientes da sua cama, seja de suor acumulado ou óleos corporais. Esta parte vai levar mais tempo porque você vai querer deixar descansar por 24 horas para obter uma limpeza profunda. Sim, isso significa que você provavelmente terá que dormir no sofá ou no quarto de hóspedes durante a noite. Agora que o bicarbonato de sódio está há aproximadamente 24 horas, é hora de aspirar seu colchão novamente. Seu colchão deve estar limpo agora, e você pode adicionar alguns toques finais se quiser. Pulverize levemente com Febreze ou espirre uma mistura de óleos essenciais e água sobre ele – apenas não sature o colchão. Certifique-se de lavar bem seus lençóis e sua capa de colchão, também. Agora que você limpou profundamente seu colchão, vai querer mantê-lo protegido até que seja hora de limpá-lo novamente em seis meses. Comece investindo em uma boa capa de colchão ou protetor de colchão e lave-o regularmente – aproximadamente uma vez por mês. Além disso, lave seus lençóis pelo menos a cada duas semanas – mais se você suar muito enquanto dorme. Também, deixe alimentos e bebidas para a cozinha e evite comer ou beber na cama. Sim, sabemos que o café tem um gostinho melhor quando você está aconchegado na cama, mas se você derramar, terá que mudar sua hora aconchegante para o sofá. Precisa de um novo colchão? Estes são os melhores colchões híbridos e os melhores colchões pillow top. Se você dorme de lado, gostamos mais destes colchões.