A Internet pode ser tão boa para sua saúde mental quanto uma caminhada na natureza, diz novo estudo –

• Uso e acesso à internet podem aumentar a felicidade
• Estudo mostra que acesso à internet aumenta bem-estar
• Internet pode oferecer suporte social e melhorar saúde mental

Gastar tempo online pode não ser a ideia de cuidar de si mesmo de ninguém, mas uma nova pesquisa sugere que o uso e acesso à internet podem aumentar a felicidade de alguém. Em um novo estudo publicado no jornal Technology, Mind, and Behavior, pesquisadores examinaram qual o efeito que a internet tem no bem-estar psicológico. Eles descobriram que pessoas que tinham acesso à internet pontuaram 8% mais alto em medidas de bem-estar do que aqueles que não tinham acesso à web. O efeito foi semelhante ao benefício associado a dar uma caminhada na natureza.

O estudo analisou oito resultados de bem-estar: satisfação de vida; experiências diárias negativas e positivas; duas medidas de bem-estar social; bem-estar físico; bem-estar comunitário; e experiências de propósito. Em seguida, eles utilizaram uma série de análises multiverso para determinar como essas medidas diferiam entre os indivíduos que tinham acesso à internet e a utilizavam regularmente e aqueles que não tinham. Os dados abrangeram 15 anos, de 2006 a 2021, e incluíram mais de 2,4 milhões de pessoas em 168 países.

O estudo não fornece respostas específicas sobre o porquê de acessar a internet poder nos deixar mais felizes, mas outras pesquisas descobriram que a internet pode ser uma fonte de apoio social e comunidade para pessoas vivendo com deficiências físicas, criar senso de pertencimento entre adolescentes e reduzir a depressão entre adultos mais velhos.