A melhor máscara facial para exercícios para 2021

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E o que procurar se você estiver comprando uma máscara de desempenho.

Se você treina com frequência, pode já ter descoberto que pode ser uma experiência mais confortável usar uma máscara facial para exercícios em vez de uma típica máscara cirúrgica ou de pano. Por enquanto, especialistas em doenças infecciosas como a Dra. Sandra Kesh aconselham pular os exercícios internos com outras pessoas que não estejam usando máscara – e usar uma ao se exercitar ao ar livre.

Leia mais: As melhores máscaras faciais para correr

Se você treina com frequência, pode já ter descoberto que pode ser uma experiência mais confortável usar uma máscara facial para exercícios em vez de uma típica máscara cirúrgica ou de pano. Por enquanto, especialistas em doenças infecciosas como a Dra. Sandra Kesh aconselham pular os exercícios internos com outras pessoas que não estejam usando máscara – e usar uma ao se exercitar ao ar livre.

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Essas escolhas devem ajudá-lo a encontrar a melhor máscara facial para exercícios. Esta história foi atualizada recentemente.

Under Armour UA Sportsmask Under Armor A Under Armour projetou a UA Sportsmask com os atletas em mente, mas qualquer praticante de exercícios vai achar a máscara útil se você estiver procurando uma atualização de uma máscara facial padrão de tecido. A máscara é feita com três camadas diferentes projetadas para permitir o fluxo de ar ao mesmo tempo que protege você. Uma camada da máscara possui um tratamento antimicrobiano denominado “PROTX2”. Quando experimentei a máscara Under Armour durante um treino cardiovascular, percebi pela primeira vez que ela parecia confortável no meu rosto – não grudava na boca, o que pode ser desconfortável quando você está respirando com dificuldade. Quando comecei a suar, percebi que em vez da máscara sentir calor, tive uma sensação de frio, que foi muito bom. A máscara não dissipou totalmente a umidade, mas como o tecido não estava tão apertado na minha boca, não foi um problema. Embora as alças de orelha da máscara não sejam ajustáveis, elas são elásticas e confortáveis. No geral, fiquei impressionado com esta máscara e ficaria confortável em usá-la em ambientes internos ou externos de fitness. $ 30 na Under Armour

The Well Movement Mask Pro O poço A máscara Well Movement é 50% algodão, por isso pode não ficar seca durante sessões de suor intenso, mas para a maioria das atividades, ela terá um desempenho melhor do que uma máscara 100% algodão, pois também é feita de poliéster e spandex que não suam. As presilhas para orelha são ajustáveis, o que é uma grande vantagem para ajuste e conforto. Há também um prático cordão para que você possa usar a máscara ao redor do pescoço. A melhor característica da máscara é a almofada de nariz moldável para que você possa ter certeza de que ela se ajusta de maneira confortável e confortável ao rosto. Depois de testar esta máscara, decidi que é melhor para caminhadas e não para exercícios intensos (eu optaria pela máscara UnderArmour para essas), já que o tecido é fino, mas ainda confortável. $ 18 no The Well

Carbon38 The Mask Kit Carbon38 Carbon38 O Kit de Máscara vem com duas máscaras, além de um saco de roupas para lavar. As máscaras são feitas com uma mistura de poliéster e algodão, de forma que secam rapidamente e ajudam a manter a frescura. As alças de orelha são ajustáveis ​​para um ajuste confortável e as máscaras vêm em dois tamanhos. Carbon38 diz que as máscaras são feitas com um sistema de filtração multicamadas para ajudar a protegê-lo, além do tecido ter propriedades antibacterianas. Gostei da espessura do tecido nessas máscaras – o bocal também é estruturado para ajudá-lo a ficar no lugar, o que é útil para o movimento. As alças ajustáveis ​​ajudam a dar um ajuste mais confortável e personalizado também. Essas máscaras funcionam muito bem para uma caminhada rápida ou outro exercício de baixa intensidade, uma vez que se ajustam bem ao rosto. Eles podem ser difíceis de usar durante um treino mais intenso. $ 29 na Carbon38

Pano adequado, a máscara do dia-a-dia Adidas A Máscara de Uso Diário de Pano Adequado é confeccionada em linho, possui tratamento antimicrobiano e contém filtro para proteção extra de barreira. A máscara se ajusta confortavelmente com presilhas de orelha ajustáveis ​​e a ponte do nariz não é muito rígida, mas ajuda a mantê-la ancorada em seu rosto. Eu gosto do material de linho porque é leve e respirável, mas eu o usaria para atividades mais relaxadas, como caminhada, pilates ou ioga. Se você suar muito, ele ficará úmido, já que o linho não é o tecido com melhor desempenho. $ 25 em tecido adequado

Onzie Mindful Masks Onzie Fazer exercícios com roupas de ioga é muito mais confortável do que roupas normais, então por que não usar a máscara facial da mesma forma? A marca de roupas esportivas e ioga Onzie usa tecidos de ioga reciclados para criar máscaras que são elásticas e secam rapidamente – assim como suas leggings favoritas. Apenas um aviso: como a marca está reutilizando tecidos de roupas de ioga, você não pode escolher cores e padrões específicos, mas definitivamente vale a pena por uma opção de máscara mais sustentável. Quando experimentei a máscara, senti exatamente como esperava. A máscara se ajusta perfeitamente ao rosto, mas o material é elástico (como calças de ioga) e respirável. Mesmo que as alças de orelha não sejam ajustáveis, elas ainda são confortáveis ​​e a máscara se ajusta perfeitamente. Como a máscara não é super ajustável, eu a usaria para treinos de baixa intensidade que não deixarão você respirando com tanta dificuldade. Para exercícios mais intensos, como exercícios aeróbicos de alto impacto, você precisa ter espaço ao redor da boca para respirar, então a máscara UnderArmour seria mais adequada. $ 24 na Onzie

Máscara facial Koral Infinity Koral Koral usa o mesmo tecido antimicrobiano de desempenho para fazer suas máscaras como seu activewear, que é elástico e de secagem rápida. Quando o coloquei em teste, imediatamente achei o tecido macio e elástico confortável contra meu rosto. A única coisa que não gostei nesta máscara foi que as alças não são ajustáveis. Depois de usar esta máscara em uma corrida ou caminhada, você pode jogá-la na máquina de lavar, pois ela pode ser lavada na máquina. $ 27 no Koral

Athleta Made to Move Mask Athelta Nota do editor, 18 de dezembro de 2020: Athleta descontinuou esta máscara para mulheres (você ainda pode comprá-la para crianças) e substituiu-a pela máscara facial Activate. Assim como a máscara Made to Move, a máscara Activate é feita com camadas de tecido respirável e tem fios para se ajustar perfeitamente ao seu rosto, mas não vem com um bolso para guardar um filtro. A máscara Athleta Made to Move foi projetada especificamente para exercícios – o que eu percebi imediatamente quando experimentei a máscara. É uma das máscaras mais confortáveis ​​e respiráveis ​​que já experimentei. O material é leve e a parte interna da máscara possui um forro de malha. Os tecidos ajudam a cuidar da umidade e a máscara se ajusta perfeitamente, mas você ainda pode respirar. Também há um bolso interno dentro da máscara se você quiser adicionar uma camada de filtro (embora isso não esteja incluído). As presilhas são feitas de um elástico macio que não puxa os cabelos e são ajustáveis. A máscara de Athleta é ótima para caminhadas, ou até mesmo para exercícios ao ar livre, como correr ou andar de bicicleta. Como a máscara é respirável e ajustável, você pode ter certeza de que ela não cairá do seu rosto durante o movimento. $ 25 no Athleta

O que procurar em máscaras faciais para exercícios

O tecido é um dos fatores mais importantes quando se trata de exercícios com máscara. Para as atividades diárias, máscaras de tecido são adequadas. Mas com exercícios, o algodão fica úmido muito rápido, o que pode dificultar a respiração e pode promover o crescimento de bactérias. Portanto, por esse motivo, máscaras feitas com um tecido respirável semelhante ao tipo usado em roupas esportivas (como spandex ou poliéster) são sua melhor aposta. Mesmo assim, você deseja que a máscara seja respirável e confortável enquanto você se move.

Não há nada pior do que uma máscara facial afundar ou cair enquanto você se move. Primeiro, é apenas irritante. Em segundo lugar, isso vai atrapalhar seu treino se você tiver que parar para consertá-lo e provavelmente terá que tocar seu rosto – o que você deve evitar fazer para se manter seguro.

Procure uma máscara facial ajustável ou em tamanhos diferentes para que possa encontrar a que melhor se adapta a si. Presilhas elásticas ou elásticos tendem a se encaixar perfeitamente e não deslizarão tanto quanto as máscaras que amarram em torno de sua cabeça.

Como o suor e a umidade podem ser um terreno fértil para as bactérias, as máscaras que possuem algum tipo de filtro ou revestimento antimicrobiano são ideais para atividades físicas. (Muitas das máscaras nesta lista têm esses recursos.) Embora eles possam não matar ou destruir uma partícula de vírus, não faz mal ter essas barreiras extras no lugar.

Além disso, entenda que nenhuma máscara nesta lista pode oferecer 100% de garantia de que irá protegê-lo do vírus, não importa quantos recursos sofisticados ela tenha. Mas usar uma máscara é simplesmente outra ferramenta que pode atuar como uma barreira extra para ajudar a interromper a propagação e proteger você e outras pessoas.

Mais conselhos sobre fitness e saúde

As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não têm como objetivo aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado a respeito de qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.

#Ginástica #Coronavirus

Allan Siriani

Curioso e apaixonado por tecnologia, professor do curso superior de BigData no agronegócio.

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