Como se proteger da poluição do ar prejudicial à saúde ou perigosa. Enquanto os incêndios devastam a costa oeste dos EUA, do estado de Washington ao sul da Califórnia, milhões de pessoas estão lidando com a má qualidade do ar nessas regiões e em todo o país, mesmo em lugares distantes como Michigan. Fumaça e outras partículas estão criando céus cinzentos (e até laranja) e podem causar problemas de saúde que vão desde problemas respiratórios a infecções respiratórias. Então, o que você deve fazer se os incêndios estiverem afetando a qualidade do ar onde você está?Você sabe que a poluição é prejudicial à sua saúde e que o ar limpo é importante. Mas às vezes você pode se sentir impotente quando se trata de viver em uma área com poluição, já que você não pode simplesmente se esconder dentro de seu purificador de ar para sempre.Enquanto os incêndios devastam a costa oeste dos EUA, do estado de Washington ao sul da Califórnia, milhões de pessoas estão lidando com a má qualidade do ar nessas regiões e em todo o país, mesmo em lugares distantes como Michigan. Fumaça e outras partículas estão criando céus cinzentos (e até laranja) e podem causar problemas de saúde que vão desde problemas respiratórios a infecções respiratórias. Então, o que você deve fazer se os incêndios estiverem afetando a qualidade do ar onde você está? Você sabe que a poluição é prejudicial à sua saúde e que o ar limpo é importante. Mas às vezes você pode se sentir impotente quando se trata de viver em uma área com poluição, já que você não pode simplesmente se esconder dentro de seu purificador de ar para sempre. Felizmente, um recurso chamado Índice de Qualidade do Ar (AQI) foi criado pela Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos para ajudar a monitorar a qualidade do ar para que você possa entender o impacto que isso pode ter na sua saúde. Qual é o AQI?O AQI informa sobre quão limpo ou poluído está o ar em sua área e quais os efeitos que respirar o ar externo pode ter sobre sua saúde. A previsão AQI está disponível em 400 cidades dos EUA e você pode visualizar mapas regionais que avaliam a qualidade do ar nos EUA e Canadá. O índice está em uma escala de 0 a 500 (0 sendo ar puro e 500 sendo poluição pesada). Fora dos EUA, você pode verificar o Índice Mundial de Qualidade do Ar para obter as classificações de poluição do ar em todo o mundo. O AQI leva em consideração cinco dos principais poluentes do ar regulamentados pela Lei do Ar Limpo. Esses poluentes são o ozônio ao nível do solo, poluição por partículas, monóxido de carbono, dióxido de enxofre e dióxido de nitrogênio. O que fazer se a qualidade do ar estiver ruim em sua áreaSe a qualidade do ar em sua área estiver comprometida, há várias coisas que você pode fazer para se proteger. Atenção especial deve ser dada àqueles que apresentam comprometimento da saúde respiratória, pulmonar ou cardíaca, bem como crianças e idosos que são, em geral, mais vulneráveis. Se a qualidade do ar não for saudável (101-150), o site AQI recomenda que as pessoas sensíveis à poluição (ou seja, pessoas com doenças pulmonares, asma, crianças, idosos e trabalhadores ao ar livre) reduzam ou limitem o tempo que passam trabalhando ou fazendo atividades externas. Se a qualidade do ar estiver em uma faixa mais moderada (51-100), você ainda pode se proteger reduzindo o tempo gasto ao ar livre se estiver preocupado por ser sensível aos níveis de poluição. Se a qualidade do ar cair na faixa não saudável ou vermelha (151-200), a AQI recomenda que as pessoas com saúde comprometida evitem trabalho ou atividade prolongada ao ar livre. Todas as outras pessoas que não tenham sua saúde comprometida devem limitar o tempo que passam ao ar livre. Se a qualidade do ar estiver na faixa muito prejudicial à saúde ou perigosa, é provável que um alerta de emergência seja emitido pelos meios de comunicação, aplicativos de clima e muito mais. Nesse caso, todos devem evitar sair de casa e ficar expostos ao ar o máximo possível. Pessoas com saúde comprometida não devem sair de casa para se proteger. Se você está preocupado com a qualidade do ar ao seu redor, usar uma máscara facial sempre que for exposto ao ar comprometido pode ajudar. Certifique-se de que sua máscara seja classificada como N95 e se ajuste perfeitamente ao nariz e à boca. Máscaras cirúrgicas, máscaras médicas e bandanas amarradas sobre seu ruído e boca não são projetadas para filtrar poluentes atmosféricos nocivos e não irão protegê-lo. As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não têm como objetivo aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado a respeito de qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde. #Saúdeebemestar
