Aqui está o que um dorminhoco pensou sobre a máscara de sono de alta tecnologia Manta Sound –

Existem muitos produtos para dormir disponíveis para pessoas como eu, que têm dificuldade em adormecer e permanecer dormindo. Desde suplementos até máscaras de sono e fones de ouvido, pode ser difícil encontrar um truque que realmente funcione sem gastar muito dinheiro em produtos desperdiçados. Ouvir sobre a Manta Sound Sleep Mask imediatamente despertou meu interesse, mas as hesitações permaneceram: será que realmente melhoraria a qualidade do meu sono? Assista a minha avaliação da Manta Sound Sleep Mask com uma soneca à tarde. Você pode ter encontrado a Manta Sleep no Instagram ou no TikTok, pois ela cresceu rapidamente em popularidade. A máscara de sono original da Manta Sleep tem quase 13.000 avaliações apenas na Amazon, e a marca diz ter ajudado mais de um milhão de pessoas a melhorar seu sono. A Manta oferece uma variedade de máscaras de sono em diferentes preços, desde $35 para o modelo original até $69 para uma máscara de seda. Também oferece opções terapêuticas, como máscaras de olhos pesadas, refrigerantes ou a vapor. A tecnologia da máscara é simples e fácil de usar. Meu quarto tem grandes janelas e apenas cortinas transparentes durante o dia, então bastante luz da cidade passa à noite. Enquanto isso não incomoda meu marido, me mantém acordado. Antes de comprar e instalar cortinas blackouts, eu queria ver se uma máscara de dormir blackout ajudaria. Eu também sou uma pessoa agitada e acordo com o menor dos barulhos, seja o ronronar do meu gato, carros buzinando ou a TV do nosso vizinho. Mascaram esses ruídos extras com fones de ouvido para dormir parecia uma escolha óbvia. Isso me levou a experimentar a máscara de som Manta, que custa $143. Além de supostamente ser 100% blackout, essa máscara de sono tem fones de ouvido embutidos. Você pode conectá-lo ao seu telefone ou outro dispositivo via Bluetooth e ouvir música, podcasts ou sons relaxantes. Esta máscara foi projetada especificamente pensando em quem dorme de lado, o que é outra vantagem para mim, pois eu durmo principalmente de lado e de barriga para baixo. A máscara é confortável. Suas xícaras oculares são acolchoadas e espaçosas, mantendo meus cílios de serem pressionados contra a máscara – algo que não gosto em outras máscaras de sono que usei. A alça de velcro ajustável me permitiu envolver a máscara firmemente ao redor da minha cabeça, e não parecia que ela deslizaria muito (a princípio). Esta máscara de sono é completamente ajustável e extremamente leve. É surpreendentemente leve e mais fino nas laterais do que o esperado, e os materiais são de alta qualidade. Depois de experimentá-lo e ler as instruções, conectei a máscara com o cabo de carregamento ao celular até que atingisse uma bateria completa, o que levou cerca de 2,5 horas. Eu serei a primeira a dizer: não sou boa em dormir. Minha latência de sono ou o tempo necessário para adormecer é tipicamente bastante alto. Leva um tempo para o meu cérebro se acalmar e me permitir relaxar completamente. Também tendo a acordar quatro ou cinco vezes por noite, às vezes mais. A Manta Sound Sleep Mask tem xícaras oculares em forma de c para conforto ao dormir de lado. Conectei o Bluetooth da máscara ao meu celular e finalmente estava pronto para a primeira noite de testes. Selecionei um ambiente sonoro de ruído marrom no aplicativo Calm e ajustei os alto-falantes com a guia azul deslizante nas laterais. A qualidade do áudio foi impressionante. Ele flutuava suavemente ao redor da minha cabeça, parecendo vir de todos os lados e de lugar nenhum ao mesmo tempo. Diminuí o volume para um nível confortável e ainda conseguia ouvir os ruídos ao meu redor, incluindo o purificador de ar funcionando no canto do quarto, mas era fraco e parecia distante. A última coisa de que me lembro é de perguntar ao meu marido se ele conseguia ouvir os sons vindo da minha máscara (ele não podia, aliás), e então eu adormeci em um sono tranquilo. Se meu marido roncou ou meu gato ronronou na minha cabeça naquela noite, eu não percebi. Tem práticos guias deslizantes para ajustar a colocação dos alto-falantes. Ou eu o tirei inconscientemente, ou a máscara escorregou em algum momento, porque ela estava ao meu lado quando acordei. Não parecia importar, no entanto – eu ainda dormi muito bem. Levei apenas alguns minutos para adormecer, e não acordei até a manhã seguinte, 6,5 horas depois. Graças ao seu design arejado e materiais perfurados para ventilação, nunca me senti muito aquecido com a máscara enrolada na minha cabeça, o que me surpreendeu. Não carreguei a máscara imediatamente porque queria testar sua vida útil da bateria, e ela durou quase três noites antes de morrer em algum momento na terceira noite. As segunda e terceira noites com a máscara de sono foram semelhantes à primeira: adormeci rapidamente e passei muito menos tempo acordado do que o habitual. A máscara sempre estava desligada quando acordei pela manhã, e ainda não descobri se é porque eu a tiro enquanto estou dormindo ou se ela escorrega por si só quando me movo e mudo de posição. A Manta Sleep promove orgulhosamente as sonecas à tarde. Seu site afirma: “É impossível desbloquear seu potencial completo se você não estiver tirando uma soneca à tarde todos os dias. Tudo o que fazemos é impulsionado por nossa vontade de permitir vidas melhores através de um sono melhor e sonecas regulares.” Consigo contar nos dedos de uma mão o número de sonecas à tarde que fiz na minha vida adulta. Não me entenda mal – não é que eu não sinta sono à tarde. Eu sinto. Aquela queda da tarde frequentemente me atinge como uma tonelada de tijolos, mas geralmente opto por mais uma xícara de café para me fazer passar pelo resto do dia. Sentindo-se inspirada pela postura pró-soneca da Manta, decidi tentar. Em uma ensolarada tarde de segunda-feira, me preparei para minha primeira soneca em anos. Deixei a janela e as cortinas abertas no quarto, deixando entrar toda a luz natural e o ruído externo possível para testar a eficácia da máscara no bloqueio de luz e na capacidade de mascaramento de som. Selecionei uma playlist de sons relaxantes no aplicativo Calm, ajustei um temporizador de 20 minutos e coloquei meu celular no modo “não perturbe”. Testando a eficácia do bloqueio de luz da máscara de sono em plena luz do dia. Mexi na máscara por um tempo, tentando encaixá-la corretamente, mas ainda conseguia ver uma fenda de luz vindo por baixo das xícaras. Decidi que não era o suficiente para me incomodar, mas vale ressaltar que não consideraria um efeito de bloqueio completo na luz plena. Dirigindo-me à soneca, minha mente estava ocupada enviando lembretes indesejados de todas as outras tarefas que eu deveria estar fazendo em vez disso: passear com o cachorro, fazer aquela tarefa, lavar a louça, enviar aquele e-mail – você sabe como é. Com sons relaxantes de chuva e música meditativa ao meu redor, dei alguns inspiradas e eventualmente adormeci. Depois do que parecia apenas alguns minutos, acordei com o alarme do meu celular. O teste da soneca foi um sucesso. A máscara me impediu de ter vontade de abrir os olhos e mexer no celular, e a música suave afastou a maioria dos ruídos externos do mundo exterior. Acordei energizada e pronta para continuar o dia. A Manta Sound Sleep Mask é lavável à máquina. Esta é uma ótima característica, especialmente para pessoas com pele sensível que precisam de uma máscara de sono que possam lavar facilmente e regularmente para evitar possíveis irritações ou erupções cutâneas. A máscara é lavável à máquina e vem com uma bolsa de tela. A máscara tem instruções de cuidados simples. Para lavá-la, eu separei a camada externa e coloquei a alça interna (sem os fones de ouvido) e as xícaras oculares na bolsa de tela que vem com ela. Lavei na máquina em água fria e as deixei secar totalmente, o que levou cerca de 12 horas para as xícaras e menos tempo para a alça. Se necessário, você também pode limpar a camada externa da máscara com um pano úmido, mas é importante não colocar essa peça na máquina de lavar devido aos alto-falantes e à tecnologia Bluetooth. Minha principal reclamação com a Manta Sound Sleep Mask é que a alça de velcro na parte de trás não segura particularmente bem, e me preocupa que perca rapidamente sua aderência (especialmente após lavar regularmente). Li avaliações online de outras pessoas que tiveram essa experiência também. As alças da máscara são ajustáveis, mas a aderência do velcro não era super forte. Felizmente, a Manta Sleep oferece uma garantia de devolução do dinheiro de 60 dias, garantia de seis meses para produtos não eletrônicos e garantia de um ano para produtos eletrônicos, então a substituição de alças deve ser uma opção. O suporte ao cliente da Manta Sleep parece responder rapidamente às reclamações e perguntas nas redes sociais, o que é um bom sinal. Também oferece frete grátis para todos os pedidos nos EUA. Estou surpreso com o quanto tenho gostado da Manta Sound Sleep Mask. Foi um acréscimo positivo à minha rotina de sono, e estou ansioso para usá-la à noite. Estou animado para combinar e misturar as várias xícaras oculares e alças da Manta. Também li várias avaliações de clientes sobre usar a Manta Sound Sleep Mask enquanto voa – algo em que não tinha pensado, mas mal posso esperar para experimentar na minha próxima viagem.