CBD para dores musculares: tópicos e pílulas podem ajudar, mas a pesquisa é limitada
O CBD realmente funciona para dores musculares? Exploramos o que a pesquisa diz e se os tópicos ou suplementos orais são melhores.
As pessoas usam o CBD para tudo: de acordo com relatos anedóticos, o produto químico derivado da cannabis é um remédio para dormir, um assassino do estresse, um analgésico natural e um intensificador de desempenho. As pessoas até usam em seus animais de estimação.
O CBD também está ganhando popularidade como uma alternativa às pílulas analgésicas de venda livre tradicionais e como um suplemento de condicionamento físico para ajudar na recuperação muscular. Mas esses produtos realmente funcionam? Eles são melhores do que tomar ibuprofeno ou esfregar um creme de mentol nos músculos doloridos?
As pessoas usam o CBD para tudo: de acordo com relatos anedóticos, o produto químico derivado da cannabis é um remédio para dormir, um assassino do estresse, um analgésico natural e um intensificador de desempenho. As pessoas até usam em seus animais de estimação.
O CBD também está ganhando popularidade como uma alternativa às pílulas analgésicas de venda livre tradicionais e como um suplemento de condicionamento físico para ajudar na recuperação muscular. Mas esses produtos realmente funcionam? Eles são melhores do que tomar ibuprofeno ou esfregar um creme de mentol nos músculos doloridos?
Existem centenas de produtos de CBD para escolher, tanto orais quanto tópicos, e o tipo que você escolher pode fazer toda a diferença para suas dores e sofrimentos.
Como o CBD tópico funciona para dores e dores musculares
A promessa é simples – espalhe um creme ou gel com CBD onde dói para aliviar a dor. Mas se eles realmente funcionam ou não é outra história.
O CBD tópico foi minimamente estudado, diz Stuart Titus, CEO da Medical Marijuana. “Geralmente, também existem ervas ou outros ingredientes ‘penetrantes na pele’ na formulação final dos produtos tópicos de CBD”, diz Titus. “Outros ingredientes, como arnica ou mentol, são adicionados para fazer alegações sobre o produto, como o alívio da dor.”
Em muitos casos, explica Titus, a concentração de CBD costuma ser baixa em produtos tópicos, e a sensação calmante que você sente é um produto de outros ingredientes. É importante que os consumidores revejam não apenas a lista de ingredientes, mas também o certificado de análise, que revela a concentração total de diferentes canabinóides em um produto.
Um CoA mostra a porcentagem em peso de CBD e outros canabinóides, incluindo THC, então só então você pode interpretar a quantidade de CBD por “porção” de aplicação tópica, diz Titus. Certifique-se de que o CoA também seja feito por um laboratório terceirizado independente.
Dito isso, acredita-se que produtos tópicos de CBD potentes e de alta qualidade ofereçam alívio temporário da dor e do desconforto. Há uma alta concentração de receptores canabinoides na pele e, quando o CBD é aplicado topicamente, ele ativa o sistema endocanabinoide por meio desses receptores. O CBD se liga aos receptores canabinoides da pele epidérmica e dérmica, um processo que resulta no alívio da dor e da inflamação. O efeito antiinflamatório também explica por que o CBD tópico é um tratamento eficaz para algumas doenças de pele.
O CBD tópico só funciona onde você o usa – aplicar creme de CBD nas pernas quando seu abdômen estiver dolorido não fará nenhum bem. Isso pode ser uma vantagem ou uma desvantagem, dependendo da sua situação. Por exemplo, se você tende a sentir dores no corpo inteiro, terá que usar muito creme de CBD para aliviar, o que pode ser tedioso e caro.
Lembre-se de que a pele humana é incrivelmente absorvente e absorverá mais do que apenas o CBD em cremes, géis e óleos tópicos. Verifique o rótulo dos ingredientes para certificar-se de que você não está aplicando algo a que é alérgico ou algo que, se absorvido, pode interagir com medicamentos. Se você não tiver certeza, converse com seu médico.
Como o CBD oral funciona para dores e dores musculares
Enquanto o CBD tópico oferece apenas alívio localizado, o CBD oral deve ter um efeito sistêmico se o produto for potente e confiável, diz Titus. O CBD oral funciona da mesma forma que o CBD tópico, mas em uma escala muito maior, porque entra na corrente sanguínea e pode alcançar os receptores canabinóides por todo o corpo.
Acredita-se que o CBD oral tenha fortes efeitos antiinflamatórios e, como a inflamação é a raiz da maioria das dores, faz todo o sentido que a ingestão de CBD possa oferecer alívio da dor relacionada à inflamação, incluindo dores musculares e nas articulações.
Lembre-se de que a maioria dos estudos sobre os efeitos do CBD sobre a sensibilidade e a dor até o momento foram em pequena escala; a maioria dos grandes estudos foi realizada em animais, e esses resultados podem não se traduzir em humanos. Há um longo caminho a percorrer até que todos os efeitos do CBD – por via oral ou aplicado topicamente – sejam confirmados.
Também vale a pena saber que a Food and Drug Administration ainda não aprovou o CBD como um aditivo alimentar ou suplemento dietético. A agência está preocupada com a segurança do CBD ingerido devido à falta de estudos de larga escala e longo prazo em humanos, e concluiu que não há evidências suficientes para declarar o CBD seguro para consumo. Apesar de tudo, o CBD oral está amplamente disponível e é legal em muitos estados. Converse com um profissional de saúde sobre o CBD oral se estiver interessado em usá-lo para dores musculares ou qualquer outro tipo de dor.
Você deve usar CBD tópico ou oral para dor?
Se você deve usar o CBD tópico ou oral para a dor depende da fonte e da intensidade de sua dor. Com base na pesquisa acima e nos comentários do Titus da Medical Marijuana, aqui está uma olhada nos usos comuns do CBD e qual tipo será mais útil.
CBD para dores musculares pós-treino: Um CBD tópico de alta qualidade deve ajudar a tratar dores musculares temporárias de treinos, diz Titus. Um estudo recente descobriu que o CBD oral também pode reduzir a dor muscular quando tomado imediatamente após um treino.
CBD para dor muscular crônica: CBD tópico pode ajudar durante surtos, mas é melhor tomar CBD oral para dor sistêmica. Uma combinação pode ser especialmente útil, diz Titus. A ing estão de CBD ajuda a aliviar a dor de dentro para fora, enquanto a aplicação de creme tópico pode acalmar áreas particularmente sensíveis.
CBD para dores nas articulações: o CBD tópico provavelmente não alcançará os receptores canabinoides em suas articulações, não importa quão potentes sejam. O CBD oral tem maior probabilidade de ajudar as pessoas com dor de artrite e outras doenças articulares. Pessoas com dor de fibromialgia também se beneficiarão mais com o CBD ingerível, diz Titus.
CBD para rigidez muscular geral e tensão: Para rigidez muscular geral (como tensão no pescoço devido a um longo dia em sua mesa), o CBD tópico de alta qualidade pode oferecer alívio temporário muito necessário.
No geral, a eficácia do CBD varia dependendo do produto, do uso pretendido e da pessoa. Algumas pessoas consideram o CBD útil, enquanto outras não notam muito o efeito, seja por via oral ou por aplicação tópica. Pode ser necessária muita pesquisa e experimentação até encontrar um produto de CBD que funcione para você.
Outras maneiras de tratar dores e dores musculares
Se você não está pronto para entrar no movimento do CBD, tente estes outros métodos para aliviar os músculos doloridos e tensos:
As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não têm como objetivo aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado a respeito de qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.
