Como acessar todos os sons de fundo no seu iPhone –

• Ouvir sons naturais pode reduzir o estresse, aliviar a dor percebida e promover uma disposição mais positiva
• White noise pode ajudar adultos a aprender novas palavras e melhorar a aprendizagem em ambientes cheios de distrações
• O iOS 18 introduziu um recurso chamado Background Sounds que transforma o iPhone em uma máquina de white noise

Ouvir sons naturais pode reduzir o estresse, aliviar a dor percebida e promover uma disposição mais positiva, de acordo com a pesquisa do Proceedings of the National Academy of Sciences. Diferentes estudos também sugerem que o white noise poderia ajudar adultos a aprenderem novas palavras, e poderia melhorar a aprendizagem em ambientes cheios de distrações. E se você tem um iPhone, você pode ouvir sons naturais e white noise sempre que quiser. Leia mais: White Noise vs. Brown Noise: Qual é o melhor para o sono? A Apple lançou o iOS 18.3 em janeiro, mas quando a empresa lançou o iOS 15 em 2021, esse sistema operacional trouxe um recurso oculto para o seu iPhone chamado Background Sounds. Ele permite transformar seu iPhone em uma máquina de white noise, e você pode reproduzir esses sons sozinhos ou sob qualquer aplicativo de podcast, música ou streaming de vídeo.

Quando a Apple introduziu o recurso, havia seis ruídos ambientais que você poderia reproduzir em loop: chuva, riacho, oceano, bem como ruído claro, equilibrado e escuro, que são tons diferentes de white noise. E quando a Apple lançou o iOS 18 em setembro, adicionou dois novos sons ao recurso: noite e fogo. Então, ao invés de comprar uma nova máquina de white noise, economize algum dinheiro e apenas use seu iPhone. Leia mais: Tudo que você precisa saber sobre o iOS 18.

Aqui está como ativar os Background Sounds no seu iPhone:

1. Toque em Configurações.
2. Toque em Acessibilidade.
3. Toque em Áudio & Visual.
4. Toque em Background Sounds.
5. Toque na chave ao lado de Background Sounds perto do topo do menu para ativar o recurso.

Se você está usando o recurso pela primeira vez, os sons devem ser baixados, então pode demorar um segundo. Existem outras duas chaves de atalho neste menu também: Use When Media Is Playing e Stop Sounds When Locked. Tocando na chave ao lado de Use When Media Is Playing permitirá que os Background Sounds continuem tocando enquanto você assiste a um vídeo ou ouve música. E tocando na chave ao lado de Stop Sounds When Locked garante que os Background Sounds serão desligados quando seu dispositivo é bloqueado. Se você não tiver isso ativado, os sons continuarão a tocar quando seu dispositivo for bloqueado.

Em vez de procurar em Configurações toda vez que quiser ligar os Background Sounds, aqui está como você pode configurar um interruptor no Centro de Controle para ligar o recurso. Sou um fã de chuva, mas fogo e noite são agradáveis também. Para mais informações sobre o iOS 18, aqui está o que você precisa saber sobre o iOS 18.3 e o iOS 18.2. Você também pode verificar nosso resumo do iOS 18.