- Atletas olímpicos treinam por horas a fio para serem os melhores em seu esporte.
- Recovery é tão importante quanto o treinamento que eles realizam.
- Coaches e equipes são essenciais para orientar os atletas nesse processo.
Atletas olímpicos são conhecidos por treinarem por horas a fio para serem os melhores em seu esporte. Os atletas que competem nas Olimpíadas de Paris em 2024 estão dando o seu melhor na esperança de voltarem para casa com uma medalha de ouro. Todo esse trabalho pode levar ao esgotamento, por isso a recuperação é igualmente importante ao treinamento. Felizmente, esses atletas olímpicos têm treinadores e uma equipe inteira que podem guiá-los da melhor forma por esse processo. Eles os mantêm no caminho certo e os ajudam a priorizar as etapas necessárias para estarem alertas, no espaço mental correto e bem descansados antes de uma competição.
Então, como é a recuperação de um atleta olímpico? E você está à altura do desafio? Conectamos com alguns dos treinadores e especialistas que trabalham ao lado desses talentosos profissionais e um dos atletas para aprender os métodos que eles usam para se recuperar e performar da melhor forma possível…