Como iniciar o registro de marcadores para um 2021 organizado

Organize sua vida, seu cérebro e sua lista de tarefas com um diário de bala.

Este método de planejamento envolve a organização de notas, eventos, tarefas e planos em coleções e registros organizados – e pode ser exatamente o que você precisa em 2021, após um ano turbulento que destruiu os planos e objetivos de todos.

Embora pareça que a mania da produtividade da década de 2010 se acalmou (graças a Deus, porque todos nós precisamos parar de exaltar a cultura do agito), alguns “truques da vida” realmente podem ajudar. O registro de marcadores, por exemplo, pode transformar até a pessoa mais frenética em uma divindade da produtividade.

Este método de planejamento envolve a organização de notas, eventos, tarefas e planos em coleções e registros organizados – e pode ser exatamente o que você precisa em 2021, após um ano turbulento que destruiu os planos e objetivos de todos.

O que é o método do Bullet Journal?

De acordo com o site Bullet Journal Method, o bullet journaling é “melhor descrito como uma prática de mindfulness disfarçada de sistema de produtividade”.

Ryder Carroll, um autor e designer de produto que foi diagnosticado com dificuldades de aprendizagem quando criança, desenvolveu o Método Bullet Journal como uma forma de organizar, planejar e focar após perceber que nenhum sistema existente realmente funcionava para ele.

Agora carinhosamente conhecido como BuJo por seguidores dedicados, o Método Bullet Journal pode ser exatamente o que você precisa para organizar sua vida, seus pensamentos e sua lista de tarefas após um ano 2020 volátil.

Benefícios do registro de marcadores

Para alguns, o método do diário com marcadores é mais fácil de gerenciar do que outros tipos de planejamento por causa da ênfase na organização visual, diz a Dra. Rebecca Mannis, especialista em aprendizagem do Ivy Prep Learning Center.

“Isso, por sua vez, pode reduzir a quantidade de detalhes que você precisa para manter na memória de trabalho, a parte do cérebro que é responsável pelo malabarismo mental de muitos detalhes”, diz ela. “Também pode tornar mais fácil sequenciar os detalhes para que você possa ‘endireitar o navio’ quando seu plano inicial precisar de modificação.”

De modo geral, o registro de marcadores pode tornar sua lista de tarefas menos onerosa e, portanto, ajudá-lo a lidar com a procrastinação. Portanto, se você luta para ser eficaz e eficiente, o método do diário com marcadores pode funcionar bem para você, diz Mannis.

Como o registro no diário é diferente do registro no diário regular?

A principal diferença entre o diário com marcadores e o diário regular é que os diários com marcadores tendem a ser “mais concisos e visualmente simplificados”, explica Mannis.

Em vez de uma abordagem de “vale tudo”, o método do diário com marcadores emprega um sistema projetado para manter organizados notas, pensamentos, tarefas, eventos e objetivos.

É mais como fazer anotações detalhadas e organizadas, em comparação com os fluxos de pensamento que você pode escrever em um diário normal – um planejador de vida versus um diário.

Como iniciar o registro de marcadores

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Piadas à parte, o bullet journaling é muito fácil – principalmente porque o bullet journal é exclusivo para você e você pode transformá-lo em tudo o que precisar. Apesar dos modelos (sobre os quais você aprenderá em detalhes abaixo), o registro de marcadores está longe de ser definitivo. É uma prática criativa, porém guiada, que pode ajudá-lo a organizar todos os detalhes de sua vida em um único espaço.

Aqui estão algumas dicas para iniciar seu diário com marcadores.

Qualquer notebook serve. Embora o método Bullet Journal venda “cadernos de marcadores”, você pode comprar o que quiser. Encontre aquele que você ama com papel pautado, pontilhado ou quadriculado. Se você planeja carregá-lo com você, certifique-se de que seja durável.

Aqui estão algumas opções populares para você começar:

Importante! Deixe as primeiras páginas do seu caderno em branco. Você precisará dessas páginas para criar seu índice, o que será explicado posteriormente.

Você precisa de um planejador de vida geral? Um planejador de casamento, um rastreador de fertilidade, um diário alimentar ou uma maneira de manter o contato com todos os seus amigos e familiares? Muitas pessoas usam diários com marcadores para tudo – em vez de ter vários cadernos ou planejadores para coisas diferentes – mas você pode optar por criar um diário com marcadores para apenas um tópico, objetivo ou evento.

Não importa sobre o que você está registrando no diário bullet, você terá mais sucesso quando seguir a chave oficial do método Bullet Journal. Tudo começa com tarefas, que são indicadas por pontos. Ao concluir uma tarefa, transforme o ponto em um X. Se você mover a tarefa para uma coleção (mais sobre as coleções abaixo), transforme-o em um sinal de “maior que”. Se você mover a tarefa para o seu log futuro, transforme o ponto em um sinal de “menos que”.

Um traço indica uma nota, enquanto um círculo aberto indica um evento. Você pode usar asteriscos para priorizar tarefas, notas e eventos, e você pode usar pontos de exclamação para denotar inspiração.

Seu registro futuro deve consistir em quaisquer objetivos, eventos ou tarefas que estejam fora do mês atual. Quando você inicia o registro no diário, seu registro futuro deve começar no mês seguinte. Por exemplo, se você iniciar o registro no diário com marcadores em janeiro, inicie seu registro futuro em fevereiro. Acompanhe os planos de viagem, eventos de trabalho, metas e outras coisas importantes que você não quer esquecer. A cada mês, revise seu registro futuro para ver se você pode mover algo para o seu registro mensal atual.

Seu registro mensal mantém o controle de tudo que é importante em um determinado mês. Você pode incluir planos de fim de semana, prazos e aniversários para lembrar. Para cada registro mensal, faça um calendário minimalista em estilo de lista para captur ar datas importantes, bem como uma página de tarefas para coisas que você precisa fazer ou atualizar em relação ao mês anterior.

Seu registro diário serve como sua lista de tarefas diárias. O mais importante aqui é que você não faça seus registros diários com muita antecedência. O método Bullet Journal recomenda a criação de logs diários na noite anterior ou na manhã de, porque você nunca sabe quanto espaço pode ser necessário para um determinado log diário. Ao longo do dia, registre suas tarefas concluídas, além de pensamentos e notas à medida que chegam a você.

Você não precisa tornar seus registros diários tão bonitos quanto aqueles que verá em todo o Instagram – quanto design e criatividade você colocará depende inteiramente de você.

Depois de ter dedicado páginas aos seus logs diários, mensais e futuros, você pode voltar às primeiras páginas (que você deveria ter deixado em branco) e criar seu índice. A indexação do seu diário com marcadores é simples. Basta contar os intervalos de páginas para suas diferentes seções e anotá-los, para que você possa folhear facilmente seu bloco de notas mais tarde.

Por exemplo, se o seu log futuro vai das páginas 10 a 14, escreva “Log Futuro: p. 10-14” no seu índice. Outra opção é usar abas adesivas ou clipes de papel para que você possa localizar facilmente cada seção.

Para qualquer coisa que não seja uma tarefa, evento ou nota, crie “coleções” nas páginas finais do seu diário com marcadores. Coleções são objetivos gerais que você deseja alcançar ao longo de um ano ou mais e podem ser qualquer coisa, como “livros para ler”, “receitas para experimentar” ou “lugares para visitar”. Mantenha seu diário com marcadores à mão para que você possa anotar esses itens à medida que chegam até você.

Agora vem a parte divertida: riscar coisas da sua lista de tarefas. Todos os dias, risque as tarefas que você concluiu e organize as tarefas que não concluiu. Para tarefas deixadas incompletas, você pode migrá-las para outro dia, para seu registro futuro ou para uma coleção.

As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não têm como objetivo aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado a respeito de qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.