- O yoga é uma prática milenar que promove o equilíbrio entre corpo e mente.
- Além de trazer benefícios físicos, como flexibilidade e fortalecimento muscular, ele também proporciona bem-estar emocional e mental.
- Por meio da respiração e da realização de posturas, é possível alcançar um estado de relaxamento e concentração.
O yoga é uma prática milenar que promove o equilíbrio entre corpo e mente. Além de trazer benefícios físicos, como flexibilidade e fortalecimento muscular, ele também proporciona bem-estar emocional e mental. Por meio da respiração e da realização de posturas, é possível alcançar um estado de relaxamento e concentração.
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