Essas 7 dicas favoritas do Apple Watch me ajudam todos os dias

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• Personalização da Interface: Redescubra como alternar entre mostradores do Apple Watch de forma rápida e eficiente.
• Monitoramento da Saúde: Utilize o app Vitals para acompanhar suas métricas de saúde durante o sono e identificar tendências atípicas.
• Smart Stack Otimizado: Aprenda a personalizar o Smart Stack com widgets favoritos e gerenciar as Live Activities para uma experiência mais intuitiva.
• Lanterna no Pulso: Transforme seu Apple Watch em uma lanterna prática com diferentes modos de iluminação.
• Flexibilidade nos Exercícios: Pause seus anéis de exercícios durante viagens ou períodos de descanso sem perder seu progresso.
• Atalhos nos Treinos: Comece seus treinos mais rapidamente, ignorando a contagem regressiva.
• Solução de Problemas: Force o encerramento de aplicativos que não respondem para manter o desempenho do seu Apple Watch.

O seu Apple Watch é muito mais do que apenas um relógio; é uma ferramenta multifuncional capaz de monitorar sua saúde, otimizar sua rotina e facilitar seu dia a dia. No entanto, com tantas funcionalidades, é fácil usá-lo apenas como um relógio de pulso, sem explorar todo o seu potencial. Descubra agora sete dicas essenciais que uso diariamente para economizar tempo e evitar complicações.

Dica Extra: Sabia que é possível personalizar ainda mais a aparência do seu Apple Watch? Explore diferentes designs de mostradores e descubra como reutilizar um Apple Watch antigo, aumentando sua utilidade.

Deslize para Mudar os Mostradores (Mais uma Vez!)

Antes do WatchOS 10, era possível deslizar pelas bordas da tela para alternar os mostradores do relógio, o que permitia mudar rapidamente para um mostrador elegante para o trabalho ou um focado em exercícios físicos. Essa função foi removida, provavelmente porque muitos usuários mudavam os mostradores acidentalmente. Mas, a partir da versão 10.2, incluindo o atual WatchOS 11.2, é possível reativar essa funcionalidade em **Ajustes > Relógio**, ativando a opção **Deslizar para Mudar o Mostrador**.

Monitore sua Saúde Cardíaca com o Vitals

Usar o Apple Watch para dormir oferece uma riqueza de informações, indo além da análise do sono. O WatchOS 11 apresenta o app Vitals, que coleta dados da noite anterior, como frequência cardíaca, respiração, temperatura corporal (em modelos recentes) e duração do sono. O app também mostra dados dos últimos sete dias. Essa funcionalidade cria uma linha de base do que é normal para você, alertando sobre valores atípicos, como ritmos cardíacos ou respiratórios irregulares, permitindo que você procure ajuda médica caso necessário.

Importante: Modelos de Apple Watch vendidos antes de 29 de janeiro de 2024 também exibem leituras de oxigênio no sangue. No entanto, essa função foi desativada em modelos mais recentes nos EUA devido a disputas de propriedade intelectual.

Personalize o Smart Stack ao seu Favor

O Smart Stack é um espaço para acessar informações rápidas que não cabem nas “complicações” (os elementos no mostrador além da hora). Ao girar a coroa digital ou deslizar de baixo para cima, você acessa informações como o clima ou fotos sugeridas. Essa funcionalidade é ideal para mostradores minimalistas, que não possuem muitas complicações.

Escolha quais Live Activities Aparecem Automaticamente

O Smart Stack também exibe Live Activities, como o status de um pedido de comida. Para desativar essa exibição automática, vá em **Ajustes > Smart Stack > Live Activities** e desative **Ativar Automaticamente**. Configure quais apps podem exibir Live Activities diretamente no app Watch, no seu iPhone.

Adicione e Fixe seus Widgets Favoritos no Smart Stack

No WatchOS 11, a utilidade do Smart Stack foi aprimorada, e agora você pode fixar widgets para que eles sempre apareçam. Veja como adicionar um timer de 10 minutos:

1. Acesse o Smart Stack girando a coroa digital ou deslizando de baixo para cima.
2. Mantenha a tela pressionada para entrar no modo de edição.
3. Toque no botão **+** e selecione o app desejado (por exemplo, Timers).
4. Toque em um bloco para adicioná-lo ao stack.
5. Para priorizar um Widget, use o Pin amarelo para determinar a ordem de exibição.
6. Selecione a opção **Definir Timer de 10 minutos**.
7. Arraste para cima ou para baixo para ordenar a posição dos widgets.
8. Toque no botão de check para confirmar.

Use o Relógio Como Lanterna

Além de todas as suas funcionalidades, o Apple Watch pode ser usado como lanterna. A tela inteira do relógio emite luz branca, com brilho ajustável através da coroa digital. Para ativar, pressione o botão lateral para acessar a Central de Controle e toque no botão **Lanterna**. Você pode, inclusive, deslizar para os lados para acessar os modos de luz piscante ou vermelha, ideais para aumentar sua visibilidade durante a noite.

Pause Seus Anéis de Exercício Durante Viagens ou Doenças

Manter os anéis de exercício fechados é uma ótima motivação, mas a vida tem imprevistos. No WatchOS 11, o Apple Watch permite pausar seus anéis sem interromper seu progresso. Para isso, abra o app Atividade, toque em Resumo Semanal, role até o final e toque em **Pausar Anéis**. Escolha por quanto tempo deseja pausar (hoje, semana que vem, mês que vem ou um período personalizado).

Pule a Contagem Regressiva para Começar um Treino

Para iniciar seus treinos mais rapidamente, toque na tela durante a contagem regressiva para iniciá-lo imediatamente.

Como Forçar o Encerramento de um App (E Por Que Você Deveria)

O Apple Watch é um pequeno computador no seu pulso, e, como todo computador, pode apresentar falhas. Para forçar o encerramento de um app que não responde, siga estes passos:

1. Pressione duas vezes a coroa digital para exibir a lista de apps recentes.
2. Navegue até o app desejado girando a coroa ou arrastando o dedo.
3. Deslize o app para a esquerda até ver o botão vermelho **X**.
4. Toque no botão **X** para finalizar o app.

Lembre-se de que essa função deve ser usada apenas quando um app trava, pois não há benefício em encerrar apps manualmente.

Essas são apenas algumas das minhas dicas favoritas para o Apple Watch. Esteja sempre atualizado sobre as novidades e explore todas as funcionalidades do seu dispositivo para aproveitar ao máximo tudo o que ele pode oferecer. Para mais dicas e truques, visite dicas.link.

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