Esta é a cor perfeita para o seu quarto melhorar sua saúde mental, de acordo com a psicologia das cores –

Estas são as cores perfeitas para pintar o seu quarto para um impulso de humor.

Você já deve ter ouvido falar do termo feng shui, uma prática tradicional chinesa de organizar os móveis e a decoração da sua casa para promover harmonia, equilíbrio e paz. A maneira como você decora sua casa pode ter um impacto positivo ou negativo no seu humor. Acontece que o mesmo vale para a cor da sua tinta. Embora geralmente vejamos as cores da tinta como uma escolha de design, matizes e sombras têm o poder de influenciar sentimentos que afetam diretamente nosso humor. Há uma boa razão pela qual você pode ser mais atraído por certas cores do que por outras.

A Minnesota State University realizou um estudo com 30 estudantes universitários do primeiro ano para demonstrar o efeito das cores vermelhas da sala nos níveis de estresse em comparação com as cores verdes da sala. Os resultados mostraram que, quando colocados em uma sala vermelha, os participantes relataram maiores sentimentos de estresse do que aqueles que passaram o tempo nas salas verde e branca.

De acordo com o WebMD, o verde pode aumentar as emoções positivas e enfraquecer as negativas. Branco também parece ter um efeito semelhante. Por outro lado, o vermelho está ligado ao fracasso e ao perigo, provocando mais emoções negativas. Considerando que passamos tanto tempo no quarto, utilizar o poder da cor da tinta neste espaço pode ser benéfico para o seu bem-estar emocional, sono e saúde mental geral.

Aqui estão as melhores (e não tão boas) cores de tinta para usar em sua casa.

As melhores cores para sua casa

A ciência mostrou que o verde, uma cor comum na natureza, tem um efeito calmante com a capacidade de reduzir os níveis de estresse e promover maiores sentimentos de positividade. Uma cor verde suave também pode ajudar a melhorar seu foco e eficiência.

Cores frias como o azul claro parecem ter um efeito calmante e aliviar a ansiedade. O azul ainda tem a capacidade de baixar a pressão arterial, aliviar a tensão e ajudar na insônia, tornando-se uma cor ideal para promover relaxamento e sonolência no quarto.

Tons suaves e empoeirados de rosa e blush são cores suaves às quais os participantes do estudo responderam bem quando tratados com terapia de cores rosa. Os resultados mostraram que o rosa foi capaz de reduzir os níveis de estresse em estudantes voluntários. Não apenas isso, mas quando os presos suíços foram colocados em uma sala pintada de rosa, eles relataram uma redução da raiva após apenas 15 minutos de exposição.

A especialista em psicologia das cores Amy Wax também diz que o rosa claro é uma cor popular para os consultórios de psicólogos e psiquiatras porque ajuda a promover o relaxamento de seus pacientes que vêm para uma visita pessoal.

Costumamos associar a cor branca à limpeza e frescor. O branco é outra cor respaldada pela ciência capaz de provocar sentimentos de calma, paz e positividade. No entanto, tente evitar brancos ou cinzas escuros que pareçam mais sombrios do que brilhantes.

Piores cores para sua casa

Infelizmente, as cores também podem funcionar contra você se você pintar seu quarto com um tom estimulante de alto comprimento de onda.

O vermelho é uma cor forte e forte, perfeita para a capa do Superman, mas não tão apropriada para a casa de uma pessoa. A cor vermelha demonstrou causar estresse, ansiedade, raiva e frustração e aumentar a pressão arterial.

Uma opinião impopular que pode irritar algumas penas: Por mais neutra que uma parede cinza possa ser, não é a cor ideal para toda a sua casa ou quarto. O cinza é frequentemente associado à tristeza, frieza e depressão. O cinza tem sido usado mais como a cor para descrever sentimentos de ansiedade e tristeza. É frequentemente encontrado em áreas industriais e de concreto, e pode ser pouco inspirador ou sem graça.

Este pode ser surpreendente, pois o amarelo geralmente é associado à emoção, felicidade e sol. Embora tenha seu devido lugar na natureza, provavelmente deve ficar fora do seu quarto.

Amarelo pode despertar sentimentos de criatividade e energia, mas isso é contraproducente ao tentar dormir. Além disso, longas durações de exposição a tons amarelos podem causar irritação e ansiedade.

Cores de tinta escura podem levar um quarto ou quarto de convidativo e calmante a escuro e semelhante a uma caverna. Tente evitar cores de pintura agressivas que fazem seu quarto parecer escuro e deprimente. Você pode sentir energia mais baixa, tristeza, isolamento e medo em um quarto escuro ou preto. Pode até prejudicar seu sono, pois um estudo mostrou que pessoas com quartos castanhos escuros dormiam em média seis horas e cinco minutos por noite, em vez das oito horas recomendadas.

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As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não se destinam a aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado sobre quaisquer dúvidas que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.