Resumo

• Preparação de batata-doce frita no air fryer: uma opção saudável e saborosa
• Ingredientes e instruções passo a passo para fazer batata-doce frita em casa
• Vantagens do uso de air fryer para cozinhar: saúde e versatilidade
• Outras receitas de air fryer para experimentar

Descubra o Segredo para Batata-Doce Frita Saudável com Air Fryer

As batata-doces fritas são um dos meus acompanhamentos favoritos para o jantar de semana. Mas, você sabia que elas podem ser ainda mais saudáveis e deliciosas quando feitas no air fryer?

A discussão sobre qual é mais saudável, batata comum ou batata-doce, é difícil de responder, pois ambos oferecem uma variedade de nutrientes diferentes. No entanto, há uma coisa clara: uma batata frita no air fryer sempre será mais saudável do que uma mergulhada em óleo e frita.

Ingredientes

• 2-3 batatas-doces
• Um fio de azeite de oliva
• 1 colher de chá de páprica
• 1/4 colher de chá de pó de alho
• 1/4 colher de chá de pó de cebola
• Sal e pimenta a gosto

Passo a Passo para Fazer Batata-Doce Frita no Air Fryer

Etapa 1: Lave e descasque as batatas-doces, em seguida, corte-as em formatos de palitos de batata.

Etapa 2: Misture as batatas em uma tigela grande e regue com azeite de oliva. Em seguida, adicione a páprica, pó de alho, pó de cebola e um pouco de pimenta fresca, e misture bem até que as batatas tenham uma tonalidade vermelha leve.

Etapa 3: Coloque as batatas na cesta do air fryer em uma camada única e cozinhe em lotes, se necessário, para evitar empilhar as batatas.

Etapa 4: Cozinhe a 190°C por 15 minutos. Na metade do cozimento, sacuda as batatas na cesta do air fryer.

Etapa 5: Quando as batatas estiverem prontas, transfira-as para uma tigela limpa e polvilhe com um pouco de sal, em seguida, sirva imediatamente.

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