Feito com o Facebook? Não deixe seus dados para trás

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  • Desconexão de Logins de Terceiros: Antes de excluir o Facebook, desconecte logins de terceiros como Spotify para evitar problemas de acesso.
  • Desativação vs. Exclusão: Entenda a diferença entre desativar (temporário) e excluir (permanente) sua conta.
  • O que a Exclusão Faz: Saiba o que acontece com seus dados, mensagens e informações em outras plataformas Meta.
  • Download de Dados: Como baixar suas fotos, vídeos e outras informações pessoais antes de excluir sua conta.
  • Exclusão Definitiva: Passo a passo para excluir sua conta do Facebook.
  • Reversão da Exclusão: Como cancelar a exclusão da conta dentro do período de 30 dias.

Decidiu dar um tempo do Facebook? Ou talvez esteja pronto para se despedir de vez? Em 2025, muitas pessoas estão reavaliando seus hábitos nas redes sociais, e isso muitas vezes significa abandonar certas plataformas, como o Facebook. Seja por conta da remoção da verificação de fatos nas plataformas da Meta ou preocupações sobre a capacidade da Meta AI de acessar seu rolo de câmera, a decisão de excluir sua conta pode ser o próximo passo lógico.

No entanto, antes de deixar sua era no Facebook para trás, é crucial garantir que você não está deixando seus dados para trás. Afinal, anos de fotos, informações pessoais e memórias estão armazenados lá. Se você está se perguntando como coletar tudo isso antes de dar o adeus definitivo, este guia é para você. Continue lendo para descobrir como se livrar do Facebook de forma permanente, enquanto resgata todas as suas informações no processo.

Se você está realmente decidido a se livrar do Facebook, excluir sua conta é a única maneira de se separar completamente da plataforma. No entanto, se você não tem certeza, desativar sua conta pode ser uma boa opção para experimentar a vida sem o Facebook, sem arriscar a exclusão permanente.

É importante estar ciente de que baixar seus dados e excluir o Facebook leva tempo, mas forneceremos todos os detalhes sobre o que esperar e como salvar tudo antes de excluir sua conta por completo.

Antes de excluir sua conta, encontre e remova seus logins de terceiros do Facebook

Durante anos, desenvolvedores como Spotify e DoorDash permitiram que você fizesse login usando sua conta do Facebook. Isso eliminava a necessidade de lembrar várias senhas, mas se você planeja excluir o Facebook, precisará atualizar suas configurações de login. Caso contrário, se você excluir sua conta primeiro, não haverá uma conta do Facebook para você fazer login.

Felizmente, existe uma maneira simples de descobrir quais sites e aplicativos estão vinculados ao Facebook e desconectá-los antes de excluir sua conta.

Para encontrar e desconectar os serviços online vinculados à sua conta do Facebook:

  1. Faça login no Facebook.
  2. Vá para Configurações e privacidade > Configurações > Aplicativos e sites. (Aplicativos e sites estão à esquerda, mas talvez seja necessário rolar um pouco para baixo. Está aninhado em “Sua atividade”.)
  3. Selecione Remover ao lado do aplicativo associado para remover o login de terceiros.

Após desconectar outros sites e aplicativos do Facebook, você precisará ajustar a forma como faz login neles a partir de agora. Acesse esses aplicativos e sites específicos para definir novas senhas ou chaves de acesso, ou faça login usando outra opção de login de serviço único, como o Google.

Qual é a diferença entre desativar e excluir sua conta do Facebook?

Se você está tentando se desvencilhar do Facebook, tem duas opções básicas: excluir sua conta por completo ou desativá-la.

Desativar sua conta do Facebook é temporário e pode ser útil se você estiver tentando passar menos tempo no aplicativo ou precisar de uma pausa nas redes sociais. Excluir sua conta por completo, por outro lado, significa que você não existirá mais na rede social.

Seja qual for a sua escolha, algumas coisas permanecerão as mesmas. Seu perfil, postagens, fotos e linha do tempo ficarão inacessíveis para outros usuários. Se alguém procurar sua conta, você não aparecerá nos resultados.

Da mesma forma, todas as fotos que você postou desaparecerão, incluindo fotos em que outras pessoas foram marcadas. Quaisquer logins de terceiros, como Spotify ou Pinterest, também deixarão de funcionar, então você precisará ajustar como faz login nessas contas antes de excluir o Facebook, a menos que queira recuperá-las posteriormente.

Desativar sua conta não exclui seus dados, e você pode reativá-la quando quiser. No entanto, lembre-se de que desativar sua conta significa que o Facebook ainda pode rastrear sua atividade online, especialmente se você usar logins de terceiros.

Desativar sua conta significa que você pode retornar a ela, mas uma vez que o período de 30 dias para excluir uma conta termina, essa conta desaparece para sempre. Se você não está pronto para excluir o Facebook completamente, a desativação é o caminho a seguir. Ao desativar sua conta, você ainda poderá enviar mensagens e os logins de terceiros continuarão funcionando, embora os recursos relacionados ao Facebook sejam desativados.

O que excluir sua conta do Facebook fará (e não fará)?

Excluir sua conta do Facebook removerá sua presença visível da rede social, mas não removerá tudo o que você já tocou na plataforma. Excluir o Facebook também rompe os laços com o Facebook Messenger, mas suas mensagens para amigos ainda estarão acessíveis para eles.

Se você usa suas informações do Facebook para fazer login no MetaQuest, todas as informações no MetaQuest também serão excluídas. Isso inclui suas compras de aplicativos e suas conquistas. Também significa que você não poderá devolver nenhum aplicativo através do MetaQuest e que todos os créditos restantes da loja desaparecerão. Outras plataformas Meta, como Instagram e WhatsApp, não serão afetadas por uma exclusão do Facebook. Se você quiser deixar essas plataformas, precisará excluir essas contas de forma independente.

Em seguida, baixe todos os seus dados pessoais do Facebook

Muita gente usa o Facebook há anos para ficar em contato com amigos e familiares, ou como um lugar fácil para coletar fotos. Se houver dados no Facebook que você deseja salvar antes de excluir sua conta, veja como obtê-los.

  1. Faça login no Facebook.
  2. Vá para Configurações e privacidade > Configurações > Central de Contas.
  3. Selecione Suas informações e permissões.
  4. Selecione Baixar suas informações.
  5. Selecione Solicitar um download.
  6. Selecione as contas das quais você gostaria de baixar as informações.
  7. Selecione Avançar.
  8. Escolha como você deseja receber ou para onde deseja transferir uma cópia de suas informações.
  9. Quando perguntado sobre a quantidade de informações que você deseja, clique em Informações disponíveis. Observe que isso inclui tudo, exceto os registros de dados, que são os registros de detalhes que podem ser associados a você. Se você quiser, clique em Tipos específicos de informações e certifique-se de que “Registros de dados” esteja selecionado na parte inferior da lista.
  10. Selecione Baixar para o dispositivo.
  11. Nas opções de “Criar arquivos para baixar”, clique em Intervalo de datas e defina para Todo o período.
  12. Mantenha o formato definido como HTML – fazer isso coloca seus dados em um formato fácil de navegar.
  13. Para salvar cópias de alta resolução de fotos e vídeos que você postou no Facebook, altere a opção Qualidade da mídia de “Média” para “Alta”.
  14. Finalmente, clique em Criar arquivo. O Facebook irá então coletar todas as suas informações e enviar-lhe um e-mail quando estiver pronto para ser baixado. Isso pode levar algum tempo – não é um processo instantâneo.

Finalmente, exclua sua conta do Facebook

Depois de baixar os dados que você não quer perder do Facebook, a etapa final é excluir sua conta.

O Facebook fornecerá uma lista de itens a serem considerados antes de excluir sua conta. Inclui informações sobre como baixar suas informações e um lembrete de que, se você for o único administrador de uma página do Facebook, ela será excluída, a menos que você conceda privilégios de administrador a outra conta.

Depois de estar pronto para prosseguir, veja como excluir seu Facebook de uma vez por todas.

  1. Faça login no Facebook.
  2. Vá para Configurações e privacidade > Configurações > Central de Contas.
  3. Selecione Detalhes pessoais em Configurações da conta.
  4. Selecione Propriedade e controle da conta.
  5. Selecione Desativação ou exclusão.
  6. Escolha a conta ou perfil que você deseja excluir.
  7. Selecione Excluir conta e then selecione Continuar.
  8. Clique em Continuar e siga as instruções para confirmar.

E se você mudar de ideia e não quiser excluir o Facebook?

Embora excluir seu perfil do Facebook seja uma decisão permanente, ela não acontece instantaneamente. Leva 30 dias para que uma exclusão de conta seja concluída no sistema, o que significa que você tem tempo para cancelar o processo se decidir que deseja manter sua conta. Tudo o que você precisa fazer é fazer login novamente em sua conta antes de atingir a marca de 30 dias.

Dica extra: Antes de deletar qualquer conta, verifique se não há valores pendentes e se você realmente deseja excluir todos os seus dados. Pense bem antes de tomar essa decisão!

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