iOS 17.2: O que você deve saber sobre o aplicativo Journal da Apple –
Quando a Apple apresentou o iOS 17 em seu evento WWDC em junho, o aplicativo Journal atraiu muita atenção. Embora a Apple não tenha lançado o aplicativo com o iOS 17 em setembro ou com a série iPhone 15, a gigante da tecnologia lançou o aplicativo em 11 de dezembro com o iOS 17.2.
Registrar tem sido associado a muitos benefícios para a saúde mental, incluindo ajudar a administrar a ansiedade, reduzir o estresse e lidar com a depressão. Algumas pessoas podem ter dificuldade em lembrar de registrar ou descobrir o que escrever. O aplicativo Journal da Apple torna fácil anotar alguns pensamentos quando você está no seu telefone e fornece sugestões de escrita e outros lembretes sobre o que você fez durante o dia.
O Journal é um aplicativo desenvolvido pela Apple para ajudar os usuários a escrever entradas de diário e inserir facilmente imagens, vídeos e outros conteúdos. Suas entradas são armazenadas localmente no seu iPhone e você pode ter backups na iCloud. O Journal pode sugerir Reflexões ou outros momentos para escrever.
O Journal fornece sugestões chamadas de Reflexões sobre as quais você pode escrever. Algumas Reflexões que o aplicativo me deu incluíram “Pense em algo que você ama fazer e por que isso lhe traz alegria” e “Descreva alguém em sua vida que você realmente aprecia, mas esquece de agradecer”. O aplicativo também pode acessar certos dados e dar sugestões sobre o que escrever com base nesses dados. Por exemplo, em meu primeiro fim de semana com o Journal, ele sugeriu que eu escrevesse sobre uma cafeteria e parque que eu havia visitado. Você pode controlar que tipos de dados e outros aplicativos o Journal pode acessar para criar essas sugestões.
A Apple incluiu o Journal na atualização do iOS 17.2, então se você tiver baixado a atualização, deverá ver o aplicativo na tela inicial. De acordo com a Apple, o aplicativo tem criptografia de ponta a ponta entre seu dispositivo e o iCloud e utiliza processos em dispositivo para criar sugestões de diarização, incluindo Reflexões. Isso significa que os dados usados permanecem em seu iPhone. “Ninguém além de você pode acessar seu diário, nem mesmo a Apple”, escreveu a empresa on-line.
Na página inicial do Journal, você verá suas entradas de diário recentes e um sinal de mais (+) no fundo da tela. Toque no sinal de mais para ser levado a um novo menu. Você também pode escrever sobre algo que viu ou pensou em seu passeio matinal. Neste novo menu, você verá Reflexões sugeridas assim como momentos do seu dia sobre os quais pode escrever, como uma foto tirada ou um podcast ouvido. Toque em qualquer um desses para uma breve descrição da sugestão e depois toque em “Começar a escrever”. Você será levado para uma nova página semelhante a uma nova nota no aplicativo Notes, mas a sugestão será exibida acima da tela. Você pode escrever sua entrada nesta página e pode adicionar outro conteúdo como fotos, vídeos ou gravaciones de voz. Você também pode simplesmente escrever uma entrada sem sugestão. Após tocar no sinal de mais na página inicial do Journal, há uma opção no topo do novo menu que diz “Nova Entrada”. Toque nisso e pode anotar qualquer pensamento ou sentimento que esteja tendo no momento ou pode adicionar seu próprio conteúdo.
Não se preocupe: você pode configurar o aplicativo para lembrá-lo de registrar. Uma tela inicial no Journal pede que você configure um cronograma na primeira vez que abrir o aplicativo. Você pode configurar lembretes para registrar no aplicativo. Se você não vir essa tela inicial ou quiser alterar seu cronograma, vá em Configurações > Journal > Cronograma de diarização e ative o alterado ao lado de “Cronograma”. Um menu aparecerá abaixo de “Cronograma” que permitirá definir um lembrete para registrar diariamente – ou certos dias – em determinado horário.
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