Máscara dupla para COVID-19: o CDC recomenda o uso de duas máscaras ao mesmo tempo
Duas máscaras são a nova máscara – e explicamos como fazer uma máscara dupla corretamente.
Duas máscaras são melhores do que uma. A nova orientação para desacelerar a disseminação do COVID-19 é a máscara dupla. Primeiro, o Dr. Anthony Fauci endossou porque “faz sentido”, disse o conselheiro médico chefe do presidente ao NBC News ‘Today. Agora, o CDC recomenda o mesmo.
De acordo com as descobertas de um estudo do CDC, usar uma máscara de pano em cima de uma máscara cirúrgica ajuda a melhorar o ajuste da máscara cirúrgica. Quanto mais ajustada for a máscara em seu rosto, menos espaços haverá entre a máscara e seu rosto por onde as gotículas respiratórias que transportam o coronavírus podem entrar. O estudo descobriu que, “a exposição do receptor foi reduzida ao máximo (> 95%) quando a fonte e o receptor foram adaptados com máscaras de procedimento médico modificadas. Esses experimentos baseados em laboratório destacam a importância de um bom ajuste para otimizar o desempenho da máscara.”
Duas máscaras são melhores do que uma. A nova orientação para desacelerar a disseminação do COVID-19 é a máscara dupla. Primeiro, o Dr. Anthony Fauci endossou porque “faz sentido”, disse o conselheiro médico chefe do presidente ao NBC News ‘Today. Agora, o CDC recomenda o mesmo.
De acordo com as descobertas de um estudo do CDC, usar uma máscara de pano em cima de uma máscara cirúrgica ajuda a melhorar o ajuste da máscara cirúrgica. Quanto mais ajustada for a máscara em seu rosto, menos espaços haverá entre a máscara e seu rosto por onde as gotículas respiratórias que transportam o coronavírus podem entrar. O estudo descobriu que, “a exposição do receptor foi reduzida ao máximo (> 95%) quando a fonte e o receptor foram adaptados com máscaras de procedimento médico modificadas. Esses experimentos baseados em laboratório destacam a importância de um bom ajuste para otimizar o desempenho da máscara.”
Como as máscaras de camadas reduzem a porosidade da cobertura do rosto, também é mais provável que façam um trabalho melhor de proteção contra as gotículas respiratórias infecciosas – assim como as jaquetas de camadas protegem você do frio e assim como um N95 (que é menos poroso) tem uma chance melhor de protegê-lo da fumaça ambiental, enquanto uma máscara de pano (mais porosa) não tem chance.
Não se trata apenas de bom senso, no entanto. O conceito de máscara dupla é apoiado por alguns estudos científicos, e não, usar duas máscaras não vai sufocar você. Aqui está o que você deve saber sobre o uso de duas máscaras para retardar a disseminação do COVID-19.
A ciência por trás da máscara dupla
A recomendação do Dr. Fauci vem à luz de novas cepas de SARS-CoV-2, o coronavírus que causa o COVID-19, que são consideradas mais transmissíveis do que a cepa primária de SARS-CoV-2.
“Com um vírus mais transmissível, isso significa que cada exposição aumenta a probabilidade de levar à propagação”, diz Andrea Love, imunologista e microbiologista. “Devemos ser mais rigorosos com nossos comportamentos agora, incluindo distanciamento social, minimizando viagens a locais públicos, evitando espaços fechados e sempre usando máscara”.
“Mas, não qualquer máscara serve”, enfatiza Love. “A qualidade é importante.”
As máscaras funcionam prendendo e bloqueando as gotículas respiratórias que contêm partículas de vírus, explica Love. “Quanto mais barreiras físicas forem implementadas, mais dessas gotas você pode bloquear, reduzindo assim o risco para você e outras pessoas ao seu redor”, diz ela. Idealmente, quanto mais camadas, melhor, especialmente se você estiver usando uma capa de tecido fino. Mesmo se você usar máscaras cirúrgicas, que geralmente já têm duas camadas finas, você ainda pode se beneficiar com a duplicação, diz Love.
É importante entender que as máscaras de pano, como as usadas rotineiramente pela maioria das pessoas, tinham a intenção de ser uma medida provisória, diz Love. Muitas capas faciais de tecido oferecem pouca ou nenhuma proteção, diz ela, dependendo do material, do número de camadas e do ajuste, motivo pelo qual os especialistas em saúde recomendam a aplicação de camadas.
Na verdade, três camadas é realmente melhor: um estudo recente (ainda não revisado por pares) testou 11 materiais de máscara e descobriu que as máscaras são mais protetoras quando têm três camadas, duas camadas de tecido firmemente entrelaçadas com um material de filtro não tecido de alta eficiência imprensado no meio. Se você ainda não tem uma máscara com três camadas, pode simular isso usando uma máscara de pano e uma máscara cirúrgica – mais sobre isso está abaixo.
Quando usar duas máscaras
Se você está caminhando ao ar livre e não está perto de pessoas fora de sua casa, uma única máscara deve ser suficiente, diz Love. Se você planeja ficar perto de pessoas que não estão em sua casa, no entanto, mesmo ao ar livre, “uma solução simples é usar uma máscara dupla”.
Usar duas máscaras dificultará a respiração?
Usar duas máscaras não deve dificultar a respiração, diz Love. Vários estudos demonstraram que o uso de máscaras não impede o consumo de oxigênio (mesmo em adultos com mais de 65 anos). “O tamanho de uma molécula de oxigênio é muito menor que o tamanho dos poros das máscaras”, diz Love, mas o problema é “muitas pessoas não percebem a diferença entre desconforto e um verdadeiro efeito fisiológico”.
Mesmo com duas máscaras faciais, você ainda poderá obter o oxigênio de que precisa e dissipar o dióxido de carbono de seu corpo. Duas máscaras podem não parecer confortáveis no início, mas ainda é seguro usá-las.
Claro, pode levar algum tempo para se acostumar, especialmente se você usar duas máscaras durante o exercício. Você pode suar mais do que o normal conforme o clima esquenta. Mas um pouco de desconforto é muito melhor do que contratar COVID-19 ou ser responsável por espalhá-lo.
Como fazer a máscara dupla corretamente
Simplesmente usar uma máscara de pano em cima da outra pode melhorar a proteção da cobertura do rosto, mas uma combinação diferente pode ajudar mais.
Se você usar uma máscara de tecido em cima de uma máscara cirúrgica, poderá imitar a combinação de tecido de filtro considerada mais protetora nos estudos. A máscara cirúrgica atua como um filtro e a máscara de tecido fornece um a camada adicional de proteção enquanto melhora o ajuste, diz Love. Se suas duas máscaras se encaixarem bem, esta combinação “deve produzir uma eficiência geral de mais de 90% para partículas de 1 mícron e maiores, o que corresponde ao tamanho médio dos aerossóis respiratórios que são mais importantes na mediação da transmissão de SARS-CoV-2.”
Como o Dr. Fauci disse à Today, “Se você tem uma cobertura física com uma camada, você coloca outra camada, faz sentido que provavelmente seja mais eficaz.”
As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não têm como objetivo aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado a respeito de qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.
