Mayim Bialik diz que precisamos conversar mais sobre saúde mental

No Mental Health Awareness Month, o ator, neurocientista e apresentador de podcast Mayim Bialik’s Breakdown, fala sobre estresse, medo, isolamento e como lidar com um mundo pós-pandêmico.

Essa história é parte de I’m So Obsessed (assine aqui), nosso podcast com entrevistas com atores, artistas, celebridades e tipos criativos sobre seu trabalho, carreira e obsessões atuais.

Mayim Bialik diz que cresceu em uma casa com muitos desafios de saúde mental, e é por isso que ela sabe que esses desafios podem transbordar genética e ambientalmente para a próxima geração.

Essa história é parte de I’m So Obsessed (assine aqui), nosso podcast com entrevistas com atores, artistas, celebridades e tipos criativos sobre seu trabalho, carreira e obsessões atuais.

Mayim Bialik diz que cresceu em uma casa com muitos desafios de saúde mental, e é por isso que ela sabe que esses desafios podem transbordar genética e ambientalmente para a próxima geração.

Então, a mãe de dois filhos decidiu fazer algo a respeito. O premiado ator, que você deve conhecer como a neurobiologista nerd Amy Farrah Fowler em The Big Bang Theory e como o personagem-título da sitcom adolescente de TV Blossom, também tem doutorado em neurociência pela UCLA. É por isso que enquanto o mundo estava em um bloqueio cobiçoso, Bialik esboçou uma ideia para uma nova série de podcast. Chamado de Mayim Bialik’s Breakdown, que ela co-criou com seu parceiro, Jonathan Cohen, o podcast tem como objetivo entrevistar um conhecido convidado para falar abertamente sobre o estresse, incerteza, medo, isolamento e outras emoções que vieram à tona enquanto nós estamos todos vivendo com a pandemia do coronavírus.

Desde o lançamento em janeiro, ela conversou com a estrela de Star Trek: The Next Generation Wil Wheaton sobre trauma, depressão e autodescoberta. Ela entrevistou Sal Khan, o criador da Khan Academy, sobre estresse, testes padronizados e novas abordagens para a educação. E ela perguntou à cantora vencedora do Grammy Hayley Williams da banda de rock Paramore sobre descobrir uma conexão mente-corpo depois de sair de um relacionamento traumático.

“Tem sido uma verdadeira exploração da abordagem de cada pessoa em relação à saúde mental, com o objetivo de educar as pessoas”, disse Bialik na série de entrevistas I’m So Obsessed da O nome do podcast, ela me diz rindo, é para que ela possa apresentar cada programa dizendo “Bem-vindo ao meu colapso”. Mas então ela fica séria.

“O conceito principal é que é um direito humano sabermos sobre saúde mental, saber até o que estamos vivenciando, como chamar, o que significa, o que esperar se você conseguir ajuda, como conseguir ajuda , por que é difícil conseguir ajuda “, diz Bialik.

Também conversei com ela sobre como a tecnologia, uma tábua de salvação tão importante enquanto fomos sequestrados no ano passado, está afetando nossa saúde mental, tanto no bom quanto no ruim. Uma de suas recomendações: “abaixar o volume do que você absorve”, seja se afastar de seus dispositivos e do ciclo de notícias ou pular conversas com pessoas, incluindo familiares, “que fazem você se sentir agitado ou nojento”.

Você pode ouvir minha conversa com Bialik no Spotify ou Apple Podcasts. Você também pode assinar I’m So Obsessed no seu aplicativo de podcast favorito. Em cada episódio, Patrick Holland ou eu conversamos com um artista, ator ou criador para aprender sobre seu trabalho, carreira e obsessões atuais.

As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não têm como objetivo aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado a respeito de qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.

#Estoutãoobcecado(inscreva-seaqui) #Cultura

John Doe

Curioso e apaixonado por tecnologia.

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