É amplamente aceito que dormir de barriga pode causar dor no pescoço, costas e quadril. Mas se você é como eu e simplesmente não consegue quebrar o hábito, você chegou ao lugar certo. Dormidores de estômago precisam de apoio extra de seu colchão para garantir que o torso não afunda demais e agrave as costas. Se você dorme de estômago e já tem dor nas costas, precisa ser ainda mais seletivo na escolha do colchão.
Nossa equipe de especialistas em colchões testou, rodou e abriu dezenas de colchões, então sabemos o que precisa para ganhar o título de melhor colchão para cada categoria. Leia adiante para ver quais se destacaram em nossa lista. Nossa equipe de especialistas em sono testou muitos colchões, dos quais muitos são ótimos para pessoas que convivem com dor nas costas. Ao selecionar os colchões para esta lista, consideramos opções mais firmes ou aquelas com suporte suficiente para dar aos dormidores de estômago o que precisam e aliviar a dor nas costas.
O melhor colchão para dormidores de estômago com dor nas costas é o Casper Wave Hybrid. É um colchão premium com construção robusta por baixo que aliviará as costas doloridas. Se nossos elogios ainda não são suficientes para você, ficará feliz em saber que o colchão Casper Wave Hybrid tem o endosso da Associação Americana de Quiropraxia. Veja o produtor de vídeo da CNET, Owen Poole, revisando os melhores colchões firmes. Escala de preço do colchão: $ = Orçamento: $ 799 ou menos $$ = Médio: $ 800 a $ 1.699 $$$ = Premium: $ 1.700 ou mais Estes refletem PVP ou preços de lista. Vendas podem tornar o colchão menos caro, mas sempre mudam.
Entre todos os colchões que testamos, o Casper Wave Hybrid é o melhor para dormidores de estômago com dor nas costas. É um colchão de alta qualidade com sensação neutra de espuma que será uma aposta segura para qualquer um. Você não precisa se preocupar com sensações estranhas como o Purple ou a espuma densa do Tempur-Pedic. O Casper atende a muitos públicos. Geralmente, recomendamos colchões mais firmes para dormidores de estômago. Embora o Casper Wave Hybrid seja apenas médio em nossa escala, ainda se destaca por seu sofisticado design de suporte zonado que oferece apoio extra. Na verdade, é o design de suporte zonado mais avançado que já vimos em um colchão.
A construção de suporte zonado é feita de camadas de espuma com recortes e contornos de diferentes firmezas na superfície do colchão. Você terá a área mais firme sob suas costas para apoio adicional e será ligeiramente mais macio na cabeceira e no pé da cama. Infelizmente, este Casper Wave é caro. A boa notícia é que você pode aproveitar as liquidações de colchão, o que reduzirá o preço. Nossos especialistas dizem que você pode pagar cerca de R$2.800 por um colchão Casper Wave Hybrid. Para saber mais sobre este colchão, leia nossa análise do Casper Wave Hybrid.
Prós: Cons: Por que escolhemos o colchão Nectar: Os colchões de espuma de memória são uma boa escolha para dormidores de estômago se gostam de seu colchão moldando e se conformando aos contornos do corpo. O colchão Nectar é nossa principal recomendação de espuma de memória para dormidores de estômago com dor nas costas. Este acessível colchão tem firmeza média a média firme (ou 6) em nossa escala, tornando-o uma boa escolha para dormidores de estômago que desejam um equilíbrio de apoio e alívio da pressão. No entanto, só o recomendo se gosta da sensação de espuma de memória densa. O colchão Nectar é a definição de espuma de memória. Você afunda lentamente até ser envolvido em um cobertor confortável de espuma de memória. Felizmente, é firme o suficiente para que dormidores de estômago recebam suporte suficiente para manter a coluna alinhada e a dor nas costas sob controle.
O colchão Nectar está disponível nas versões híbrida e totalmente de espuma. Recomendo a híbrida para pessoas acima de 113kg. Você terá a mesma sensação densa de espuma de memória com qualquer construção. O Nectar também é altamente acessível, então é uma ótima opção em orçamento. Para saber mais sobre este colchão, confira nossa análise do colchão Nectar. Prós: Cons: Por que escolhemos o colchão Saatva Classic: Se prefere a sensação de um travesseiro superior à espuma de memória, então vai gostar do colchão Saatva Classic. É um colchão de luxo de alta qualidade que oferece muito apoio com camadas únicas de mola back-to-back. O Saatva me lembra um colchão de hotel sofisticado. É uma cama sólida e confiável com sensação elástica e resposta coberta por um travesseiro macio.
O colchão clássico Saatva está disponível em três opções de firmeza: macio acolchoado (média ou 5), luxo firme (média firme ou 7) e firme (firme ou 9). Recomendo que o dormidor de estômago médio com dor nas costas opte pela opção Luxury Firm. A opção firme é uma das camas mais firmes que você pode comprar. Não a recomendaria para a pessoa média, especialmente as mulheres que dormem completamente de estômago. Ou você pode optar por um colchão de espuma de memória que se contorna melhor à forma do corpo. No final, tudo depende do que é confortável para você.
O Saatva é caro, custando R$1.995 por um tamanho queen. Mas poucas camas podem igualar a qualidade e o luxo do colchão Saatva. Para saber mais sobre este colchão, confira nossa análise do colchão Saatva.
Prós: Cons: Por que escolhemos o colchão Helix Dusk Luxe: O colchão Dusk Luxe é um dos colchões mais acomodatícios da linha de 18 camas da Helix Sleep. Parece uma cama confortável e macia que você encontraria em um hotel. Quase qualquer dormidor vai achá-lo confortável. A construção de suporte com mola zonada torna esta cama uma boa opção para dormidores de estômago com dor nas costas. Quando você deita nele, sentirá esse design de suporte zonado para apoio adicional, mas as camadas de espuma neutra garantem o conforto. Cai em aproximadamente média a média firme, ou 6 na nossa escala de firmeza. Então, não é a cama mais firme que você encontrará, mas ainda tem apoio suficiente para aliv