Quando escolhendo o melhor tipo de colchão para dormir de bruços, é importante considerar principalmente o nível de firmeza e tipo de construção. A maioria dos que dormem de bruços se beneficiará de um colchão firme que mantenha a coluna na correta alinhamento com o pescoço.
Colchões de memória têm o potencial de ser bons para quem dorme de bruços desde que ofereçam o nível certo de firmeza. Os colchões de memória médios ou firmes mantêm a coluna alinhada sem comprometer o alívio da pressão. No entanto, colchões de memória muito macios podem causar dor nas costas se o peso do corpo afundar demais no colchão.
Além do nível de firmeza, o tipo de construção também é importante. Pessoas mais pesadas beneficiam-se de colchões com mola, como modelos de mola ensacada ou híbridos, que oferecem melhor sustentação. Já colchões completamente de espuma são melhores para pessoas até 100kg, desde que sejam firmes.
Em resumo, os fatores-chave a considerar são o nível firmeza entre médio e firme e preferência por colchões de mola ou híbridos para quem é mais pesado. Isso irá fornecer o apoio adequado para manter a coluna alinhada durante a noite.