Uma das maiores nervos do corpo é o nervo ciático, que passa pela medula espinhal, pelas ancas e perebas das pernas. A irritação deste nervo causa a ciática, manifestada como dor ou formigamento na região lombar, ancas ou pernas.
A ciática geralmente é causada por algum problema na coluna, como um disco herniado ou outras condições. Um colchão velho ou inadequado não costuma ser a causa da ciática, mas pode piorar a dor e impedir o sono reparador, dificultando o tratamento e afetando a qualidade de vida.
É importante consultar um médico antes de mudanças significativas, pois ele poderá orientar estilos de vida que ajudem com a ciática. O especialista em sono Owen Poole revisa os melhores colchões para ciática, depois de testar centenas de modelos.
Nosso time escolheu o Casper Wave Hybrid como o melhor colchão para ciática. Seu design de suporte zonal oferece mais firmeza para a região lombar e ancas, aliviando ombros. Sua combinação de espumas e molas proporciona equilíbrio entre alívio e suporte, aliviando a dor no nervo ciático. Sua firmeza média serve bem diferentes posições de dormir.
Os demais colchões listados também possuem características úteis para a ciática, como suporte zonal e firmezas adequadas aos estilos de dormir. É importante explorar o período de teste para encontrar o modelo certo, já que ele depende de cada pessoa. Embora um colchão isolado não cure a ciática, ele pode melhorar o conforto e qualidade do sono, fatores importantes para a saúde.