Dormir bem pode ser às vezes uma tarefa difícil. Existem algumas coisas que podem levar a dificuldades para dormir, desde dificuldades para acalmar a mente após um dia agitado até morar em um local barulhento e acordar durante a noite. Um gerador de ruído branco poderia ajudar com alguns desses problemas e ajudá-lo a ter um sono mais restaurador.
O melhor gerador de ruído branco (também conhecido como máquina de som) pode ajudá-lo a adormecer e permanecer dormindo camuflando diferentes sons indesejados de fora do seu quarto. Quando morava em um complexo de apartamentos com paredes finas, uma máquina de som abafava ruídos ambientais como bebês chorando, motores rugindo e cachorros latindo.
Se você está lendo este artigo, provavelmente está tentando encontrar formas de ter um sono melhor ou de ajudar outra pessoa a melhorar o sono. Para ajudar a todos a dormirem mais, teste uma seleção de geradores de ruído branco. Se eles conseguem me enviar – o mais leve dormidor confesso – à terra dos sonhos, há esperança de que possam ajudá-lo a ter uma boa noite de sono também.
Leia mais: Qual ruído é melhor para dormir: rosa, marrom ou branco? Testamos os melhores geradores de ruído branco do mercado e escolhemos o Homedics Sound Spa como o melhor em geral por causa dos recursos especiais e acessibilidade. Entretanto, o melhor gerador de ruído branco para você é aquele que atende todas as suas necessidades específicas. Para determinar nossa seleção de melhores geradores de ruído branco, consideramos fatores como funcionalidade, recursos especiais, variedade de ruídos e preço. Estas escolhas são baseadas em preferência pessoal e você deve consultar um médico antes de comprar um gerador de ruído branco para garantir que obtenha o melhor para suas necessidades.
Favorito na Amazon, o Homedics Sound Spa atinge o equilíbrio perfeito entre qualidade e orçamento – ou seja, é um bom custo-benefício. Este gerador de ruído branco tem um temporizador que pode ser definido para 15, 30 ou 60 minutos e toca seis calmos sons da natureza e sons de sono. Escolha entre as tranquilizadoras opções de ruído branco, riacho, trovão, noite de verão, oceano e chuva. Você pode conectar o Sound Spa à tomada de parede ou usar baterias para levá-lo em viagens, o que me leva a um dos melhores recursos: é incrivelmente portátil. Este gerador de som de ruído branco é leve e fino, então você pode colocá-lo em uma mala de mão ou item pessoal sem problema.
O que eu amo no Homedics Sound Spa é que é acessível, fácil de usar e portátil. Ele produz um som de alta qualidade pelo preço (embora a configuração de chuva tenha um loop óbvio), e tem opções de som suficientes para a maioria das pessoas. O que eu não gosto é que, quando ligado, há uma pequena luz verde no topo da máquina. Sou muito sensível à luz ao cair no sono e durante o sono (sou um dormidor muito leve), então esta luz verde parecia muito brilhante e desnecessária para mim. Se você quer escuridão total, o Homedics Sound Spa provavelmente não é a melhor escolha para você, ou você pode tentar cobrir a luz.
Diferente de muitos modelos, o LectroFan não tem sons de pássaros cantando, ondas do oceano, água caindo ou outros sons da natureza em seu repertório, e acho que é uma coisa boa. Isso significa que pessoas que compram um gerador de ruído branco para ruído branco estão obtendo exatamente o que querem. O LectroFan tem um total de 20 sons – 10 ruídos brancos e 10 sons de ventilador. Tem apenas três botões na frente: ligar, controle de volume e seleção de som. O controle de volume ajustável é muito sensível e nunca tive problema em encontrar o volume perfeito para mascarar sons externos em qualquer noite – usei o LectroFan de vez em quando em casa e durante viagens.
O que eu amo no LectroFan é realmente a simplicidade. Seu tamanho pequeno e portabilidade se acrescentam a isso. Este é o gerador de ruído branco perfeito para pessoas que não precisam de muitas opções de som, mas precisam levar seu gerador de ruído branco quando viajam. O que eu não gosto é que não há nada a criticar realmente sobre o LectroFan, a menos que esteja procurando algo com sons da natureza. Nesse caso, definitivamente olhe para outros modelos.
Se você quer um gerador de ruído branco muito mais do que apenas um gerador de ruído branco, o Sound Plus Sleep SE da Sound of Sleep é o indicado. Pode custar mais do que a maioria das pessoas gostaria de gastar em um gerador de ruído branco, mas você definitivamente obtém o valor pago: venho usando-o há mais de seis meses e não só me coloca para dormir (e me mantém dormindo), mas também me ajuda a me concentrar ao trabalhar em casa e abafar sons distrativos. O que eu amo é a amplitude enorme de sons que você obtém com este gerador de ruído branco. Uso a configuração de ruído rosa para dormir e as configurações de chuva ou meditação para me concentrar enquanto trabalho. Também gosto do controle de volume preciso e do design elegante. Não fica fora do lugar em minha mesa de cabeceira ou mesa. O que eu não gosto é que não há nada que eu desgoste no Sound+Sleep SE. É caro para uma máquina de som, mas vale o preço se tem dificuldade em dormir à noite – não se pode colocar preço na sensação de estar descansado.
A Honeywell faz produtos confiáveis e de qualidade, e o Dreamweaver Sleep Fan não é diferente. Este pequeno ventilador de cabeceira dobra como uma máquina de som, mas na verdade não usa ruído branco – usa ruído rosa, um tipo mais suave de ruído ambiente que foi comprovado por aumentar o tempo gasto em sono profundo e melhorar a memória. Quando morava em um complexo de apartamentos agitado, esta combinação de ventilador e ruído rosa ajudava a abafar os sons de carros e pedestres.
O que eu amo é que há uma pequena luz noturna no topo da unidade que tem três níveis; se você gosta de dormir no escuro total, toque três vezes para desligá-la completamente. Se gosta de um pouco de luz, o Dreamweaver pode ser seu gerador de ruído branco, lâmpada de cabeceira e ventilador em um só. O que não gosto é que aparentemente o vent