Melhores tênis de corrida para homens em 2021
Leve, com suporte, durável: esses tênis de corrida ganham nas estradas, nas trilhas e nas suas corridas
Escolher o tênis de corrida certo pode melhorar ou prejudicar seu desempenho, quer você esteja apenas começando a correr ou já tenha cruzado várias linhas de chegada de maratonas. Falando por experiência própria, o tênis errado pode arrancar as unhas dos pés, mas a escolha certa pode fazer você se sentir rápido, leve e pronto para dominar o mundo.
Se estiver comprando para alguém que não seja você, esteja ciente de que os tênis “certos” são diferentes para cada pessoa. Não importa o quanto o destinatário do presente ame você, ele não usará um par de tênis de corrida que machuque os dedos dos pés, cause bolhas ou pareça irregular ou torto.
Escolher o tênis de corrida certo pode melhorar ou prejudicar seu desempenho, quer você esteja apenas começando a correr ou já tenha cruzado várias linhas de chegada de maratonas. Falando por experiência própria, o tênis errado pode arrancar as unhas dos pés, mas a escolha certa pode fazer você se sentir rápido, leve e pronto para dominar o mundo.
Se estiver comprando para alguém que não seja você, esteja ciente de que os tênis “certos” são diferentes para cada pessoa. Não importa o quanto o destinatário do presente ame você, ele não usará um par de tênis de corrida que machuque os dedos dos pés, cause bolhas ou pareça irregular ou torto.
Não se preocupe: a oferece este guia com os melhores tênis de corrida para homens. Selecionado de minha própria experiência com o uso de tênis de corrida masculinos (tendo a gostar mais dos estilos e cores), da opinião profissional de um treinador de corrida e milhares de avaliações online, apresento: os melhores tênis de corrida para homens em 2021. Ah, e se você ou o destinatário do presente precisa de uma máscara para correr, também tenho recomendações para isso.
E sim, também temos uma lista dos melhores tênis de corrida femininos.
Melhores tênis de corrida para homens Brooks Ghost 13 Brooks Running Deixe-me começar dizendo que sou um devoto de Brooks. Eu uso tênis Brooks há anos e os únicos outros tênis de corrida que usarei são, na verdade, para cross-training (descrito abaixo). Eu não acho que estou sozinho nisso, já que as análises em toda a web transbordam de adoração pelos tênis Brooks. Os sapatos Ghost, em particular, conquistaram sua própria base de fãs dedicados. O Ghost 13s é a versão mais recente desses favoritos de longa data. Eles têm uma queda robusta de 12 mm do calcanhar à ponta do pé, o que significa que a ponta do calcanhar é 12 mm mais alta do que a ponta do sapato. O Ghost 13s também possui suporte de arco significativo e suporte de pé completo para conforto ideal. Brooks diz que os tênis Ghost são feitos para corrida em estrada, mas eu já levei meus Ghosts em muitas trilhas e eles tiveram um desempenho fantástico como tênis de corrida em trilha – embora não sejam à prova d’água, então eu não os tiraria para trilhas lamacentas. A malha superior mantém os sapatos respiráveis por longas corridas em dias quentes e, com 10,1 onças, eles são resistentes, mas não pesam. $ 94 na Amazon
Melhores tênis para corrida de trilha para homens Salomon Sense Ride 3 Salomão A Salomon tem uma grande seleção de excelentes tênis para corrida. É uma das marcas mais conhecidas nas comunidades de corrida e caminhada pela qualidade e durabilidade de seus calçados. Mollie Millington, personal trainer e treinadora de corrida, diz que teve grande sucesso com o Salomon Sense Ride 3. Esses sapatos são feitos de malha tricotada e sola externa aderente, com cadarços Quicklace da Salomon e calcanhar de 8 mm queda do dedo do pé para apoio em trilhas ou na estrada. Quanto ao que procurar em tênis de corrida para trilha em geral, Millington diz que prefere que o tênis de trilha seja à prova d’água. “Você também precisa de uma boa estabilidade devido à variação do terreno”, diz ela. “Um dedo do pé reforçado o protegerá de raízes e pedras, e um passo profundo o ajudará a segurar a lama.” $ 90 no Salomon
Melhores tênis de corrida para cross-training Nobull Mesh Runners Nenhum touro Nobull é uma marca mais recente de calçados e roupas cujo mercado-alvo são os atletas de CrossFit e a comunidade de fitness funcional em geral. A marca começou com Trainers e mais recentemente lançou seus Runners, que vêm em três estilos: mesh, ripstop e knit. Os Mesh Runners têm a menor queda do calcanhar à ponta do pé de todos os Nobull Runners (7 mm versus 10 mm nos estilos malha e ripstop). Essa ainda é uma queda bastante significativa, então se você preferir um tênis de corrida masculino mais plano, provavelmente não seria sua primeira escolha. No entanto, a parte superior de malha em camadas e a entressola flexível dão a esses tênis a combinação perfeita de mobilidade, tração e suporte, tornando eles são perfeitos para exercícios de cross-training que incluem corrida. Digo isso da perspectiva de um treinador de CrossFit que sabe que cinco rodadas de um treino que começa com uma corrida de 400 metros podem deixar seus pés e tornozelos doloridos se você usar um tênis raso. Os Nobull Mesh Runners são duráveis e amortecidos o suficiente para passar por sprints, burpees, box jumps e outros movimentos de alto impacto, mas estáveis o suficiente para apoiá-lo durante agachamentos e outros movimentos estacionários – basicamente, todos que fazem cross-train devem fazer um olha esses sapatos. $ 139 no NoBull
Os melhores tênis de corrida minimalistas para homens Topo Athletic ST-3 Topo Atlético “Sapatos minimalistas são uma coisa engraçada”, diz Millington. “Algumas pessoas juram por eles. Pessoas com batida no antepé têm maior probabilidade de usar sapatos minimalistas, enquanto os de salto podem sentir dor devido à falta de amortecimento.” No entanto, sapatos mínimos têm um período de adaptação. “Se você mudar para sapatos mínimos ou descalços, precisará aumentar gradualmente os quilômetros para desenvolver os músculos do pé, que costumam ser sustentados por sapatos, e fazer com que as pernas respondam melhor”, diz ela. os tênis de corrida minimalistas Topo Athletic ST-3 são um bom lugar para começar. Os revisores comparam a sensação deste calçado atlético a correr descalço, mas com almofada suficiente para evitar que pedras e raízes coloquem seus pés. Os sapatos têm apenas 16 mm de almofada com uma queda de zero milímetros do calcanhar à ponta do pé. Como esses sapatos são planos, eles podem funcionar como um calçado de ginástica e dar mais retorno para seu investimento. $ 100 na Amazon
Melhores tênis de corrida leves para homens Hoka One One Rincon Hoka One One Definitivamente, há uma diferença entre tênis minimalistas e leves. Você pode ter um sapato leve que ainda ofere ce suporte, estabilidade e amortecimento, ao contrário dos verdadeiros sapatos minimalistas que são planos e, bem, minimamente almofadados. Os tênis de corrida Hoka One One Rincon têm uma queda do calcanhar aos dedos do pé de 5 mm e oferecem um amplo amortecimento – mas chegam a custar apenas 7,7 onças. Estes tênis de corrida alcançam o equilíbrio perfeito entre suporte e velocidade. Sua leveza combinada com o design Meta-Rocker da Hoka encoraja cadências rápidas. Uma consideração: embora esses sapatos sejam altamente avaliados quanto ao conforto, alguns críticos ficaram insatisfeitos com sua durabilidade, observando que os sapatos se desgastaram após 150 milhas ou mais. Se você correr apenas alguns quilômetros por semana, isso não é grande coisa, mas quando você atinge 150 milhas em dois meses, torna-se um problema. $ 115 na RoadRunner Sports
Melhores tênis de corrida de longa distância para homens No Cloudflyer Em execução A coisa mais importante a se procurar em todos os tênis de corrida, mas especialmente nos tênis de corrida de longa distância, é o conforto, diz Millington. “Os pés de cada pessoa são diferentes, então, quando os quilômetros estão aumentando, você precisa se sentir bem o tempo todo”, diz ela. “Definitivamente teste os tênis na loja em uma esteira, se puder.” Millington recomenda o On Cloudflyer, um tênis de corrida com design exclusivo que usa os espaços entre a sola e a entressola. Os espaços deixam os calçados mais leves e dão mais elasticidade, o que pode deixá-los mais confortáveis para corridas mais longas. As críticas na Amazon são mistas e parece que as pessoas amam ou odeiam esses sapatos. Os fãs são obstinados, mas os opositores também, mas ninguém consegue agradar a todos. $ 160 em execução
Como escolhi estes tênis de corrida
Embora eu não tenha experimentado todos os itens desta lista (isso exigiria muita corrida!), Conheço muito bem meus tênis de corrida. Eu corro há cerca de 10 anos e tenho trabalhado meu caminho em vários pares de tênis de corrida, de baratos a superluxuosos.
Experiência pessoal: indiquei quais sapatos experimentei no passado e, embora minhas experiências tenham informado minha pesquisa, lembre-se de que você provavelmente não terá a mesma experiência com qualquer sapato que funcionou ou não funcionou para mim . Simplesmente ofereço minhas experiências em perspectiva.
Opinião profissional: pedi à treinadora de corrida certificada Mollie Millington da PT Mollie sua opinião sobre tipos específicos de tênis de corrida para orientar minhas seleções finais.
Altamente avaliado: Cada par de tênis de corrida deste é avaliado em fatores como conforto, suporte, qualidade e durabilidade – tudo o que você deve procurar em um tênis de corrida. Eu examinei avaliações de compradores na Amazon, Google e sites de marcas para escolher os tênis de corrida desta lista.
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As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não têm como objetivo aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado a respeito de qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.
