Em minha busca por me tornar um cozinheiro mais consistente, comecei a planejar refeições. Estou interessado neste processo como uma forma de economizar dinheiro e experimentar novas refeições, mas especialmente como uma maneira de reduzir o desperdício de alimentos, juntamente com a minha pegada de carbono geral (mais sobre isso depois). Procurar receitas e criar um plano de refeições por conta própria é possível, mas também pode ser demorado. Portanto, como um editor na CNET, me perguntei se a inteligência artificial, especificamente o ChatGPT, poderia ajudar. Se essa aplicação de AI generativa pode ser usada para negociar contas, escrever currículos e até mesmo ajudá-lo a conversar com seu médico sobre seus sintomas de saúde, poderia também ajudar com algo tão simples quanto planejamento de refeições? Decidi descobrir. Pedi ao ChatGPT para criar um plano de refeições saudáveis de jantar para sete dias para mim, com alguns parâmetros. Aqui está como ele se saiu.
Li:
Saída: A saída do ChatGPT foi um plano de refeições saudáveis e de jantar para uma semana rápida e fácil para duas pessoas. Cada refeição foi projetada para ser simples e rápida de preparar.
Dia 1: Frango ao alho e limão com legumes assados
Dia 2: Carne com brócolis e arroz
Dia 3: Tacos vegetarianos
Dia 4: Frango assado com quinoa e espinafre
Dia 5: Pasta primavera
Dia 6: Espetinhos de frango e legumes
Dia 7: Chili de peru fácil
Ingredientes e uma breve frase com instruções também foram fornecidos, mas as medidas dos ingredientes não foram. Consegui estimar a quantidade de cada ingrediente que minha pequena família de dois precisava. Fui ao supermercado com a lista fornecida e fiz a primeira refeição naquela noite. A aplicação criou sete jantares que todos puderam ser cozidos em menos de 45 minutos.
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