Não use bebidas anti -hangover para se recuperar após o Super Bowl. Faça isso –

• Existem produtos no mercado que prometem prevenir a ressaca
• Muitos desses produtos são caros
• É importante manter uma alimentação saudável e hidratação para prevenir ressacas

Após o Super Bowl de ontem à noite, alguns de nós estão sofrendo da forma especial de tortura conhecida como ressaca. A dor pulsante, sensibilidade ao som e luz, e o estômago enjoado são suficientes para fazer qualquer um buscar desesperadamente por soluções rápidas. Mesmo com todos parecendo ter a “cura milagrosa”, a verdade é que isso não existe. Há um número crescente de produtos no mercado que afirmam prevenir ressacas – a maioria são bebidas, elixires ou suplementos que você toma antes ou depois de beber. Muitos deles são caros – como esta marca de bebida, que cobra $36 por um pacote com seis, ou esta outra por um preço semelhante.

Então, o que exatamente está nestas bebidas, e elas realmente podem te ajudar a curar uma ressaca? Continue lendo para descobrir o que uma dietista registrada pensa e outras dicas apoiadas pela ciência para eliminar sua ressaca do Super Bowl. Vamos até te dizer como preveni-la da próxima vez. Álcool, junto com a falta de água e uma noite tarde, é a receita perfeita para se sentir muito mal no dia seguinte. Mas o que exatamente uma noite bebendo está fazendo ao seu corpo para te fazer sentir tão mal?

De acordo com a dietista Jennifer Maeng, dois principais fatores estão em jogo; primeiro a desidratação, seguida de baixo nível de açúcar no sangue, ambos causados pelo etanol. “A principal causa da ressaca é o etanol – o álcool que tem um efeito diurético e te desidrata. Então, ultimamente, a ressaca é devida à desidratação. Os sintomas de desidratação são fadiga, dor de cabeça, náusea e tontura”, disse Maeng.