- Grounding sheets estão despertando curiosidade e ajudando as pessoas a dormir melhor.
- As folhas de aterramento estão conectadas à energia elétrica da Terra.
- Estudos mostram que o aterramento pode trazer melhorias na saúde, incluindo sono melhorado, redução da dor, menos estresse e melhor cicatrização.
As folhas de aterramento são uma tendência no TikTok, mas o conceito não é novo. Elas se parecem com lençóis comuns, mas são feitas com material condutivo como carbono ou prata e conectadas a uma tomada de energia ou diretamente ao solo. Dormir em folhas de aterramento pode trazer benefícios para a saúde, equilibrando os elétrons carregados positivamente em nosso corpo.
O conceito de aterramento é baseado na ideia de que os humanos estão ficando desconectados dos elétrons da superfície da Terra e que reconectar-se a esses elétrons pode trazer benefícios para a saúde. A pesquisa apoia a hipótese do aterramento e estudos mostram que reduz os níveis de cortisol, impacta positivamente o estresse, a ansiedade e o sono, além de ter atividade anti-inflamatória.
Apesar dos benefícios do aterramento, é importante considerar alguns riscos antes de usar as folhas de aterramento, como testar a tomada elétrica antes de utilizá-las e evitar materiais sintéticos que possam atrapalhar a conexão elétrica.É essencial garantir a qualidade dos produtos de aterramento ao escolher suas folhas de aterramento.