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O verão chegou e com ele as altas temperaturas! Nessa época do ano, é importante estar atento à hidratação do corpo para evitar problemas de saúde como a desidratação.

Beber bastante água ao longo do dia, consumir frutas com alto teor de água e evitar a exposição prolongada ao sol nos horários mais quentes são algumas dicas para se manter saudável durante o verão.

Lembre-se também de utilizar protetor solar, óculos de sol e roupas leves para se proteger dos raios ultravioleta e manter o corpo fresco durante os dias quentes.

  • Verão é época de altas temperaturas;
  • Hidratar o corpo é essencial;
  • Proteção solar e roupas leves ajudam na prevenção de problemas de saúde.

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