O melhor elíptico para 2021

Após meses de testes, aqui estão minhas escolhas para os melhores elípticos para uso doméstico.

Ao contrário das esteiras, uma elíptica tem baixo impacto e pode reduzir o estresse e a tensão nos joelhos e nas pernas. Se você usar as alças, uma elíptica também proporciona um treino de corpo inteiro semelhante ao movimento de uma caminhada natural. Mas com centenas de opções por aí, separar o lixo e restringi-lo ao melhor elíptico pode levar muito tempo. É por isso que fiz isso por você.

Com um clima mais frio aqui e a maioria das academias ainda em vários estados de capacidade limitada, nunca houve melhor hora para levar seu programa de exercícios para sua própria casa. Mas fazer o mesmo treino intenso que você obtém na academia pode ser complicado, a menos que você tenha o equipamento de fitness certo, como um elíptico doméstico realmente excelente.

Ao contrário das esteiras, uma elíptica tem baixo impacto e pode reduzir o estresse e a tensão nos joelhos e nas pernas. Se você usar as alças, uma elíptica também proporciona um treino de corpo inteiro semelhante ao movimento de uma caminhada natural. Mas com centenas de opções por aí, separar o lixo e restringi-lo ao melhor elíptico pode levar muito tempo. É por isso que fiz isso por você.

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Testei aparelhos elípticos durante meses, bem na minha casa. Avaliei suas características, comparei-as e cheguei a esta lista das melhores elípticas para a sua academia doméstica. Lembre-se de que muitas marcas de elípticos estão interrompendo seu serviço de entrega de luvas brancas, então, agora, você mesmo pode ter que montar essas máquinas (como eu fiz).

Melhor elíptica geral NordicTrack Commercial 14.9 Lindsay Boyers / O NordicTrack Commercial 14.9 realmente tem tudo – um comprimento de passada ajustável, uma tela de toque colorida de 14 polegadas, pedais almofadados de grandes dimensões, recursos de ajuste automático e compatibilidade com Bluetooth. Com 32 libras, ele também tem um dos volantes mais pesados ​​do mercado e quando você combina isso com resistência magnética, o resultado final é uma máquina impressionantemente silenciosa com movimento suave. Uma das coisas que realmente fazem esta máquina se destacar é que ela é totalmente integrado ao iFit, uma experiência de treinamento envolvente que dá acesso a personal trainers de elite e exercícios estruturados e guiados. Quando você escolhe um treino por meio do iFit, você é conduzido por terrenos em lugares como o Chile e as Ilhas Canárias como um treinador que o orienta por um treino simulado que ajusta automaticamente a inclinação e a resistência da máquina conforme você avança. E a tela de toque de 14 polegadas o tornou muito melhor e mais realista. Você obtém um ano de iFit gratuitamente com o NordicTrack Commercial 14.9 e, em seguida, custa $ 15 por mês para um plano individual ou $ 39 por mês para um plano familiar. Você também tem a opção de ignorar totalmente o iFit e executar a máquina manualmente, mas a experiência do iFit realmente leva este aparelho elíptico de bom para ótimo. O único verdadeiro “contra” desta máquina é que é grande. Por ter sido tecnicamente projetado para uso comercial, ocupa muito espaço, tanto horizontal quanto verticalmente. Não é apenas a maior horizontalmente, é também a máquina mais alta do grupo, então quando eu estava de pé nela, eu senti como se minha cabeça estivesse bem perto do teto, mesmo na altura média. Se você gosta de todos os recursos do 14.9, mas quer algo um pouco menor (e um pouco mais barato), o NordicTrack Commercial 12.9 é quase a mesma coisa – ele tem uma tela menor e um volante um pouco mais leve – em um tamanho mais compacto. $ 1.199 em Saatva

Melhor elíptico para espaços menores ProForm Carbon HIIT H7 Lindsay Boyers / Uma das maiores hesitações em adquirir uma máquina elíptica tradicional é o tamanho. Existem muitos elípticos compactos por aí, mas como regra geral, você deve sacrificar o desempenho por espaço. Isso não é verdade para o ProForm Carbon HIIT H7, no entanto. Ao contrário de outros elípticos que ocupam muito espaço horizontal, o Carbon HIIT H7 tem um design vertical que o torna mais reminiscente de uma máquina de stepper de escada, ao invés de um elíptico. Devido à forma como é projetado, ocupa cerca de metade do espaço de um elíptico regular. Não se trata apenas de espaço, no entanto. O percurso elíptico vertical de 10 polegadas e horizontal de 5 polegadas foram intencionalmente combinados para dar a você uma melhor intensidade de treino e uma maior queima de calorias. A passada definitivamente parecia diferente de uma máquina elíptica tradicional, mas ao usar a máquina, minhas pernas estavam pegando fogo, em todos os aspectos. Eu senti isso especialmente nos meus glúteos e na parte de trás das minhas coxas, semelhante aos lugares que um alpinista mira. No entanto, como seu pé nunca sai dos pedais, ainda é um exercício de impacto zero que coloca menos estresse em seu corpo do que subir escadas ou outros exercícios cardiovasculares. Outra coisa que fez esta máquina se destacar do resto é que ela é realmente silenciosa. Quando comparado a alguns dos outros elípticos de ponta, este era consideravelmente menos barulhento. Isso porque, em vez da resistência do ar, ele usa a resistência magnética silenciosa, ou SMR, uma forma de resistência registrada que é mais suave e silenciosa. Também foi muito estável, sem balançar ou balançar, mesmo em alta velocidade. Como o ProForm é propriedade da Icon Health & Finess, como o NordicTrack, essa máquina vem equipada com iFit, que é outro grande cheque na coluna profissional. E a tela de toque HD de 7 polegadas no console tornou a experiência do iFit hiper-realista e fácil de navegar. Uma coisa que me incomodou no ProForm Carbon HIIT H7 foi que não há lugar para colocar um tablet. Este não é um grande negócio, especialmente se você estiver usando o iFit, já que provavelmente não estaria prestando atenção ao seu tablet de qualquer maneira, mas pensei que seria um bom toque adicional para quem tem outras assinaturas de fitness. Também não gostei do fato de não haver um botão liga / desliga. O manual diz que a máquina tem desligamento automático, mas nunca funcionou para mim. Tive que desconectá-lo para desligá-lo quando não o estava usando – algo que era inconveniente para uma máquina de última geração. $ 1.403 na ProForm

Melhor elíptico para dor no joelho Teeter FreeStep LT3 Cross Trainer reclinado e elíptico Lindsay Boyers / Embora os elípticos sejam categorizados como uma das máquinas de cardio de menor impacto, eles ainda podem ser demais para qualquer pessoa com dores nas articulações, lesões curativas e / ou problemas de mobilidade. É aí que entra o Teeter FreeStep LT3 Recumbent Cross Trainer e Elliptical. Semelhante a uma bicicleta reclinada, devido à sua posição reclinada – ou reclinada e sentada – o Teeter FreeStep elimina o estresse nas articulações e tira a carga das costas, para que você possa fazer um ótimo treino sem fadiga corporal prematura. Além de ser fácil para as articulações, também é muito simples de usar. O console é o mais simples do grupo, então você não precisa ser muito experiente em tecnologia para colocá-lo em funcionamento. Possui um botão que você pode pressionar para alternar entre tempo, distância, velocidade e calorias. Há também um botão ajustável logo abaixo do assento que você pode usar para mudar sua posição sentada e você pode mover o ângulo do assento para uma posição mais personalizada. Um aviso: é mais fácil ligar para ele ao usar esta máquina em comparação com outras. Como você está recostado, em vez de ficar de pé, é tentador se inclinar para trás e dar o mínimo de esforço necessário para verificar “malhar” de sua lista de tarefas, mas se você ficar atento a isso e manter a resistência ajustável tão alta quanto possível, você obterá um ótimo treino com impacto quase zero. $ 950 no Teeter

Melhor orçamento elíptico Schwinn 411 Lindsay Boyers / Se você deseja um ótimo treino elíptico sem gastar muito dinheiro, o Schwinn 411 é uma excelente opção econômica, bem feita e resistente. Embora seja menor no tamanho geral, ele ainda tem uma passada de 18 polegadas, de modo que você obtém toda a amplitude de movimento elíptico ao fazer seu treino. O tamanho compacto também o torna consideravelmente mais leve do que outras máquinas, então você pode movê-lo com bastante facilidade se tiver que empurrá-lo contra uma parede ou em um canto para armazenamento. No que diz respeito aos recursos, este elíptico não é nada digno de nota . Possui um display incolor e funções básicas com três configurações – manual, intervalo e colinas – que você pode controlar com botões no console. Mas essa falta de tecnologia é, na verdade, uma das coisas que faz o Schwinn se destacar. É fácil de operar e não há muito espaço para erro humano (demorei um pouco para me acostumar a operar as máquinas com iFit), então, se você não gosta de uma máquina com tecnologia pesada, esta é uma ótima opção para você.Quando se trata de desempenho básico, o Schwinn 411 faz o truque. Os pedais moviam-se de maneira suave e fácil, sem qualquer bloqueio ou movimentos atrofiados que são comuns em máquinas menores. Também foi surpreendentemente estável e não houve nenhum balanço ou tremor. Esta máquina era um pouco mais barulhenta do que as outras, embora não fosse terrivelmente barulhenta. Se você deseja tecnologia avançada, pode sincronizar o Schwinn 411 com o aplicativo Explore the World. O aplicativo apresenta 19 locais diferentes e 27 rotas que oferecem uma sensação em tempo real semelhante ao iFit, ao mesmo tempo que rastreia sua velocidade e distância. Porém, não há nenhum lugar para o aplicativo ser exibido na máquina, então você terá que acompanhá-lo em seu telefone ou tablet. $ 500 na Amazon

Elíptico mais confortável Nautilus E618 Lindsay Boyers / O Nautilus E618 é o elíptico mais confortável do grupo. A posição vertical é mais natural e os pedais têm uma passada suave e confortável que não é trêmula ou prejudicada de forma alguma. Os próprios pedais são grandes e muito confortáveis. Eles também são ajustáveis, para que você possa lançar sua postura para frente para trabalhar diferentes grupos de músculos enquanto pedala. Você também pode controlar a resistência e a inclinação nas alças, o que o torna realmente conveniente se você estiver se movendo em um ritmo rápido e quiser se ajustar sem ter que interromper o fluxo. O Nautilus tem seu próprio aplicativo de fitness, chamado Explore the World, é semelhante ao iFit, embora tenha gostado mais do iFit. Como esta máquina em particular tem apenas uma tela pequena e incolor, a experiência não é totalmente integrada como o NordicTrack Commercial 14.9, mas se você tiver um iPad ou tablet, pode executar o aplicativo por lá e configurá-lo no console em o local dedicado seguro. O movimento é realmente suave, mas esta máquina é mais ruidosa do que algumas das outras na lista. Uma das outras desvantagens desta máquina em comparação com as outras é que, embora esteja habilitado para Bluetooth, o Bluetooth apenas transmite seus dados de treino para um aplicativo de fitness. Ele não reproduz áudio ou se conecta a uma cinta torácica. Teria sido bom se a capacidade do Bluetooth fosse multifuncional. $ 1.700 no Walmart

Como eu escolhi

Meu principal objetivo era escolher uma variedade de elípticos com diferentes coisas a oferecer. Eu sei que muitas pessoas preferem a tecnologia mais avançada e recursos de ponta, como o iFit, enquanto outros querem apenas uma máquina que seja simples de operar, faça o trabalho e não tenha muitos sinos e apitos. Achei importante incluir máquinas em ambos os lados desse espectro, bem como algumas que ficam em algum lugar no meio.

Eu também considerei pontos de preço. Geralmente é muito mais fácil encontrar um ótimo elíptico se você estiver disposto a desembolsar alguns milhares de dólares, mas muitas pessoas não têm esse tipo de renda disponível, especialmente agora. É por isso que incluí elípticos em uma variedade de preços diferentes.

Como eu testei

Depois de escolher quais elípticos eu gostaria de considerar, limpei uma sala da frente da minha casa e os entreguei todos na mesma hora para que eu pudesse testá-los separadamente e compará-los facilmente. Passei vários meses testando-os, fazendo uma variedade de exercícios diferentes por pelo menos 30 minutos na maioria dos dias da semana.

Passei por todos os recursos pré-programados nas próprias máquinas e fiz vários exercícios diferentes com o iFit, para as máquinas compatíveis. Também incluí exercícios manuais, nos quais ajustei minha inclinação e resistência com base apenas em como estava me sentindo ou no tipo de exercício que queria fazer naquele dia, em vez de depender apenas das configurações programadas.

Mais para entusiastas de fitness

As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não têm como objetivo aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado a respeito de qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.