O que acontece com seu corpo quando você começa a tomar Ômega-3 todos os dias por 30 dias?
Cardio DF – Cardiologia e saúde cardiovascular em Brasília (DF)
- Aumento da quantidade de gordura no cérebro, o que pode melhorar a memória e o humor.
- Aumento da produção de DHA, um lipídio importante na formação do cérebro e na prevenção de declínio cognitivo.
- Redução dos níveis de triglicerídeos no sangue, o que pode reduzir o risco de doenças cardíacas.
- Aumento da produção de EPA, um ômega-3 anti-inflamatório que pode reduzir a inflamação no corpo.
- Melhora na pressão arterial, devido à redução dos níveis de triglicerídeos e à aumento da produção de EPA.
- Aumento da produção de ALA, outro ômega-3 importante para a saúde do coração.
- Melhora na qualidade do sono, devido à redução da inflamação e ao aumento da produção de DHA.
- Aumento da produção de anticorpos, o que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.
- Melhora na memória e no humor, devido à aumento da quantidade de gordura no cérebro.
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Note: O vídeo acima é um exemplo e não é o vídeo original do Cardio DF.
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