Mais da metade dos adultos nos Estados Unidos não sabem que as doenças cardíacas são a principal causa de morte, de acordo com a Associação Americana do Coração. Essa é uma notícia preocupante, pois muitas dessas mortes poderiam ser evitadas.
Doença cardíaca ou doença cardiovascular é um termo amplo para uma série de problemas de saúde que interferem na forma como o coração funciona. Algumas causas de doença cardíaca são genéticas, mas a maioria se desenvolve ao longo do tempo.
O tipo mais comum de doença cardíaca nos EUA é a doença arterial coronariana, que ocorre quando placa se acumula nas artérias e bloqueia o fluxo sanguíneo. As pessoas podem prevenir esse tipo de doença cardíaca ou reduzir o risco de desenvolvê-la, mesmo que tenham uma predisposição genética, como o colesterol alto que corre na família.
No entanto, muitos de nossos hábitos diários – não comer alimentos saudáveis o suficiente, ficar sentado demais e não dormir o suficiente – fazem parte do que o Dr. Andrew Freeman, cardiologista do National Jewish Health em Denver, chama de “maldição americana”.
“Esses são os ingredientes exatos para uma morte e incapacidades precoces”, disse Freeman, acrescentando que grande parte do mundo ocidental é afetada pela mesma “maldição”.
A seguir, saiba sobre os sintomas da doença cardíaca e as preocupações comuns de saúde que podem estar associadas a ela, bem como dicas endossadas por cardiologistas para melhorar sua saúde cardíaca de maneiras que você realmente vai apreciar.