- Odiar o horário de verão
- Maioria dos adultos nos EUA querem parar de ajustar os relógios
- Impactos significativos na saúde durante o horário de verão
Se você odeia o horário de verão, saiba que não está sozinho. De acordo com uma pesquisa do YouGov de 2023, 62% dos adultos nos EUA gostariam de parar de ajustar seus relógios para frente e para trás a cada ano. No entanto, quando questionados sobre escolher um horário fixo ao invés do horário de verão, não há maioria: 50% gostariam de ter horário de verão permanente, 31% querem horário padrão permanente, 12% não têm preferência e 7% não têm certeza da resposta.
Primeiramente sugerido por Benjamin Franklin, o horário de verão se refere à prática de adiantar os relógios em uma hora durante os meses de primavera (geralmente março ou abril) e atrasar em uma hora no outono. O objetivo por trás disso era fornecer uma hora extra de luz do dia à noite durante os meses de verão, ao mesmo tempo estendendo a mesma cortesia nas manhãs de inverno. Dessa forma, as pessoas poderiam economizar mais energia usando a luz do sol.
Essas mudanças podem ter impactos significativos em nossa saúde. A John Hopkins observa que durante o horário de verão, as pessoas experimentam mais estresse, aumento de fatalidades no trânsito, internações em hospitais por impactos graves na saúde como derrames e ataques cardíacos e muito mais. O nosso guia aborda como o horário de verão impacta o seu corpo de uma perspectiva mental e física. Também abordaremos como isso afeta a sua atividade física e maneiras de preparar o seu corpo para isso.