- Um estudo mostrou a importância da música para diminuir o estresse em crianças.
- Crianças que ouviram música relaxante durante brincadeiras tiveram níveis de cortisol mais baixos.
- Ouvir música clássica pode ajudar crianças a relaxarem e se divertirem mais.
Um estudo recente mostrou os benefícios da música em diminuir o nível de estresse em crianças. Pesquisadores da University of Delaware conduziram um experimento com crianças de 5 a 7 anos de idade em uma sala de brincadeiras. Metade das crianças brincou em silêncio, enquanto a outra metade ouviu músicas relaxantes de Mozart e Bach. Os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, foram medidos antes e depois da brincadeira.
Os resultados mostraram que as crianças que ouviram música clássica durante a brincadeira apresentaram níveis de cortisol significativamente mais baixos do que aquelas que brincaram em silêncio. Isso demonstra que a música relaxante pode ajudar as crianças a se sentirem mais calmas e confortáveis mesmo em ambientes desconhecidos e estimulantes como uma sala de brincar. Ouvir músicas clássicas proporcionou às crianças uma experiência mais prazerosa e menos tensa.
Portanto, este estudo sugere que a exposição à música pode ser benéfica para o bem-estar infantil, ajudando as crianças a lidarem melhor com situações estressantes. Deixar uma música relaxante tocando ao fundo em momentos de brincadeira ou passeio pode ser uma ótima forma de as crianças se divertirem mais e se estressarem menos.
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