Protetor solar mineral vs. protetor solar químico: o que é mais seguro?

Sim, você pode absorver produtos químicos pela pele, mas pode não ser tão ruim quanto você pensa.

Nos últimos dois anos, os filtros solares totalmente naturais ou minerais têm crescido em popularidade e, à medida que o verão se aproxima, seu feed do Facebook com certeza estará cheio de anúncios suspeitosamente oportunos do que é supostamente uma versão mais saudável do protetor solar convencional.

Todos os anos e todas as estações surgem novas tendências de bem-estar, fitness e beleza. Você sabe, coisas como pasta de dente com carvão, pijamas de terapia infravermelha biocerâmica e lifting facial não cirúrgico.

Nos últimos dois anos, os filtros solares totalmente naturais ou minerais têm crescido em popularidade e, à medida que o verão se aproxima, seu feed do Facebook com certeza estará cheio de anúncios suspeitosamente oportunos do que é supostamente uma versão mais saudável do protetor solar convencional.

Se o protetor solar mineral é ou não mais seguro ou saudável do que o protetor solar químico é uma área nebulosa (por enquanto), mas a Food and Drug Administration (FDA) está trabalhando para regulamentar mais rigidamente o mercado de protetor solar dos EUA e descobrir quais ingredientes nos protetores solares atualmente aprovados, se houver, são prejudiciais à saúde humana.

Protetor solar mineral vs. regular: como funcionam

Os protetores solares são divididos em duas classes principais, disse o Dr. Tyler Hollmig, diretor de cirurgia dermatológica da Escola de Medicina Dell da Universidade do Texas em Austin. Eles são classificados como químicos ou físicos, com base em como funcionam.

Ambas as classes mostraram reduzir os danos à pele de curto e longo prazo, reduzir o risco de queimaduras solares e de câncer de pele, Dr. Hollmig diz: A única diferença real, ele aponta, é como eles fazem isso.

“Os filtros solares químicos agem quase como uma esponja, absorvendo a luz ultravioleta, enquanto os filtros solares físicos agem mais como um escudo, desviando os raios solares”, explica o Dr. Hollmig.

Ingredientes comuns em filtros solares químicos – ou convencionais – incluem oxibenzona, avobenzona, octisalato, octocrileno, homosalato e octinoxato. Por causa de sua composição, os filtros solares químicos tendem a “ser mais elegantes em termos de facilidade de aplicação e minimizar aquele resíduo branco nojento”, diz Dr. Hollmig.

Os filtros solares físicos (também chamados de minerais), por outro lado, contêm óxido de zinco ou dióxido de titânio e costumam ser pegajosos na pele.

Você pode absorver o protetor solar químico?

Parte do motivo pelo qual os filtros solares minerais se tornaram tão populares é que muitas pessoas se preocupam com a absorção dos ingredientes dos filtros solares químicos por seus corpos. Embora seja possível que você absorva uma pequena quantidade de protetor solar mineral, é improvável com base na maneira como eles funcionam: eles ficam sobre a sua pele e desviam os raios do sol, e são facilmente lavados com suor ou água.

É uma preocupação justa: os ingredientes de certos filtros solares demonstraram ser absorvidos e entrar na corrente sanguínea, embora nenhum dado até agora mostre que quaisquer filtros solares químicos aprovados pela FDA sejam prejudiciais, diz Dr. Hollmig.

Dois ingredientes podem ser prejudiciais quando absorvidos pela pele (mais sobre isso abaixo), mas até o momento desta redação, as alegações de que os filtros solares químicos aprovados são tóxicos ou representam um perigo para a saúde humana não foram comprovadas, diz o Dr. Hollmig.

Portanto, embora seja verdade que o protetor solar químico é realmente absorvido pelo corpo, são necessárias mais informações sobre quais são exatamente as implicações para a saúde quando isso acontece com os ingredientes do protetor solar atualmente aprovados.

O FDA está trabalhando para reunir mais dados de segurança sobre a extensão em que nossa pele absorve ingredientes de protetor solar aprovados e, mais importante, se a absorção de protetor solar tem algum efeito em sua pele ou corpo. Em fevereiro de 2019, o FDA emitiu uma regra proposta pedindo aos fabricantes que fornecessem mais dados sobre a segurança de certos ingredientes de proteção solar que têm sido usados ​​nos Estados Unidos há anos.

Em janeiro de 2020, o FDA divulgou um resumo sobre um ensaio clínico que analisou a absorção de filtros solares. O breve relata que “há evidências de que alguns ingredientes ativos de proteção solar podem ser absorvidos. No entanto, o fato de um ingrediente ser absorvido pela pele e pelo corpo não significa que o ingrediente seja inseguro, nem o FDA que busca mais informações indica tal.”

O FDA continua aconselhando que todos usem filtro solar para proteger a pele.

Ingredientes potencialmente nocivos em filtro solar químico

Existem 16 ingredientes ativos encontrados em protetores solares, incluindo:

Na regra proposta de fevereiro de 2019, o FDA propôs que apenas dois dos ingredientes acima fossem classificados como “geralmente reconhecidos como seguros e eficazes” (GRASE) – óxido de zinco e dióxido de titânio, que são encontrados em filtros solares minerais. Quanto aos outros 14, o FDA quer mais dados sobre a segurança e eficácia de 12 deles. E para os dois ingredientes finais, o FDA propõe que eles sejam rotulados como não GRASE.

Esses dois ingredientes são ácido para-aminobenzóico (PABA) e salicilato de trolamina. O FDA avaliou esses ingredientes e concluiu que “os riscos associados ao uso desses ingredientes ativos em produtos de proteção solar superam seus benefícios.”

Pelo que vale a pena, nem PABA nem salicilato de trolamina são permitidos atualmente em filtros solares aprovados pela FDA.

“É importante observar que o pedido do FDA por mais dados não significa que os ingredientes sejam inseguros”, diz Dr. Hollmig. “Na verdade, muitos dermatologistas acham que o FDA é excessivamente rígido na regulamentação dos filtros solares em nosso país.”

“Alguns protetores solares fabulosos foram usados ​​por décadas na Europa, e com um histórico de segurança maravilhoso, mas ainda assim nunca foram aprovados nos Estados Unidos”, ele continua. O FDA regulamenta o protetor solar como um medicamento sem receita, ao invés de um produto cosmético, o que contribui para as regras mais rígidas.

Resumindo, além dos dois ingredientes que não são aprovados para uso nos Estados Unidos, sabemos que os ingredientes químicos do protetor solar são absorvidos, mas não sabemos exatamente o que acontece quando são absorvidos e como isso acaba afetando nosso curto prazo. saúde de longo ou longo prazo.

Protetor solar mineral vs. químico: qual é o melhor?

Como a ciência está faltando atualmente, Dr. Hollmig não recomenda um tipo de protetor solar em vez de outro – se sua preocupação é proteger sua pele, qualquer um deles funcionará.

“Bem, eu sou um dermatologista”, diz o Dr. Hollmig, “então tenho que recomendar primeiro evitar o sol por completo, pelo menos nos horários de pico. Provavelmente, todos nós viveríamos em cavernas, se pudesse!”

Como nem todos podemos viver em cavernas (e precisamos de vitamina D adequada para uma boa saúde, de qualquer maneira), Dr. Hollmig oferece algumas dicas que vão além da estratégia de prevenção, a saber: roupas e acessórios à prova de sol, como chapéus de aba larga, e protetor solar, não importa o tipo.

Em outras palavras, o filtro solar mineral ou químico é muito melhor do que nada no que diz respeito à saúde da pele.

“Os benefícios conhecidos do uso de um protetor solar químico – redução do risco de câncer de pele, redução das queimaduras solares, redução do envelhecimento da pele – superam em absoluto os riscos teóricos de absorção”, diz o Dr. Hollmig, embora acrescente que estudos científicos adicionais são um boa ideia.

“Ainda assim, seria surpreendente se uma forte ligação com problemas de saúde fosse encontrada simplesmente porque o uso de protetor solar tem sido tão prevalente por tanto tempo”, diz ele, “quase como descobrir que, quando se trata de segurança, talvez os cintos de segurança não sejam. t tudo o que eles pensam ser! “

Resumindo: use roupas de proteção ou qualquer tipo de protetor solar quando for ficar exposto ao sol por um tempo (mas certifique-se de encontrar um equilíbrio entre proteger sua pele e obter vitamina D suficiente).

O que procurar em um protetor solar (mineral ou químico)

Se você tem paralisia de decisão por causa do debate mineral versus químico, você pode estar pensando demais, Dr. Hollmig diz: Independentemente do mecanismo de bloqueio de UV (físico ou absorvente), você deve procurar algumas características-chave nos filtros solares.

Os filtros solares devem ser de “amplo espectro”, diz o Dr. Hollmig, o que significa que têm proteção UVA e UVB, com FPS (fator de proteção solar) de 30 ou superior, e são resistentes à água.

“FPS refere-se a quão bem o produto reduz a penetração da luz UVB, que causa queimaduras solares e certos cânceres de pele”, explica o Dr. Hollmig. “A luz UVA é mais difícil de bloquear, mas demonstrou contribuir para o envelhecimento da pele e certos melanomas. O ‘amplo espectro’ denota um produto que atenua os raios UVA e os UVB.”

Quanto à especificação FPS 30, Dr. Hollmig diz que é recomendada porque o FPS 15 bloqueia cerca de 93% da luz ultravioleta, enquanto o FPS 30 bloqueia 97%.

Os filtros solares com FPS acima de 30 realmente têm o potencial de evitar que 3% adicionais de UV sejam absorvidos pela pele, o que normalmente não vale o alto preço de muitos desses produtos, diz o Dr. Hollmig.

“Como regra geral, você não precisa quebrar o banco para encontrar um bom protetor solar”, diz Dr. Hollmig. “Produtos mais caros costumam se sentir melhor quando aplicados na pele, mas isso não significa que sejam melhores no controle dos raios ultravioleta prejudiciais. La Roche pode parecer mais elegante, mas o Walmart também pode fazer o trabalho”.

O que quer que você compre, certifique-se de reaplicar ao longo do dia para obter a eficácia ideal, aconselha o Dr. Hollmig.

As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e informativos e não têm como objetivo aconselhamento médico ou de saúde. Sempre consulte um médico ou outro profissional de saúde qualificado a respeito de qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.