Quando terminar de escovar os dentes, você enxágua a boca? É uma ação que provavelmente está enraizada em você desde criança. É isso que tantos de nossos pais nos ensinaram, afinal. Você provavelmente passou toda a sua vida adulta fazendo a mesma coisa, mas na verdade, não é a maneira correta de escovar. Felizmente, não é tarde demais para mudar. Eu costumava enxaguar minha boca completamente após escovar os dentes para me livrar do sabor da pasta de dente, como você também pode estar fazendo. Mas tudo o que isso está alcançando é diminuir a eficácia da sua pasta de dente.
Em uma entrevista com Edmond Hewlett, consultor do consumidor da Associação Dental Americana e professor na Escola de Odontologia da UCLA, aprendi exatamente por que não devo enxaguar após escovar os dentes. Deixar a pasta de dente na minha boca por mais tempo faz com que o flúor faça um trabalho melhor de proteção contra cáries e doenças gengivais. Continue lendo para aprender por que é melhor pular o enxágue após escovar e obter mais dicas sobre como otimizar sua saúde bucal.
Flúor é um ingrediente importante na pasta de dente que ajuda a tornar o esmalte dos dentes mais resistente a ácidos que causam cáries. Hewlett diz que é o ingrediente mais eficaz estabelecido em pastas de dente, então certifique-se de que a sua tenha flúor. Ao escovar os dentes, você limpa qualquer filme e bactérias de alimentos e bebidas açucaradas. Quando você vai além e não enxágua, está deixando o flúor da pasta de dente em sua boca por mais tempo, dando a você um efeito melhor do flúor.
- O flúor é essencial para endurecer o esmalte dos dentes;
- Não enxaguar após escovar pode aumentar a eficácia do flúor;
- A saliva elimina a pasta de dente da boca naturalmente após escovar.