Se você possui um Apple Watch, pode monitorar sua pressão arterial em casa –

Sincronize seu Apple Watch com esses dispositivos de pressão arterial domésticos.

Você já sabe como é importante monitorar sua pressão arterial diariamente se estiver preocupado com a pressão alta ou se tiver hipertensão. Se você possui um Apple Watch ($ 560 na Best Buy), já tem um bom ponto de partida para monitorar sua pressão arterial em casa.

O rastreamento diário pode ajudá-lo a estabelecer uma linha de base para sua versão do “normal” e mapear quaisquer alterações em seus níveis ao longo do tempo. O estresse no trabalho e na vida pode causar um aumento em suas leituras, assim como alguns dos alimentos que você come. Rastrear sua pressão arterial também pode ajudar no diagnóstico precoce e leituras falsas (como se você tivesse pressão alta apenas no consultório médico) e ajudá-lo a ficar de olho nos efeitos de qualquer novo medicamento para pressão arterial.

Embora o monitoramento em casa não substitua uma visita ao consultório médico, ele pode fornecer os dados necessários para saber quando é hora de ir.

O app Saúde do Apple Watch é uma maneira conveniente de sincronizar seus dados de pressão arterial em um só lugar em um dispositivo que está sempre com você.

O smartwatch não está equipado para medir sua pressão arterial sozinho, mas existem ferramentas e dispositivos que você pode emparelhar com ele – geralmente monitores sem fio que se conectam ao seu iPhone ($ 752 na Amazon) ou Apple Watch e vêm com um braço manguito e seu próprio aplicativo. Esses dispositivos sincronizarão automaticamente os dados com o aplicativo de saúde do Apple Watch.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais o Apple Watch pode ajudar a manter sua pressão arterial e saúde sob controle.

Dispositivos de pressão arterial que funcionam com o Apple Watch

Esses cinco monitores de pressão arterial sem fio são sincronizados com o aplicativo Health do Apple Watch.

Monitor de pressão arterial sem fio Omron Evolv (US $ 90): este monitor portátil faz leituras clinicamente precisas e possui uma tela integrada que mostra suas leituras para que você não precise consultar a tela do telefone todas as vezes. O Omron BPM sincroniza com o seu relógio Apple através do aplicativo móvel Omron Connect usando Bluetooth.

Monitor de pressão arterial sem fio Withings (US $ 100): fornece feedback instantâneo com código de cores e cria um gráfico de todas as suas medições anteriores para facilitar o rastreamento em seu aplicativo Health Mate. Você pode sincronizar seu Withings BPM com seu Apple Watch via Bluetooth.

Monitor de pressão arterial sem fio QardioArm (US $ 99) – Rastreia geograficamente suas leituras em vários locais. Mede sua pressão arterial sistólica e diastólica e pode detectar batimentos cardíacos irregulares. Você pode configurar lembretes para notificá-lo quando for a hora de verificar sua pressão arterial. Conecte seu QardioArm BPM ao seu Apple Watch via Bluetooth.

Monitor de pressão arterial de braço sem fio iHealth Feel (US $ 100) – Oferece até 200 leituras off-line. Mostra sua pressão arterial sistólica e diastólica no aplicativo iHealth e informa se sua leitura está normal ou acima da média. O monitor de pressão arterial iHealth sincroniza com o seu Apple Watch usando Bluetooth.

Monitor de pressão arterial de pulso sem fio A&D Medical Ultraconnect (US $ 100) – Possui sensores de ajuste e movimento projetados para garantir que suas leituras sejam precisas. Ele pode armazenar até 100 leituras no dispositivo e leituras ilimitadas no aplicativo A&D Connect. Conecte o monitor de pressão arterial ao seu Apple Watch via Bluetooth para monitorar sua saúde.

Controle sua pressão arterial através do exercício

É sabido que o exercício regular pode ajudar seu coração a ficar forte e saudável.

Durante o treino, você pode monitorar facilmente sua frequência cardíaca e configurar limites de frequência cardíaca que o notificam caso sua frequência cardíaca esteja muito alta ou baixa.

Fique de olho na sua frequência cardíaca

Se você monitorar sua pressão arterial regularmente, provavelmente também desejará acompanhar a saúde do seu coração. O Apple Watch 4 tem autorização da FDA para seu recurso de ECG que registra seu ritmo cardíaco para detectar se você tem fibrilação atrial (AFib) ou outro ritmo cardíaco anormal.

Você pode usar o novo aplicativo de ECG (o mesmo que EKG, um eletrocardiograma) em seu relógio se tiver o WatchOS 5.1.2, depois de configurar o recurso de ECG no aplicativo Saúde. Também recomendamos importar seus registros de saúde para que você possa ficar por dentro de todas as alterações.

A Johnson & Johnson está usando o Apple Watch em sua pesquisa de prevenção de AVC para testar se um aplicativo pode diagnosticar rapidamente a AFib. O relógio já foi capaz de detectar batimentos cardíacos irregulares em alguns usuários – será interessante ver como a Apple transforma futuras iterações do Apple Watch em um dispositivo médico ainda maior.