- Os sintomas de ansiedade incluem nervosismo, respiração rápida e batimento cardíaco acelerado,
- A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse,
- É importante diferenciar a dor no peito causada pela ansiedade de um ataque cardíaco.
A maioria das pessoas conhece os sintomas comuns de ansiedade, como nervosismo, respiração rápida e coração acelerado, mas um dos piores é a sensação de aperto no peito, como se o coração estivesse sendo espremido e as costelas segurassem os pulmões com muita força para inalar. Essas constrições e espasmos musculares são uma manifestação física dos ataques de pânico ou ansiedade, sendo responsáveis por 30 a 40% das visitas de emergência por dores no peito que não estão relacionadas a ataques cardíacos que podem imitar. Para muitas pessoas, reconhecer a diferença entre a dor no peito causada pela ansiedade e um ataque cardíaco pode ser difícil, especialmente no meio de um ataque de ansiedade ou situações estressantes. Vamos explorar como diferenciar e algumas estratégias que você pode usar para aliviar a dor. Leia mais
A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo ao estresse. Quando sentimos medo, o sistema nervoso autônomo “luta ou foge” é ativado para nos proteger. Essa resposta inclui mudanças no cérebro e no corpo. Nossos cérebros são inundados de adrenalina e cortisol, enquanto as alterações físicas incluem suar, falta de ar ou músculos tensos. À medida que os músculos se contraem e a frequência cardíaca aumenta, você pode começar a hiperventilar e contribuir para a dor no peito. A dor no peito é um sintoma comum de ataques de pânico. Leia mais
Se você não experimentou aperto no peito pela ansiedade, pode ser uma experiência alarmante. Para muitos, os sintomas parecem muito semelhantes a um ataque cardíaco. Embora sejam semelhantes, existem diferenças significativas entre os dois. Livrar-se da dor no peito pode ser difícil no momento. No entanto, essas táticas simples podem ajudá-lo a retomar o controle sobre a situação. Leia mais